lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀
4 ^8 ?; c! E- h0 ^os.tvboxnow.com好在大部份時間我都有做到
) }# f; L! O4 i: l因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖
( I* Z1 e% v- I3 `8 z7 d% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇
& v! F4 Q/ l( D8 h$ M公仔箱論壇公仔箱論壇- s2 W% B6 C& C3 T
我竟然有做~

等待......

還好有看這個
7 z& B) Y2 ^/ Z7 F公仔箱論壇不然真的不知道
0 ]- K0 y' u* E- X' r) w1 m7 M謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。