來源：人民網
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% c& F6 z& r+ O/ H4 s3 I6 {: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb- ]1 v2 b i- s, C" ?% G: @, G: u
; r1 X K% D$ p, K6 O, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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減肥食譜之清爽黃瓜：
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, t) w" D7 k0 ?: B: A) X/ z* M材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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輕鬆DIY:
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
1 O, M. `; l9 A' Q3 E: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' @- R v$ r$ F4 N" A/ O2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 os.tvboxnow.com+ H& A3 R1 c2 S& M: d Z0 |
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 1 l \4 w8 k# s( E; w8 Q
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5 V r- h" [4 W+ i1 G' N x0 E6 M減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： 公仔箱論壇8 P5 e8 W; f* N6 o% O8 V. V- D
4 ^5 P: P( N+ S, N3 l h4 L公仔箱論壇材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 tvb now,tvbnow,bttvb) `, b; e) r8 w5 o
, [6 Z6 w- ~/ q2 ?$ x公仔箱論壇2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 公仔箱論壇0 U1 d7 ]$ S: M8 f+ e1 j) k: w, ]
7 L. q( B2 ]' c, Ftvb now,tvbnow,bttvb3.攪拌均勻後，即可食用。
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V3 J3 h4 Z) |減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 - L8 Z' o q. r% F8 y3 p! J! {
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減肥食譜之美味西芹： os.tvboxnow.com }. g7 U( ^1 k! [/ o$ }
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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. L# j; P1 Z% R0 ^1 P" | w! i減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 & N% Q9 Y' n$ G/ p/ G9 b. Q
, x& ]# |8 w9 I% w# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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) t( ?& K+ Z* s蟲草烏雞湯(圖) os.tvboxnow.com" D8 w0 ^$ `! E! ^' O+ Q
; ^: L" }' }& w醬滷五花肉(圖) w" d+ H7 S: y- m$ U
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羊肉去羶味小技巧(圖)os.tvboxnow.com% d( p( U, F/ \% j7 Z8 W
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 