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+ ^9 A, V' `' V) G公仔箱論壇食材os.tvboxnow.com: M) T/ c8 A! x
蛋.....3顆公仔箱論壇' [7 X$ B5 L! M; B: ?5 k5 n: k
青椒.....1顆os.tvboxnow.com: I( q5 L* h7 Q! B
白飯.....4碗
% p* b' q: k0 Itvb now,tvbnow,bttvb烤肉醬.....1匙tvb now,tvbnow,bttvb* a/ A( P' L/ p% N, S$ f
梅花肉片.....200g
- X7 v# _7 {4 V# O公仔箱論壇黑胡椒粒.....適量os.tvboxnow.com( n3 Z5 E/ U' s4 h' q+ P) z" U. l$ N
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: I; ^8 B/ v. L4 `; x8 R8 ~tvb now,tvbnow,bttvb作法
' F4 ]4 V R* w. Q. k% b1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
0 `5 W" L8 X/ z m0 y2 b1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ g8 h6 u! g; Z8 x1 }) V
2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O9 D9 e* t/ K
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒os.tvboxnow.com4 Q5 A, u3 y( l/ p
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4. 加入白飯拌炒均勻公仔箱論壇3 X r8 R! o" l
& w+ W- O1 f* W0 g& ]- M: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後放入青椒.拌勻即可
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Tips
" S( A9 P& w( l$ r6 q1 w烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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