治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方- D( |& z! Q9 }' m
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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* ~% {) w2 J( V* b9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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$ h* f3 D# K" f8 n% d w4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累+ U+ j7 s9 T9 q/ Q
, Y% F- }3 h7 {) o) E% s3 Ptvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
6 z+ T- ~+ |" r) E; D5 y* i/ d) vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R/ Q- ] R3 ~/ z
6.注意保暖公仔箱論壇2 x( @4 o- s* l5 M( u# `! W
& @; G$ a$ o) r8 Qos.tvboxnow.com7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力公仔箱論壇! C$ ~) B; m& {0 I# l
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌os.tvboxnow.com8 p) S0 N6 L5 J
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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* z D: r' l+ N0 G; C, D1 |os.tvboxnow.com11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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; n1 d7 N$ ^/ N( Z8 C) Q$ x9 ztvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡os.tvboxnow.com+ Z( D7 R! V0 z
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14.洗熱水澡
3 X4 D+ W1 v5 _$ r: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ [+ [1 x( h" yos.tvboxnow.com15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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3 ^/ q) w1 c* B& q) L: Y- `16.服用感冒藥，如阿斯匹靈公仔箱論壇6 g/ R& d( Y0 @1 I$ O
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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) ]5 Y3 u0 ]) _6 b/ gtvb now,tvbnow,bttvb18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛tvb now,tvbnow,bttvb+ D+ j- {/ a# m5 t
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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9 ?3 x- R2 I% V1 @. x& e- E; T Ros.tvboxnow.com20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb! L& Y& g, k6 h* k: }& j
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1 A1 }; I; o) _6 u, T1.服用適量的阿斯匹靈
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7 e. ^0 q! p5 J2.適度的運動os.tvboxnow.com0 d, @4 o5 P2 K7 M. b
, v1 _& X, Z" R3 b: p' zos.tvboxnow.com3.睡覺公仔箱論壇' I/ \$ \0 f& w1 s/ y1 O
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4.避免打盹tvb now,tvbnow,bttvb: a! K9 R- ]- ~ `) P+ q
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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, Z) b0 p4 h; d$ y- u1 b% X: Wos.tvboxnow.com7.熱敷頭部或洗熱水澡, N8 H3 J1 X% r" B, s1 i
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態os.tvboxnow.com4 J4 B6 {- k4 ]) i# n6 [" U W
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10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb/ w4 N$ c- P4 v6 f4 y
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛6 ~2 F0 G1 E9 h: n, e. J9 S8 n+ |
; Q! D) T8 \# h( I' htvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水( H) W! b) D5 ~ K0 _
0 q- K! ]1 O" N2 f14.勿施力過猛6 k2 ?* w$ A. n* S: y
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛os.tvboxnow.com3 Y: ?: s9 v( _* p6 i
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17.避免飲用過多咖啡
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% n7 [! W& ~6 y, ^( H0 `' D公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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# m8 V" [7 I8 |3 L+ s5 |19.少吃鹽
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. @) [9 a% Y: [公仔箱論壇20.準時用餐* P7 P1 U5 L, E, h) L) Q4 Y
+ |* _/ l) L, w, z$ ]$ h) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳/ z& U# P& u. t: u \5 N
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24.少喝酒
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6 g" W' d; U4 eos.tvboxnow.com25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb4 |' @5 x; a) d" {& b+ U1 }% t
" O5 ~" }& d! E+ R+ u" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.培養幽默感公仔箱論壇8 U/ X5 B1 |3 r; H5 X& h% o
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27.服用維他命C3 a3 S: l0 u) d4 G# k7 ~7 P
8 [& A# i7 i# [8 i, [7 vos.tvboxnow.com28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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