材料（16個分量）﹕
; ^ H! E) J! Y# Z- `% B公仔箱論壇豬肉碎250克os.tvboxnow.com) T" Y- ? F. ~, f7 S3 S
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）公仔箱論壇$ }' R$ {2 F; L; q. q: L
牛奶 半杯
/ c4 u5 a( L j3 Y. u1 [全麥粉半杯
; w2 i! \! K5 G: S6 O- u9 U雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
4 v3 O/ t" k& E, {# R @鹽半茶匙
' I: V+ _3 R# Z- Z0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb V& E) [6 M6 e( U
蘇打粉（baking soda） 半茶匙
; i4 a: q* f$ G, I- H淡味橄欖油 適量
( q) @/ z) n a9 P3 d+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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方法﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i, `; M" n. P, g$ X: ]
1. 預熱焗爐至攝氏180度
' z2 o& y5 j, z* u H/ L2 G3 ~7 Q公仔箱論壇2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
9 \. k6 o) U5 K$ ]公仔箱論壇3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
& ~. l! `3 s2 c$ I公仔箱論壇4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D* E; M- @. E7 F* A6 m6 j! y
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形tvb now,tvbnow,bttvb. j, M- E9 }7 C, Z
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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