讓身體好好排毒
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■ 肝的致命傷
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7 x y' l4 H/ a& G: _1 etvb now,tvbnow,bttvb1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）) i) c+ w$ k- v1 T
2. 早上不排便。tvb now,tvbnow,bttvb$ y0 M8 O- A) P4 _! R9 E7 @9 {
3. 暴飲暴食。
! E1 p6 O" V& A1 Y& P& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 不吃早餐 → 透支。
; k; Q" O7 H+ N* K% p* q( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 藥物。
, v$ o8 R" [2 m/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。tvb now,tvbnow,bttvb+ N5 p8 L: y( y, _( o% `) J4 Y
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。/ U' U. Y9 R5 U
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。os.tvboxnow.com4 }5 }$ D0 }4 x8 _5 x
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。0 k; R5 u# z9 V5 V
10. 急躁。os.tvboxnow.com- L$ \+ Z& a x
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q3 m& m0 n" d& o* J. m, ]1 ^, K
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。os.tvboxnow.com! D, X9 u* P' j( v: P
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原因：
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w, {7 o6 y1 n& z- C
! _3 h/ E+ ^# X# k: M4 T' k□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb! d! _% W B# \: y/ g; H) U8 D
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。( v* |6 V' x* w' u8 }5 t3 f
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。tvb now,tvbnow,bttvb9 [- ?* ]. U: p; L" U
5 N% S3 J% ?' k; Q: z# d公仔箱論壇□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。6 S+ J/ f; U N* M$ o" [+ A/ J
% c4 H+ @1 s V ?/ I( x公仔箱論壇晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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