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營養解構  能預防、治療的疾病  tvb now,tvbnow,bttvb! Z! y# @' y. [: M3 c" P* i
豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱  tvb now,tvbnow,bttvb! S9 }4 }% p1 U- M5 `
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D' r' w  o9 I" b8 {: ]
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
雞湯    消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化  os.tvboxnow.com) g& m$ g, T$ z5 E% k: |1 G) r
豬肚  維他命 A 、 B12 、鐵質  貧血、強肝  公仔箱論壇6 O% V5 _8 W0 C# ^1 `
豬腿  蛋白質、維他命 B  防血栓、有利皮膚
羊肉  維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命 C  抗癌、治便秘、利尿


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營養解構  能預防、治療的疾病
秋刀魚  維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
沙甸魚  維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
鰻魚  維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲  os.tvboxnow.com" ?: ~% c! K7 S: h+ Q
鮭魚  維他命 B2 、 D 、 E 、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
鱈魚  蛋白質、維他命 D 、 A 、 B2 、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒  & v4 l6 V7 M- m4 t2 |, X
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症  0 L. h9 A# f" J. Q1 |
蜆  鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
蛤仔  含豐富鐵質、維他命 B12 、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
扇貝  維他命 B2 、 E 、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛  os.tvboxnow.com1 P! f' s: p9 O! z) r
牡蠣  維他命 B2 、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^4 n' ^1 U5 {+ I1 E3 D$ n
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _. {8 J+ }3 ]0 Z4 Y2 m, N
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目  4 M/ I! \1 o$ R! \0 X* U; q
海苔  鈣、葉綠素、維他命 A 、 B 、礦物質  降膽固醇



營養解構  能預防、治療的疾病  7 f, C4 y. d' I! C7 o/ d
牛奶  鈣、磷、維他命 B2 、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命 A 、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
酸乳酪  鈣、維他命 A 、 B2 、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症  公仔箱論壇3 S! [% e! j  W: i2 j2 z

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營養解構  能預防、治療的疾病  os.tvboxnow.com# r" F' j% n$ w. y: o0 ^- M
蘋果  維他命 C 、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
檸檬  維他命 C 、鉀、維他命 B1 、鈣  肌膚問題 ( 美白 ) 、疲勞、高血壓、宿醉
提子乾  維他命 C 、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
士多啤梨  維他命 C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病  1 G% x1 x6 h1 S, e
芒果  維他命 A 、 C 、 E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
山竹  葉酸  防止貧血
柿子  維他命 C 、 A 、鉀  暈車浪、感冒、高血壓  ) f) w2 T* ^/ M
奇異果  維他命 C 、 A 、 E 、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
西瓜  維他命 C 、 A 、鉀  腎病、高血壓、浮腫
木瓜  維他命 C  整腸
菠蘿  維他命 C 、 B 、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
香蕉  維他命 C 、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題  tvb now,tvbnow,bttvb$ E4 g; s- y: n$ ], t
蘋果  維他命 C 、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
葡萄    膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O* E+ d" s8 i: f8 d' s
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
葡萄柚  維他命 C 、鉀  美顏、促進新陳代謝  / _; N/ `3 R+ K# a$ t* b2 f2 [
蜜柑  維他命 C 、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管  : ^& q6 ?, r& G- }
番石榴  維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病  : v4 u/ z5 l7 k
木瓜  維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌  tvb now,tvbnow,bttvb" k+ r1 g3 o- q. }7 `
荔枝  維他命 C 、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑  os.tvboxnow.com, F1 J) ~2 u$ d6 }. B
啤梨  纖維、維他命 C 、鉀  便秘、腸癌  tvb now,tvbnow,bttvb% H( W5 x/ j; {- ], q3 ~/ G% G' p
檸檬  維他命 C 、 B 、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
藍莓  維他命 A 、 E 、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
榴槤  脂肪、纖維  通便
蜜瓜  纖維、維他命 C 、 B 胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
營養解構  能預防、治療的疾病
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
牛奶  維他命 B2 、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F- R  m( N6 g
茶  礦物質、鉀、維他命 C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r. i# Z1 h7 C- c" g, q  u" f
綠茶  維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
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營養解構  能預防、治療的疾病
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質  提神、解愁
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營養解構  能預防、治療的疾病  os.tvboxnow.com, t: a7 q9 z, O( r5 y& x" @) F
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
豉油  維他命 B  促進新陳代謝、增進食欲
日本芥辣 (Wasabi)  維他命 C  抗衰老、增抵抗力
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o; T6 _2 k' }
奶油  亞麻酸、維他命 A  幫助消化、調節血壓

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營養解構  能預防、治療的疾病
核桃  蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
花生  維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良  3 L- j6 o8 `& V0 J
杏仁  維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q! |8 M. g# a7 o

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營養解構  能預防、治療的疾病
糯米  維他命 B 、澱粉質  暖胃、補益內臟  0 ~: W1 d, \1 J) S
糙米  維他命 B1 、 E 、磷、醣、菸酸、蛋白質、
纖維  消除疲勞、便秘、老化  os.tvboxnow.com7 Y1 \2 E. H/ C" F5 |
意粉  葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物

營養解構  能預防、治療的疾病
芋頭  鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化  0 v1 G. ~5 I6 _
番薯  維他命 C 、 E 、 B1 鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
椰菜  維他命 C 、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、
骨骼疏鬆症  6 _' n, y  G" U* m# G
椰菜花  維他命 C 、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘  os.tvboxnow.com' I" ^) J5 q/ g& m7 Y2 Y6 F
芹菜  鉀、維他命 A 、 C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬  " ^' D, S& |5 I
豆苗  維他命 B1 、 B2 、 E 、鈣、蛋白質  癌症  + V  D* x5 Y3 \, D! [  r( @
小松菜  維他命 A 、 C 、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症  tvb now,tvbnow,bttvb1 b; h  F  S# @$ Z% b/ T6 X2 K; C- N
西蘭花  維他命 C 、 A 、 B2 、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
菠菜  維他命 A 、 C 、 B1 、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
西洋甘藍菜  纖維、維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵質  癌症、感冒、便秘、皮膚問題  % M* h% G; n6 w$ u1 t0 x4 A
豆芽菜  鉀、維他命 B1 、 B2 、 C  高血壓、食欲差、便秘、肥胖、4 V" f1 W! h# \
痛風
韭菜花  胡蘿蔔素  癌症、動脈硬化
韭菜  維他命 A 、 C 、 E 、 B1 、 B2  疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、
腹瀉、消化不良
生菜  維他命 C 、鎂、鉀  壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝
空心菜 ( 蕹菜 )  葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類  降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I- p$ ?4 s: W1 B
莧菜  蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  消熱、涼血  tvb now,tvbnow,bttvb6 ^# M* b7 c$ x: x' Y+ X! V
白菜  維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣  防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康  os.tvboxnow.com+ f$ y+ G% |' ]5 i: L- W
芥菜  維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素  抗癌、心臟病、貧血  公仔箱論壇$ I4 H! A2 N$ O% c' `0 Q
芋頭  鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質  支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化
山芋  蛋白質、澱粉  酵素腸胃病  os.tvboxnow.com: v$ w& D, l( d  m/ P6 m
冬菇  維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維  便秘、癌症、皮膚問題  / E: @9 m9 \" h; ~7 |
蘑菇  維他命 D 、 B2 、菸酸、鉀  便秘、癌症、皮膚問題
馬鈴薯  維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸  便秘、癌症、皮膚問題
番薯  維他命 C 、 E 、 B1 、鉀  便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑  + o6 T0 D+ g  Q; L2 d- r! G
辣椒  維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維  夏天食欲不振、腸胃問題、tvb now,tvbnow,bttvb6 D6 s+ k1 C* {: K  A+ u! C
高血壓、糖尿病  os.tvboxnow.com  d( p/ i* O4 K8 l
大蒜  維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維  癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒  tvb now,tvbnow,bttvb: y* ^( w) b+ @; Z2 {/ {
洋蔥  維他命 C 、鉀、鈣、磷  失眠、精神不振、疲勞、高血壓  tvb now,tvbnow,bttvb+ X4 i# A$ D- h5 v) ]
芫荽  維他命 A 、 C  癌症
白蘿蔔  維他命 A 、 C 、 E 、鉀、鈣、酵素  胸口鬱悶、消化不良、大腸癌
紅蘿蔔  維他命 A 、 C 、 B 、鉀  癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞  ' E+ M& a4 G- J/ h2 f
竹筍  纖維、鉀、維他命 E 、 C 、 B2  大腸癌、高血壓、便秘  tvb now,tvbnow,bttvb0 O! G+ f  ^# e1 k- t9 \3 y- q' }
蘆筍  維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素  高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒  公仔箱論壇9 C2 E' b, u. {9 m. w! K* i
粟米  維他命 B1 、 B2 、 C 、鉀、纖維  便秘、急性腎炎、浮腫
番茄  維他命 C 、 A 、 B 、鉀  癌症、高血壓、消化不良
茄子  維他命 C 、鉀  高血壓、暈眩  os.tvboxnow.com! o$ }- |% ]$ ^
蓮藕  維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維  腸胃病、感冒、高血壓  os.tvboxnow.com9 _8 h, S1 o1 l
昆布  維他命 B1 、 B2 、鉀、鈣、纖維  肝病、貧血、浮腫、高血壓  os.tvboxnow.com1 v8 [. z' U  s  E
紫菜  鐵、碘  防甲狀腺腫脹、防貧血  公仔箱論壇# q; u+ \' j& ?/ G
蘆薈  維他命 A 、 B 、 C 、 E 、礦物質、胺基酸、tvb now,tvbnow,bttvb1 h, y) m) h4 ^5 ]! U
酵素  燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏
蔥  維他命 C 、 A 、鉀、鈣、鐵  感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉  % b" B5 m; C7 x# C
薑  鉀、鈣  感冒、中毒、發燒、胃痛、  Y5 m) i2 i* X3 m
食欲不振  os.tvboxnow.com7 e, U- E; s  n* U$ s% A0 [; _8 D2 ^0 e
青椒  維他命 C 、 A 、鉀  夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題
紅辣椒  維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵  手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖  0 T( G" W% f. k+ v( n/ A& b( a. z
蒟蒻  鈣、鐵、鉀、纖維  便秘、肥胖、糖尿病
芝麻  鉀、磷、鐵、維他命 B1 、 E 、纖維、鈣  高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症  公仔箱論壇  f4 J1 U' w4 I# c3 |
豆腐  鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸  暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化  + |5 b: X/ E# h6 D3 C
腐皮  蛋白質、鐵、氨基酸  整腸、抗癌  os.tvboxnow.com: b' J9 d9 X  [# a! ~
味噌  鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命 E  便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症  6 E, d$ ~, U! y3 i0 o& [
紅豆  維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維  疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓
大豆 ( 黃豆 )  維他命 B1 、鐵、鈣、磷  高血壓、糖尿病、癡呆症
青豆  維他命 C 、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀  防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇  os.tvboxnow.com% x/ V  l. m: u7 d! b. Z+ B3 ~  j
青豆角  蛋白質、維他命 C 、 B1 、 B2    tvb now,tvbnow,bttvb2 f* Q" ], p( t# d7 e; b
薏仁  蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸  促進新陳代謝、防黑斑、雀斑  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {+ V6 m* ^1 Q! }
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營養解構  能預防、治療的疾病
小黃瓜  鉀、維他命 A 、 B1 、 B2 、鈣  發燒、喉嚨乾渴
絲瓜  蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  化痰、涼血、解毒  os.tvboxnow.com+ q+ N# l2 D) h$ `- Z4 o& b- J$ j  u6 m
冬瓜  蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、tvb now,tvbnow,bttvb- S8 E; L- f* e! s- S, O
胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒  ' {1 o5 C; M" z$ O% {
胡瓜  蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  清熱利尿
南瓜  維他命 C 、 E 、 A 、鈣、胡蘿蔔素  癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍

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