* N4 F. t0 ^! H$ ]1 }耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~) T( |" u/ |- O; l
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! x( E3 p* u9 N) D( G6 |# b4 S0 _tvb now,tvbnow,bttvb「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。公仔箱論壇7 E2 C/ }% b6 D; T: p/ A$ q1 V
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
7 `4 X7 [7 I9 c' s- F; A5 u L: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y9 K" U. t9 I) V' D/ O
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
8 M5 d+ \# F& k) h4 Q( }有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。os.tvboxnow.com% L+ a8 ~& r6 f
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
1 }5 U5 B; [6 H$ E: ]公仔箱論壇無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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6 M- i. J" I9 }6 Y* K/ K! [護心8要點重點整理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X2 b! S5 F3 o) K( x- F; t
1 J; s1 ?% P( x6 x護心8要點 重點
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1 控制血壓
7 ]: u0 K' `5 q6 N. @! n" h% r [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H* l' J1 A' q2 H/ J2 X
1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。" W/ j$ V2 K4 ?' n# W
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
% T- d( z9 d# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com! g5 Z8 `) u8 I. c% Q% t, E
3.根據S-ABCDE調整生活形態：
/ G' F, O: M$ K& W/ fos.tvboxnow.com S：限制鈉攝取
4 A n. J' Z# f+ `( `5 v, E6 Yos.tvboxnow.com A：限制酒精攝取# _6 S* k Y) {* B
B：減輕體重公仔箱論壇( i# W4 K9 t% v: i0 \# b8 O
C：戒菸
L; W- `+ n, X! R ]3 l D：飲食調整
( e/ Q, x& E, M6 F* c6 C E：規律運動tvb now,tvbnow,bttvb4 I$ _3 b7 o8 @6 ?' m4 ? B% u1 g
/ W+ v" [8 X) C- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) j& q' y$ z' M. F) y2 Z* I5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb0 U) I' c( s- R0 @+ v% R
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1.血脂怕高不怕低。& p' L* |1 _$ g$ D( q7 q
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。3 T9 c4 L- |+ o
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。% u/ ~! v, \1 s; \
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3 控制血糖
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1 ?- [2 F3 Q. R. D1 t0 L% s3 S1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。+ C5 m$ U4 \0 T$ Y# H7 z @
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
* A; P; g* ~- l- nos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com+ x* @- T* _! N
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4 吃得對公仔箱論壇8 F+ |0 X2 }& W
D1 i( Q' A3 h c# s. z1.多吃蔬菜水果。8 v+ S% h* X. m4 Z
2.多吃全穀類食物。+ k: Z' w& ?- Q, g$ F) H
3.選擇優質蛋白質。
5 \! p4 w% l; w) [$ F o公仔箱論壇4.選用液體植物油。
/ W& t6 P# C% w, i6 \tvb now,tvbnow,bttvb5.避免加工食品。
k$ h( q2 l8 G( Y* ~tvb now,tvbnow,bttvb6.少吃含糖食物及飲料。' x: B6 J0 y% v; Z l% k- i
7.低鈉飲食。tvb now,tvbnow,bttvb+ v0 S2 u& \9 W: {
8.限制酒精攝取。
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" Z4 ~/ ?& ?/ q$ I3 ]7 cos.tvboxnow.com
2 |! R( j x `( m8 |1 W5 睡得好
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: F7 l0 U% c( R1 D/ s+ Xos.tvboxnow.com1.每日至少睡6小時。
0 m- s6 m6 x6 ?) F0 ~" ^公仔箱論壇2.最好睡7小時。
8 b9 G. @; }, d7 e- T, ^os.tvboxnow.com3.不是睡愈久愈好。os.tvboxnow.com7 B/ @! j6 ?. ^; L: z8 G+ o3 n
% I! O3 N$ H$ D% \* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* e- u D/ ~2 Q7 |9 x' {/ A* ` M8 E1 }tvb now,tvbnow,bttvb
2 F( L Z% A( h$ N2 s' {6 多運動tvb now,tvbnow,bttvb( G- o! ~! R/ [( U2 {# u
+ Q* P7 u, [, u. Q0 @公仔箱論壇1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
4 j7 {4 b3 w# H5 X公仔箱論壇2.每週至少累積75分鐘高強度運動os.tvboxnow.com s; G' ~1 Y0 |, Y! x7 B
3.只做一點運動比完全沒運動好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z1 g* r9 P" S' v% Y8 ?" f p
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7 別太胖公仔箱論壇- D, I7 k% ?/ {4 s# v
0 v$ w @7 [% t0 u5 j0 Z# stvb now,tvbnow,bttvb1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
& x- K0 `9 q' X8 Dtvb now,tvbnow,bttvb2.飲食控制加上運動
0 T8 n p: T$ ^1 g! x/ y公仔箱論壇( A$ [% C! O1 C1 a, g; @6 t+ S
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8 不吸菸公仔箱論壇* F0 S E2 {0 Y E7 x1 A
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1.及早戒菸tvb now,tvbnow,bttvb5 m8 [1 R3 y0 E& A0 Z! a& `/ I; @
2.拒絕二手菸
2 Y( L$ Z9 ^2 o+ ?( j+ i0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @& E; {% o3 q- _% [! T! e; T Z
資料來源：江晨恩提供，取自《》% z* }3 O9 e O; @5 x' [4 [. G5 y
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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