BeiDouChef

# L2 I! r, n0 N公仔箱論壇咖哩鮮蝦焗通心麵os.tvboxnow.com0 }1 |  e' ^9 M
【材　 料】
8 s$ z8 i% j! n; R* o* d, M2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦         80公克6 z4 A1 x" L$ l# m% S/ k$ |
洋蔥         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b4 V. B/ `* K! R& x4 g, p
熟通心麵         150公克
" a  n1 G4 @2 |. v0 }) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克os.tvboxnow.com3 f/ g) z; g1 T' a  }2 l3 z
tvb now,tvbnow,bttvb' [! M) E2 d$ o
【調 味 料】公仔箱論壇& @% z! o4 [# I. [. w
咖哩塊         1塊: T+ y9 Y- S0 y# ?- }1 e& [
高湯         100㏄
: I; `/ g, L# @% J公仔箱論壇鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N5 I6 x2 [7 ]) V) ]( }
os.tvboxnow.com; W" G' ~# C/ I+ _3 W( e
【做　 法】
) O1 {: R/ n9 \* s  X/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
. j5 G9 H& d( w2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。os.tvboxnow.com2 t0 I3 T7 [7 ?$ {2 t& a7 b
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 }: c' k& C' p9 [- B2 k公仔箱論壇焗烤鮮茄丸子螺旋麵
+ w0 e5 C* m) f8 aos.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N: h6 ^  o" j3 P+ F* i
豬絞肉         300公克
  a! K- G+ _. T2 {+ E% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         20公克
/ D0 a$ f; b# @% T( jos.tvboxnow.com洋蔥片         10公克公仔箱論壇* W+ k: u8 s2 D5 E" W6 i' v& I
螺熟旋麵         120公克. t- c  Z4 a0 H& S+ g
起司絲         30公克
  E: B4 d8 j' x; n) D; c/ N洋蔥末         20公克
: M3 P* u$ v. {' q0 {公仔箱論壇蒜末         1小匙
, P) b3 b. \, Ztvb now,tvbnow,bttvb& P5 h5 F( C0 J! z* {
【調 味 料】  P. z3 n' L* W+ G* ]% P0 p
綜合香料         1/2大匙
/ d: S7 x" \$ g1 t# Eos.tvboxnow.com義式蕃茄醬汁         200公克
5 C. Q5 t) Y- T- c/ o  a- D+ P; xtvb now,tvbnow,bttvb高湯         200㏄
& F9 p3 p; l) \1 a( G0 F, F# B, K0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( F9 d: ^- j$ F- y【醃　 料】
7 k( P% ~; P$ I3 G% Q# [4 b/ b: v$ mtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
7 x  f3 g# I9 h% U! t/ G) ^* ptvb now,tvbnow,bttvb胡椒         1/4小匙
& v2 n0 t& n8 ?公仔箱論壇蛋         1顆/ j7 q5 M- H) s
太白粉         2大匙
5 y& W. R0 ]2 S" |3 j1 P, Qos.tvboxnow.com
( H4 E  Q% r" ^, R8 ios.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇6 \2 P, P& K. E: Z6 `
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
& I; y5 h' O9 f! W, ?- jtvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A3 L' \. Q1 g. H+ a/ u8 ]
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
2 h( u$ u0 x6 J* d: ctvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c6 R3 R! K" E6 e1 y" F! h' N
南瓜雞肉焗螺旋麵3 z6 \* s2 J/ I3 M( A
【材　 料】
7 B) t  c8 G/ ?os.tvboxnow.com雞腿肉塊         80公克
3 ]/ o" G0 }2 E3 j公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
! A$ H- E, o6 `5 l, \$ v- [2 ftvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克
6 W0 b) U% ]/ T  H) f) e起司絲         30公克os.tvboxnow.com' I1 `/ V4 w& m) V- j

/ V# q. I' F( m* p( B0 Mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, U# M0 Z& L+ {
南瓜泥         2大匙' ~4 h/ \+ u/ C$ Q# q
高湯         100㏄/ d2 U8 j( {3 w

8 @$ o2 `; g( z# {8 {- h% W【做　 法】
; ]# a, d, I) R! J" B! e2 Aos.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇6 Q2 j/ {' n2 n+ \$ v6 i& n
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 m% O9 W! v6 E6 p' R: L$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵! X( r; w) s+ o! Q  M+ D! ?( I
【材　 料】$ ~* G4 x2 A; w: D
罐裝鮪魚         50公克* i2 N) R1 X' a! v4 R) o  o$ C' M7 V$ C
洋蔥丁         20公克
3 Y7 m! l7 T5 P* los.tvboxnow.com蝴熟蝶麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb( r: m, J0 }! d5 ^; y- S4 e2 f
起司絲         50公克
; Q$ K- ?4 U% j6 O0 d/ g' L2 ~# E0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m  x5 Y3 z0 F; u0 B# W7 V+ i
【調 味 料】
# S/ L8 S- d, R6 O8 L6 O* D: Vtvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙os.tvboxnow.com# J. g2 K- C- {7 r

0 ~$ [' u: ^& A4 u% X0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】os.tvboxnow.com4 A. R, j1 r! t. Y! J& L. x  x9 T
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _! p& G4 C6 v. K, B& a% l5 o
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 R, j9 A8 F7 a% g" Y公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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os.tvboxnow.com$ p8 f) s/ G8 A! M8 T
焗烤墨魚通心麵  c* i0 Z, d: b! h/ ?9 D; z7 K2 W
【材　 料】
$ ]4 E$ O/ ~& L/ @  L& E4 \- |- Dtvb now,tvbnow,bttvb墨魚         80公克# A" e$ r) @  m9 L" @
洋蔥丁         20公克
, Y% m3 N1 K' ?7 j9 G" g5 ^公仔箱論壇熟甜豆         20公克  V; w7 g# G5 ?* l
熟通心麵         120公克
7 G) n/ o% F2 `) o& L& i& Vos.tvboxnow.com起司絲         30公克/ o6 L0 P8 j/ ]) \# n3 B8 m9 p

8 M* t- q* D8 F* F, \/ M; n! I# |os.tvboxnow.com【調 味 料】os.tvboxnow.com3 _4 S; r; V" v5 M7 G+ g$ t
墨魚汁         2大匙
  f8 \8 p6 X3 E% K4 \% V. A  _os.tvboxnow.com高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb# I: s2 k1 V, N+ i, C8 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W! c6 F% K7 m& Y
【做　 法】: o( o7 S2 Z" F5 v/ k/ S! O
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb! n/ _2 q5 b6 H3 l5 G9 V1 H
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。os.tvboxnow.com( l, u3 h  K& _" D. \
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇4 s: ~3 h  F: ]" V9 D' H4 f
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
1 B: d" z$ |- U" s) R【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" m( y& r  Y9 Z$ F9 k6 [1 C
鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb/ \+ ^) d& K: {- m1 ~
蝴蝶麵         120公克os.tvboxnow.com: g; {6 q1 f8 z; q8 m; `
起司絲         30公克
( W7 A. ?/ N3 f$ N/ m7 ?tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克
2 f5 e4 Y- R! [. kos.tvboxnow.com玉米粒         20公克
( B- @% t2 B2 r( D+ p& c3 z5 y( Kos.tvboxnow.com
# u0 Q$ b% B3 \, W0 O$ Z【調 味 料】5 [0 q' A. A& t0 y6 G
奶油白醬         3大匙
" S" c1 H; E- C
# l& ~, Y  A3 ]7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# [# j5 x' p' B* N4 k. gtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
' g6 p$ g8 A, h8 k3 @3 N2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
  C$ s: U7 X% k& [, r* B  W- A0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 y. a  P$ l; |6 ^( {
義大利肉醬千層麵
" z$ _& t- w  `os.tvboxnow.com【材　 料】
8 g% {" C9 H+ a$ W0 [, J2 O, k8 ftvb now,tvbnow,bttvb義大利千層麵         4片os.tvboxnow.com# j, Z+ R- p9 m5 U
絞肉         80公克os.tvboxnow.com3 b; W4 Q, V; w8 X( q! z, X
蒜末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }# ?4 M2 w$ {& c2 ]
洋蔥末         1大匙$ c( e! N  t! U2 ?' Y1 P- h5 |1 ?* r' r" J" Z
西芹末         1/2大匙os.tvboxnow.com) g* K; g% Y5 i3 Q9 }/ L
紅蘿蔔末         1/2大匙
9 ~$ P* n) M  Q0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙
1 U6 B3 s# U$ u" x# k/ itvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙+ Y! d9 R. m- o) [
月桂葉         1片
% W: F0 K* g$ p2 u$ Z義大利綜合香料         1小匙
+ Z6 }) p/ @! q& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O- D& `; D+ k8 X1 J* m
【調 味 料】
+ G' {3 \) n) |5 @$ }) h) ?雞高湯         300㏄
* N: T& F' b+ {; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2大匙
0 C3 T8 y5 g  O9 G. a( _/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙5 @0 r4 U3 d/ l
橄欖油         1大匙
& e1 I' x& E* y% t0 @! A( b
0 Q: r& U. T# R% i/ R; @+ qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 S! C( @$ @  aos.tvboxnow.com1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb& a8 ]9 w" `; U0 U
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。% R5 b4 o. G8 _( l. {3 v6 U
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。公仔箱論壇* U* r6 Z: H5 A3 ~( v! N3 h/ Q0 ]
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
# w6 r5 O' G' }4 I5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb' P8 ~* |4 Q( W, b# K9 i/ P
希臘田園涼麵
& _: l+ k6 H3 A8 f【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S3 }) Q: k! `- r
貝殼麵         100公克
" w! k+ x/ ?" K0 c. I& d6 Mtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條公仔箱論壇4 y2 A* f: _2 b: e
綠橄欖         10顆3 V  Z; f2 y! Y
巴西里末         1茶匙/ F0 |  O6 M* F- i
- x$ R1 E' A' I5 p$ q
【調 味 料】os.tvboxnow.com) C9 n* P- D: B# o" s
新鮮檸檬汁         3大匙
- a! d- y- g# Z* J8 ]& n8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
# {5 i- I" d7 Z4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙0 ^' l+ p4 _+ v+ s' U, p' e
糖         1茶匙
0 L' I7 B. G3 ?tvb now,tvbnow,bttvb薄荷         1茶匙" x) m& c( Z( e: D" ~- {6 y
奧勒剛         1/2茶匙
! \$ W+ ~: c9 k& T) k! A迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M+ S* T" G6 x7 u& V
橄欖油         2大匙
$ Q: B) b5 [9 V5 ytvb now,tvbnow,bttvb7 ]5 w! ]& W4 p8 T8 N
【做　 法】
3 F5 }' [. p9 E% gos.tvboxnow.com1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% Y' w- \! j0 @' vos.tvboxnow.com2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。os.tvboxnow.com& M' t; Z9 c) ~- y
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb' H9 c3 D; N2 T1 V( q* n
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb6 V3 x6 z2 b" b7 V9 k" \( R# G) l
墨西哥辣涼麵公仔箱論壇- z8 b3 o! g# V
【材　 料】
0 Z/ @8 ~) H0 c" o" D" `( n4 A筆尖麵         120公克公仔箱論壇/ ^$ D) n" j+ O6 `% e' u. [
玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 g5 c' A4 h' _
蔥末         1茶匙公仔箱論壇8 V6 p2 {0 q: y) z9 i" a" b" @
彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. E1 x* O8 Q3 q! R% M1 U3 @
蓮子豆         4大匙
& u6 L+ y9 Z0 f* R+ Z番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c- p7 i6 H' \0 N+ J# W. P

* P5 n; P0 ]5 V' z2 i【調 味 料】" ^# K1 F/ u9 ^& K! a6 m* t& v
橄欖油         1大匙" R  ~2 V- J, Q
檸檬汁         3大匙
& A5 i% r6 H  _) u公仔箱論壇Tabasco         1大匙, p+ ^# K+ b* @4 [, F
番茄醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb' X/ ^$ c& @4 M
鹽         1/2茶匙
; J/ M7 w) _7 m  e* c公仔箱論壇糖         1茶匙
/ T' L% {' r* t8 k- {& E! u6 J( b; {" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J( @/ I7 ]. R" Q: A$ G
【做　 法】
) U3 S. }7 b0 g- F( @/ X. S# s公仔箱論壇1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! }# H  i% z& M, N2 P5 w2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
! `9 _4 C; _7 Q0 _) s; |/ N. E8 n3 K2 h% ttvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

3 j0 H# H% V) |7 J- Y! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆泥天使麵公仔箱論壇& ]( _; g+ x2 p1 R" j- ]" i( N
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s  [) \& @) m8 ~8 X3 i% L
天使麵         150公克
; L/ u) I0 N( M3 J. W6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         5顆
; ^/ c1 N; T! a( v0 ~& ^tvb now,tvbnow,bttvb冷凍青豆仁         100公克
$ c6 J, r/ U- v7 G. y5 Kos.tvboxnow.com小蕃茄         5顆
$ O/ _8 Q3 a& d/ y& k6 L( f( Eos.tvboxnow.com
' z! _- q% q" F% V7 |  B6 Z& q' z【調 味 料】  [) B6 |) Y  f% N; H
黑胡椒粉         1/2茶匙
& {; i* f; L( ^+ ]1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1茶匙' P" r  a1 a+ m
鮮奶油         3大匙
! I4 C: p. z0 U- B- W蒜酥末         1茶匙
" b; i8 x9 \2 S* s1 j/ Ptvb now,tvbnow,bttvb
2 G' x4 ~  }/ x6 H  |os.tvboxnow.com【做　 法】os.tvboxnow.com+ ~5 @6 P1 ^0 |+ w
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb) y1 C' S" C) \! s' `
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
# E& S+ P/ I$ v# d3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。os.tvboxnow.com$ i- j7 T7 y, o. V7 Z
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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5 l1 \- ?/ ]0 j: ]8 ~# h檸檬汁天使麵- }" Y: V9 @7 x& x* [! l
【材　 料】; \1 a7 g) j( G- J. ]
天使麵         150公克
! L  r7 f. n/ V# atvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克/ h4 u2 b$ G5 L. J6 Y0 a9 s
小蕃茄         8顆
0 [, L8 f5 \7 @" [5 d8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 k0 ^+ F  E/ E& I【調 味 料】9 E4 x% E4 x3 |& r
花生醬         2大匙; w4 [0 s: z7 s( x
橄欖油         2大匙* ^( ?) @* x2 y5 b" \8 ?2 X: N
蒜泥         1大匙
3 V8 Q6 S" u5 Ytvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙
' w2 u9 S; q' n4 s. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         5大匙os.tvboxnow.com, k3 p/ D& [0 F0 a, Y# ~3 H; A6 Z8 `
鹽         1/2茶匙
, \: \# T* m& j! B' T  V/ C薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇7 U+ T  J& ^6 \$ o" H
黑胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 I6 y" E& t+ s0 l# ^' w

! j6 x3 Y9 P1 U' i0 G6 |【做　 法】5 W' j8 X4 a4 e! c4 r- q
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. B( o- l1 u: k9 {8 E, z  C# ^2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f( S4 _) t8 |0 H! V' W
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。os.tvboxnow.com$ F0 _& X# \# \: I
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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9 s/ @" c- }& h7 mtvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵% ~) l) G/ |. x, x
【材　 料】
' T3 n: Z! L# H" B6 f- j6 D7 C, Ios.tvboxnow.com貝殼麵         120公克% |3 X+ I( [: ~' d- ^5 W) g5 q  K8 {7 ~
火腿         50公克
7 ?4 }4 j9 o3 O9 [2 Y0 G7 w蒜花生碎         1大匙
2 U: O. V+ e! `5 Ios.tvboxnow.com蔬菜沙拉         數種1 S6 `1 {. ~* U" Y
os.tvboxnow.com3 l# A# i+ p; G2 `
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ r0 \: Y  I. l& S: b
蒜碎         1/2茶匙
& W; L; ^4 I" s  `tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙4 K; p3 ?) [: ^+ V; r3 J+ \2 W6 U4 B
芥末醬         1又1/2茶匙
# f( g) d2 O. }3 C2 `3 o# I; G公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙
7 g  ^8 y* e: |, ]2 p% y+ Ntvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
7 K8 n- T  U( F公仔箱論壇橄欖油         2大匙
+ X) v. n4 @: U: Q4 `0 l1 u0 I+ d鹽         1/2茶匙公仔箱論壇# Z+ ?3 l. p  z" U; l
黑胡椒粉         1/2茶匙, k  m3 C. f# J' [% U0 g& L7 v

2 N& U0 \( t+ Y# X! r4 Xos.tvboxnow.com【做　 法】
& D5 Z3 X5 U/ Z/ t' s9 u% _0 m  d. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇& q( t, ~; a3 Z# d) o5 T  y+ F
2.火腿切丁備用。
- j: u4 F1 ^% C) d) ], Jtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
6 }2 W$ e$ _: ?6 q% l! P4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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8 W( H% C; w5 \; c8 l公仔箱論壇羅勒醬涼麵
" d/ d% h- u5 g' Q$ C: M' ^公仔箱論壇【材　 料】
6 J4 E! e$ x' H公仔箱論壇義大利長麵         100公克
+ d' I9 H3 D' }0 \公仔箱論壇羅勒醬         適量os.tvboxnow.com1 D2 I' ]6 N1 \( d: l, n
紅蘿蔔         20公克
) X5 @2 k8 O0 `/ U3 N- j8 T紅甜椒         20公克公仔箱論壇) u0 X# ^( K. L) R( W6 G8 O0 ?
番茄         1顆
; M' V" A: t, U+ ^青豆仁         1大匙os.tvboxnow.com+ h) C' V# G  A& J' r# w
青蔥末         1大匙
; ?; l, [+ t9 f) b$ ptvb now,tvbnow,bttvb羅勒         少許
) f/ n4 \1 x1 m" c& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 o! c2 ?; B6 C4 l" q6 wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 S$ ^4 n" z# c% I7 ~- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb! C6 \' A6 _. x1 w; M7 V
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。8 ~7 N- n* r' Q2 A& d
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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5 ~) e0 r8 a; i! {tvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵
: \, b0 p- }6 j7 Qos.tvboxnow.com【材　 料】
. _& w" l# j1 w* c0 i筆尖麵         100公克
& n$ r- Q0 o9 X& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜         100公克公仔箱論壇; q- H- c7 ^+ \5 I3 @% g* _; S8 D
紅甜椒         50公克
2 U; _4 m7 G1 y5 |5 ~4 y6 ^小番茄         8顆os.tvboxnow.com/ [6 u$ R* V$ k
起司塊         2大匙- A5 w: V& V: t, E. N8 _
青蔥末         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h4 |3 m# S7 N) U; j! r1 j* w0 \
羅勒         20公克
- Z; J* Y) l: B8 f$ {1 V1 Z/ D公仔箱論壇
0 f5 ~2 K0 V* M) r# @/ s公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. H% |9 T/ r8 P# [; N
橄欖油         3大匙
' u* U$ ~- s- w2 {( k9 e9 F- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) C0 @/ J3 p8 d+ m
芥末醬         1茶匙os.tvboxnow.com0 l! T* R! R9 n, K- J
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇# Z2 D" a9 Z2 E( n' _5 C
胡椒粉         1/4茶匙
! p/ `2 I/ H5 ^& i# `tvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙6 p/ }" f% Z4 l- Q6 M; F& i4 R

; g2 U5 V8 m& ]) e【做　 法】+ K1 V( v; ~- {8 O! b! U% @
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S/ D9 F$ ]7 C) Y
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
6 `' h" S+ k8 q0 t公仔箱論壇3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
/ \2 `9 |" H) q/ \5 n% o/ |4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
6 F' R7 s1 r' N7 i7 Ctvb now,tvbnow,bttvb5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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" N. R9 Y( E' T9 d; q+ A' C公仔箱論壇鮪魚醬涼麵
' K4 E) Q' M& ]3 e- R公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇8 p" d( i( u' G) e) N0 o
螺旋麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb! |. c' ?/ \3 b+ f
鮪魚罐頭         2大匙
6 ^2 E+ E; B9 F; K+ P9 Dtvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個
& F1 I" n% T9 |" e; v公仔箱論壇紅洋蔥碎         1大匙
6 z+ h# B3 c2 v" a' ^9 |2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色蔬菜         2大匙os.tvboxnow.com, \, Y4 D* E" }7 O2 L, E
os.tvboxnow.com  I  [: s  o' K; x8 E
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g/ I# Y8 F8 z% C
蒜碎         1/2茶匙: j- U' g. [% t8 w: ~" q
美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N1 }! s! v/ B, o1 N
芥末醬         1茶匙
1 W& e* E! X9 ?5 D0 B- \9 [/ s. y蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 M# p# u* r! A3 A4 q' H
檸檬汁         1又1/2大匙
4 h  O$ D& S+ r" mtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
5 R3 d+ e7 }- O  X( [* _! Wos.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙+ n: \2 U) Z" ~8 d, R
黑胡椒粉         1/2茶匙os.tvboxnow.com7 i) J" f! E! t' ^' x& t

# U- V7 q3 f4 b. G! W1 G2 ^4 u【做　 法】公仔箱論壇/ s/ G% ]4 K# @# ^: D# r4 a
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 d4 q0 K0 ?5 q8 s5 v% Q2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
: h2 F7 q/ ^1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。, E& M2 a+ A. j+ w1 ~2 W
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
, \& X( ~8 n$ P$ c( c+ C3 Q公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。