本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb4 j) `$ h, B- C# R" w, S" S# g
公仔箱論壇2 m& `1 }1 B+ C* H# X( T! Z
人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
! m# j' |$ s4 p$ b2 N公仔箱論壇儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
! D: ?. d% Z8 t# {公仔箱論壇以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
1 q4 A0 j5 P8 D |+ Q+ T& Btvb now,tvbnow,bttvb使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 公仔箱論壇& | O1 u+ h2 f: y) {+ a' {) {
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
* @( I- b$ [/ {! A* t$ jtvb now,tvbnow,bttvb粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 os.tvboxnow.com3 d7 R3 h' W! \9 I8 `
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 5 _, ]7 J9 p0 g8 `) y3 S& M! x
1 S3 z' \5 d$ S/ @: ?9 O它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
% h' ^5 @6 V1 Y" u6 \有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 4 t6 m% i! @8 L
# n" I) e4 Q6 p$ x0 L9 c+ E: S" u& j近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
3 l# d# n# S/ |2 a: u" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能促進體內新陳代謝， 5 ^/ n8 t; @% J: `/ }
清除血中毒素，起凈化血液作用。
" e: L: m; W- |3 wos.tvboxnow.com此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
% n' U7 o4 ]( v8 ] R1 T公仔箱論壇水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }5 i6 M5 o2 T6 x" d! q% U% m8 c
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 公仔箱論壇0 m- r0 z) t" ?6 j& F2 V1 {1 i
常飲綠茶還能防癌和降血脂。 tvb now,tvbnow,bttvb' ?$ u/ ~8 C8 R! }# F
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。 , v) ~1 U2 H! D# V: a
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 / ?( K. Q9 J5 T1 V6 z/ ^; q
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 公仔箱論壇7 m/ B! M- L; l/ @
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 5 {( y7 Z. B- h: c! s! J
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。5 T& p; i! v; W# ?% B+ L( M
P( I' c; O3 n# }" w: B3 k$ E3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 d# J3 x) |& V5 t/ A$ y$ r 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
, r+ b; b* G+ {, Q7 ]6 ^) E/ B, gos.tvboxnow.com黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 公仔箱論壇- w b, j: y% ] _7 j, U% q
. }+ N$ @" O ~0 x( I" e2 l9 K2 {9 L. x m
+ H; `) S( {* g2 Z" J- Q1 l公仔箱論壇
b8 d. T4 N- k公仔箱論壇. r( X, x5 L& K$ n6 L; D
公仔箱論壇+ W# E5 E* i6 Q# p% m
公仔箱論壇 t5 N) r) R0 D& E Z+ J
* p% x( z4 t% P: H, B) e0 Q% r
- S2 X+ u9 l$ |- D( B, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u* ?# _. z! Ctvb now,tvbnow,bttvb
2 q) g, s8 [) |' N9 C' d G% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ K) \) i' q: w/ O: J8 x. R
tvb now,tvbnow,bttvb' U1 C2 K0 S& d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y0 K2 d% W2 |# {6 X4 g. h3 M+ I
tvb now,tvbnow,bttvb9 l; c/ E/ r# I6 E
0 ~. J* r5 R% a" N: y1 E
! x8 }" {" r. R* p# z) D2 Y
8 q9 _6 I3 ]4 B; A H- H公仔箱論壇. K5 x8 I* z1 i! U8 H+ l" A
( `" z3 ~5 r: H; m! Sos.tvboxnow.com
* }8 d6 K% Z `9 }$ s4 M- q3 ]公仔箱論壇
5 I1 u5 T& x5 ]2 v. Q& m |
發表於 2009-5-18 11:41 PM
| 
