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" T T8 q/ X- p# R0 y5 D( D2 O公仔箱論壇食材
: r6 K q1 H. T+ _os.tvboxnow.com蛋.....3顆os.tvboxnow.com8 H7 @) G! h% e
青椒.....1顆
. s( k& i% ]' x; I公仔箱論壇白飯.....4碗
! U% C6 \9 x' \5 M3 o$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤肉醬.....1匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a+ Y0 b3 I E4 H
梅花肉片.....200g
" R/ s- i! ]0 k6 r' d$ i0 Q黑胡椒粒.....適量" f8 R9 l- ~1 p) R# K
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作法, l7 d/ G6 N) }& N) x
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用公仔箱論壇8 q9 a: ]# {! P( p0 L4 J; a0 s
9 U' L2 D0 J0 o) x1 pos.tvboxnow.com2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘os.tvboxnow.com; `+ S3 x1 z3 g5 g# ^! c& @
- m0 P' x* C8 P. E. P. }& N1 ]公仔箱論壇3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒; M0 y- g" E' o
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4. 加入白飯拌炒均勻tvb now,tvbnow,bttvb/ [% @/ d; s/ P& k" A% b7 z
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5. 最後放入青椒.拌勻即可 `9 z& v( e* e
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烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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4 @0 U8 T9 w/ c4 D6 T公仔箱論壇青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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