材 料 : 4 件雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i% J; B7 d7 d/ N1 H* p
2 個橙
: h$ X. M# g/ H% S( ]5 y9 g& a/ Kos.tvboxnow.com 8 條青荵
5 Z3 b& V, L( O$ R9 q 1 湯匙菜油
# L- M7 h4 G" U5 z/ D I# _7 h% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l50 毫升雞湯tvb now,tvbnow,bttvb$ p5 O1 x, N5 F# k
1/2 湯匙番茄醬公仔箱論壇: R2 p3 r3 @1 H/ H$ Q
1 湯匙切碎香草
% V2 a# \3 J1 g: b0 D9 P8 M 鹽及胡椒粉各少許
/ H* G( ^0 Y! btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ O6 x2 C/ l2 r9 U
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
7 G+ l3 |' h" L (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
5 f0 N, x9 D2 v, g2 E: y' z 面煎香。! T7 y* X% m% q5 t) B; V7 g
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
$ n/ U* K: n; a" J, m' J+ A/ o n公仔箱論壇 衣，盛起流出來的橙汁。tvb now,tvbnow,bttvb" b' B7 k6 E5 B1 u7 _" A n5 X: ^+ {
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
, i* H6 {( K4 b; A9 Aos.tvboxnow.com 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U( [/ P: V* k. @. F0 z$ t' C
兩次。tvb now,tvbnow,bttvb5 [4 u, I; }/ B+ U* s+ C4 z! Z8 a
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。7 O% G( Y2 z1 v0 \7 N* s
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉tvb now,tvbnow,bttvb* V4 u8 {$ Q/ z, t+ Q( o$ U
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
, k+ V# Y2 P' d; F& d, h$ _( S 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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