讓身體好好排毒
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■ 肝的致命傷
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
$ T! f) k% J3 E" R! t9 H* {2 f# Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 早上不排便。tvb now,tvbnow,bttvb, f4 `7 y% M8 R5 C+ n/ t! ^: ~
3. 暴飲暴食。' E, ^! t( g' G) j: v
4. 不吃早餐 → 透支。
8 ^6 f2 L) k; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 藥物。
1 ]) Z- m! j/ j2 X; M2 q" O i. w2 A# ftvb now,tvbnow,bttvb6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。公仔箱論壇" N' B @/ h5 C0 `- W
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。os.tvboxnow.com- P) e4 p! I2 h" V( Z& [* L
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
" G& z6 W2 F/ _公仔箱論壇9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 `) O/ R; d: M( g: U8 `& P+ }$ O
10. 急躁。
5 Z, Z4 g8 H3 ltvb now,tvbnow,bttvb要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b3 ], p0 d3 n$ L) u5 h- t
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C( z2 ^9 F! N" H: P
+ g4 p" c5 Q, N2 X$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因：
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: y" ~9 _ N# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。公仔箱論壇 Z8 x- k: x% K7 g
+ D( G; b9 ^+ f6 q) q+ f4 x□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb0 W: J1 s$ q+ j8 D6 G1 j
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。os.tvboxnow.com! g3 t" s, p- I" b/ K' U* Z
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。公仔箱論壇$ z: N& M$ |2 A2 Y; R) X
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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# v' o1 B: ~% F2 h5 d. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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