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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?8 n g4 E, A8 h4 b3 ^- I
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許6 Y0 b# U; W( _
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做法：
* [+ v7 e$ D& k' r1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。os.tvboxnow.com9 P6 r9 ~( f" s( i' J4 v
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。os.tvboxnow.com0 k8 |" Y4 g& R. V! U. L
% _+ P, l4 d% J: A$ w z公仔箱論壇3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^4 r# E* w2 n: k8 e
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。7 g; I9 R3 x% I" S- b
; }2 ]! b7 d+ M% bos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n; O- a$ N/ S. A
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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