以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,...公仔箱論壇& E2 t8 R) C, ^) R
最近小熊在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,讓小第覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動' v5 {8 A2 Z3 Y6 A$ g
,會有助消化,結果事實不然,所以就激發小第去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:tvb now,tvbnow,bttvb, h* r5 Y3 _' ?5 g+ N: @
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★不宜急於吸煙:據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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- O, d# F; c+ c6 Q5 H5 rtvb now,tvbnow,bttvb★不宜馬上吃水果:飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。
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★不宜立即喝茶:因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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★不宜放鬆褲帶:飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。
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' F" H5 q* v+ u3 _( e2 Ntvb now,tvbnow,bttvb★不宜馬上洗澡:飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
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★不宜百步走:人們常說:飯後百步走,活到九十九,其實不然。百步走會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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★不宜立刻睡覺:飯後立刻睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。tvb now,tvbnow,bttvb1 i+ G( I5 _" @3 Y& |% l7 b
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結論:吃完飯........ 發呆就好。;))tvb now,tvbnow,bttvb1 ~2 e0 z; h- O; p
4 L; [) G* {6 G9 p4 K$ y' p0 l. k公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-2-24 10:16 AM 編輯 ] |