喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
, @1 |9 W6 Y+ {山药排骨汤公仔箱論壇6 U" ~2 h! A0 g% b+ r, D- \# C
滋阴润燥、健脾润肺" ^, A' u$ S4 }8 M6 y+ Z
- B: [5 W' W' |5 ^0 b7 i; uos.tvboxnow.com食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
2 ?2 N0 [. `5 Ttvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb; Y, c" A% J4 Z8 n( X( c
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
) w" D; H% `! g0 G2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
) \ q; K# d5 Q4 u. G; J3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
; j9 w2 h" i( V0 m8 j. {4 ]) t+ N8 ?4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
. _% L) U; K6 G4 Y- ~1 Atvb now,tvbnow,bttvb莲藕煲鸭汤3 Q1 L/ X, m, C8 F
护心、降胆、抗衰os.tvboxnow.com/ ~! x3 A4 |1 I5 r% s& w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H6 s+ D; s$ g! i
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
4 g7 B/ {6 n) b8 ~; I) R做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I4 `% }+ d6 q# k
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d+ J) R3 @0 P# }! R
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
) W; v" p2 s- C. m6 z, E2 `) Q; @! j& z# t3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
, K, p, p$ t1 B; d8 @, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
; V4 z, T R% [9 n9 E0 Htvb now,tvbnow,bttvb小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
$ B1 p& U8 Z9 W" d7 z; ~os.tvboxnow.com花旗参乌鸡汤公仔箱論壇4 T/ h" Z/ w" A1 F1 A/ u$ B
清热解毒、补血补肾
- v( u; a" J: e/ Y( R4 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* L0 q6 q" a: M7 S/ e
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h2 H& s; b: }9 l
做法：
L" Z, e6 b" o( {1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
- l& D) H+ j6 a( V( @$ \4 ptvb now,tvbnow,bttvb2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
1 I; m ?# r4 }2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萝卜丝鲫鱼汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t& [ g2 [* P& Z- T1 E
改善皮肤、提高睡眠质量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _3 M1 e: M4 |5 K# H T2 T9 m
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精tvb now,tvbnow,bttvb1 X. u8 m) E8 r" S/ y- N
做法：
2 a' C4 ~/ c( t; Y* F# z2 R1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
: J7 j" ?7 j5 z6 }: X2 Tos.tvboxnow.com2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
. I7 k0 v8 E3 Y* k- z! R# `3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。公仔箱論壇5 h3 l6 j" ?1 j7 j; [
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
w+ [( V4 q5 Y) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
8 E& @% ]$ w3 c, l* }2 v& Z公仔箱論壇玉米煲老鸡汤
' F; m% G4 V+ R$ h养肝肾、补气血os.tvboxnow.com! B3 k5 s9 _' l$ q, E1 S
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
" U: l) r' [) G/ Q4 m# k8 x) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
' z* l. ^8 Q# T( `& P% B" dos.tvboxnow.com1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。tvb now,tvbnow,bttvb$ V: a+ w# s- \% {
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
# s) U( F( G8 N1 `& c8 `% Cos.tvboxnow.com3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。os.tvboxnow.com, J# R7 T7 e y7 ?: h
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
. S% z8 R1 q7 F7 m* r# \os.tvboxnow.com5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。1 t ]+ l' M$ ~% \, o: q6 m
银耳百合莲子汤os.tvboxnow.com. Q7 P: _% g6 Q2 n; U' T
养心安神、润肺止咳
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* k9 d5 r# @4 V4 E食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
, u/ L3 o1 A" aos.tvboxnow.com做法：
- a( c4 b! }" L% Z) n d% C- Fos.tvboxnow.com1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
' h9 I# F- R# m+ d公仔箱論壇2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
6 [6 }# V' T. o9 s3 O; e公仔箱論壇3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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