1.將調味料A放入小碗中混合均勻。1 a+ U. V4 Q0 T6 R
% r, J8 Z( N$ W. d, j/ k1 A( R" f2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。
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1 F0 B4 @: W: m+ a. v3 f! x- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。
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【材 料】 2 P, ]$ R- X: I7 y' \. Z
3 }! j+ S0 m9 O鱈魚 1塊 公仔箱論壇, K. b8 L6 V' H( S- {1 Q) M
【調 味 料】 3 N; @* u! h' h) u6 q& o: p; M( Q. R+ {3 W J
" [1 i7 Z. ~8 p# U7 b7 otvb now,tvbnow,bttvbA.鹽 1/4小匙 tvb now,tvbnow,bttvb3 b% T1 f7 i M( M2 Z
鮮雞粉 1/4小匙
* c {; M) H3 d/ }8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U& M7 @5 N8 D$ @3 a
黑胡椒粉 1/4小匙
2 P* M* o, O$ |0 ^! ^7 {B.麵粉 50公克
0 s. l2 ~" U3 j3 ]4 s3 }沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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