[健康資訊] 能淨化血液的食物

還原食物」，可清除體內自由基。

自由基是人體氧化過程中的副產品，

它會損害去氧核酸、膠原蛋白，破壞人體組織細胞，tvb now,tvbnow,bttvb% I8 z+ @) [3 f0 }2 a
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出現皺紋、老年斑，甚至引起癌症、老年癡呆等多種疾患。

要清除自由基，恢復青春，可多吃「還原食物」，os.tvboxnow.com7 s+ o0 n, |8 _6 k+ A3 ^; C" z
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包括：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、柿子椒、蕃茄、胡蘿蔔等蔬菜，/ L9 q, {9 |0 \; Y$ @
　　　大豆、核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等硬殼類食物，
　　　以及糙米飯等。+ S+ E& k1 Q5 b$ t  v- C8 [: m

而以下幾種食物，功效又特別顯著：os.tvboxnow.com* v$ ~. C  M3 Q6 T& a
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蔬菜：多種新鮮蔬菜可使血液呈弱鹼性，讓沉在細胞內的毒素重新溶解，- b: _: @' [- t* w4 S- b
　　　隨尿液排出體外。如胡蘿蔔可加速汞的排泄，大蒜則有助於鈷的排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f8 z  k' N* y1 k" |, w6 `
　　　綠葉根莖蔬菜最好榨汁飲用不經炒煮。os.tvboxnow.com. l. M+ {, k* h, M" |4 ~) D8 p( e

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海菜：含有豐富的海帶膠質，可加快排出侵入人體內的放射性物質。
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綠豆：能幫助排出侵入體內的各種毒物，包括各種重金屬及其他有害物質，
　　　促進人體的正常代謝。
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蘑菇：能淨化血液，排出毒性物質。經常食用可淨化體內環境。os.tvboxnow.com" k! D5 g1 s  G1 G" r# a# G2 B
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另外，正常情況下，人體血液中鹼性略佔優勢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h5 u. Z  f$ Y9 Z' w) }
如果酸性成分過多，就會成為多種疾病的溫床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s7 o- |5 a2 w
多食以上含鹼性成分多的食品，可保持血液維持在略偏鹼性的正常狀態。

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