 tvb now,tvbnow,bttvb% l( j% k6 G( I, ?
" u: r0 J3 i1 R6 ^( y# P公仔箱論壇材料
8 ?* ]9 p. `+ P: D6 ^# Ytvb now,tvbnow,bttvb安格斯牛柳 228克、洋葱 1/2個（切粒）、紅椒 1/2隻（切角）、蒜頭 2粒（切片）、牛油 1茶匙、黑椒汁 60毫升 os.tvboxnow.com' l7 M9 Y1 }; a7 v+ E4 E* Z
tvb now,tvbnow,bttvb# E. R8 o8 \/ S( X+ Y5 F& E
調味料
; c. B0 {. u; C/ [" K$ P3 q9 \黑胡椒 1茶匙、鮮醬油 1湯匙、糖 1/2茶匙、老抽/生粉水各少許
! Z( _2 z S1 o$ x* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i4 N/ z) n1 c7 f2 A
7 \4 W6 q& H1 u0 p7 J4 cos.tvboxnow.com做法公仔箱論壇0 n# F' g. K" B6 k
1.牛柳切條再切粒，下黑胡椒、鮮醬油、老抽、糖及生粉水拌勻。公仔箱論壇: B3 `6 h3 C4 Y% K, t
os.tvboxnow.com% n9 a2 ?- p: ?$ @6 [4 N
2.開大火燒熱煎盤，下牛油，放入蒜片及牛柳粒煎約 1分鐘至五成熟。
9 z4 v& y# t- T h
, z4 X) X# v+ g( d' b: {" Aos.tvboxnow.com3.然後加入洋葱及紅椒炒香，倒入黑椒汁兜勻，盛起包入錫紙中。os.tvboxnow.com* `6 ^3 K: Q! [7 g; K4 V
# @0 }0 g. e# k* n; l7 atvb now,tvbnow,bttvb4.將鐵板以大火燒 2分鐘至熱透，放上錫紙包，剪開即可享用。tvb now,tvbnow,bttvb/ i k) [6 z6 s; d, P7 y. F
|
發表於 2010-3-11 05:53 AM
| 