聯合報 記者王麗娟／輯譯
3 @; X* i8 t, E' [( k7 d: ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n* }- n" p: L5 o8 R9 n
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繪圖／杜玉珮os.tvboxnow.com: H! m$ B( j1 u$ Y3 [
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一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。公仔箱論壇# o. A3 [/ j. Q, E
1.運動不足公仔箱論壇. u ^( ]- I2 Y2 ^
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洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。tvb now,tvbnow,bttvb/ E1 Y$ n9 w9 H+ w0 A
6 r5 s M R! g+ e v公仔箱論壇2.菸抽太多os.tvboxnow.com* {" o S4 y1 a- ]4 ?2 z3 n W
; N, I5 ^0 u" S; K「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。
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雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。tvb now,tvbnow,bttvb3 F2 G7 [) t7 h' x; k6 j+ _4 O
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3.做得不夠os.tvboxnow.com2 H% K. x1 @9 x! a8 L2 ^4 W0 t, D
, U) o% L/ h/ p. m5 |- N2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u- _& W3 n* a; `% U$ m& @
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研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。
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0 l9 T! t( j+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.睡眠不足公仔箱論壇* b- b$ M7 O0 | Z- I3 I5 W
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密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。公仔箱論壇4 U( t1 i# a8 c) T
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芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。
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. _* M$ F& Y* I' `tvb now,tvbnow,bttvb5.不吃西瓜
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! k7 @# |/ `6 y1 x( r/ L7 }- B公仔箱論壇德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。
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6.吃太多垃圾食物
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' q3 e- f; P/ S' Q* c哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。* F& M, D# B2 T9 x+ a
* T' F ?! y4 i5 `( k; `3 `% a7.愛看電視
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1 M8 T+ B1 T) x8 x% w! f( Gos.tvboxnow.com羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。
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' K" r- G+ A: Z5 ]% K6 d% k公仔箱論壇8.防曬霜未洗乾淨
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! L( [0 M; j5 n5 J" s4 G根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。
0 p, U; R& |2 Y9 `) f! C; ?! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 \0 C4 W+ P+ X! E( n& f
9.不注重口腔衛生# T \4 F# h' a" \0 p7 T
2 I/ x3 v. a; z9 ftvb now,tvbnow,bttvb「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。公仔箱論壇! N, e& U( W) O$ g
5 C$ U+ q% v8 F8 G1 v; jtvb now,tvbnow,bttvb10.不喝咖啡公仔箱論壇# G: a) `) B, \9 U" @/ ]7 `4 g
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德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。
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來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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