本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
& B# ?) T6 U! T7 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j l/ e& B5 A2 h& M( `& s
人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
- P2 H n9 f$ ?/ }: ]儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 4 V J5 R2 }# f
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， os.tvboxnow.com% S. m: e8 O' r' g
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 8 P9 i" @( L) g+ L! z
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
. o. @: y) X0 L Q& @公仔箱論壇粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
5 c3 q4 p! m& `這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 , R4 }2 T; D9 A/ D$ ^6 |$ }
- V1 `2 c3 O$ |' ]tvb now,tvbnow,bttvb它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u) C! m Q+ ?9 r
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 公仔箱論壇" y6 L& @3 K! q$ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j5 Z, |' `0 J6 |: W
近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R+ ]4 K+ V# Z6 U4 u
還能促進體內新陳代謝，
' J4 m$ G- O. G- i7 Y2 x公仔箱論壇清除血中毒素，起凈化血液作用。
5 a$ Q4 a" h- Y8 J, d公仔箱論壇此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
+ L. h# [; S2 H- P0 Eos.tvboxnow.com水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Z }) \8 s+ P7 ~; {$ v
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 os.tvboxnow.com/ t7 @* d6 ? r7 ?% J: i; K% P
常飲綠茶還能防癌和降血脂。
: B/ j! I! k# u& C+ y公仔箱論壇吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
; {2 I$ A& \! c能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 os.tvboxnow.com; ?% T: K% [& ~) m. _. \) N
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
0 z1 v, Z8 ?( e1 F& xtvb now,tvbnow,bttvb它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
& r& Y, l: S3 {; B常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
3 e" s7 \2 M3 ?; q7 B HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' R+ z7 K% n/ ]3 c6 u9 g
2 {; z; K3 x- R/ C& I. l* J: b 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 公仔箱論壇5 r2 x: v4 p5 i) h/ ?1 H9 V
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
; J/ U. x1 {- X8 F- K" P( }. @) Z6 R* S
os.tvboxnow.com6 N! i0 J; w, S/ ^5 [
( e- ]$ c- i7 J: C: ^9 }
8 L6 r: ?: [0 M. \! J/ x
$ U' `- [3 X# k( x& y. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* u0 [* T& p& g' A: ~" J! J5 j$ [4 t, @
: I& ?. Q' y: l1 j4 o- J; u7 m) |
; l1 S) \; H- K
7 r5 i1 ^, K }9 ?9 S: x
) w9 C9 ` O+ K, ^& E4 y5 N
tvb now,tvbnow,bttvb+ w# J) Y$ y/ ?% u9 t
tvb now,tvbnow,bttvb2 s4 N& `/ D9 R+ p& B) a) ]5 c
& Z- `8 |/ f" p) Pos.tvboxnow.com
# I+ c0 L: t" x* E公仔箱論壇
1 b2 o) A7 L2 o0 v- ?" m6 pos.tvboxnow.com
& X* U; U9 f3 G9 m9 z8 C, B2 [9 i0 A+ y公仔箱論壇8 k5 j4 w! d3 ~% y: h, o7 T
1 c4 @& }2 Z, Q$ ^3 m9 r
* \, u* {; C! @$ u1 G
) X' t" |0 Q8 J% u3 l$ C! L公仔箱論壇
7 M6 s$ p m- p3 ^. g- C& Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^# ?6 o+ S7 I/ C! N- F u) e c
|
發表於 2009-5-18 11:41 PM
| 
