[健康資訊] 「喝水」要含住再喝

val_xev

你知不知道「喝水」要含住再喝!!
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事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
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5 g0 u( j" k; s( U; v. ftvb now,tvbnow,bttvb基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：/ T- h- F2 j$ z7 u, ?
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第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。
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3 M+ t) F! @' W* @" A( Z: g5 B公仔箱論壇第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。tvb now,tvbnow,bttvb, T! m5 {( B; ]4 M! F" V

5 n/ k. E7 i1 k' O& @5 d4 G公仔箱論壇第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。, N* S% d( p0 |0 o
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第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，9 W; T" _% f3 `( `3 ~' X  C
         這也是喝水用以解   除口乾的最好方法。
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換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。

chestnut

thank you so much for sharing.....great post!!!!

lux1261

謝謝了~~~~

fatmuifefe

Thank you for your info....will try next time...

epcku924

sounds good to me
* v. F3 N2 f' j( _& |2 C. htvb now,tvbnow,bttvbthx for sharing

char_char3000

不講不知,多謝分享!!

maymay3997

thanks.:63:

dorahung

thank you so much公仔箱論壇- o; {9 V' p$ b, ^
以後會多加留意

rosebullet

thx for your sharing:014:

wahdee

谢谢分享

rt668

Thank you!

kent8118

thanks for sharing!!!

shuk111

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新仔

這個會注意一下！！

Hikosen

OK. I will start this method. Thanks