BeiDouChef

La Soupe 湯tvb now,tvbnow,bttvb! S; E# E$ `, n( U% |: T. P
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a5 d+ p3 [& V$ K+ w0 M  p, @
" ^: O0 w, v# t8 S- i
海鮮酥皮濃湯os.tvboxnow.com, N; f2 k/ f- h$ i; t
【材　 料】os.tvboxnow.com9 |1 i- c2 n, Q
酥皮         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {7 X3 N0 U& ]0 M) k
玉米濃湯         500㏄
; F1 l( m; ]* @tvb now,tvbnow,bttvb蛋黃         1顆
3 u4 S% e  E' j1 Q  c$ ~; l公仔箱論壇鮮蝦         5尾tvb now,tvbnow,bttvb7 f5 V( Z# y, `! D" s: ]  l
魚片         30公克
! n+ B! U2 ?) Z+ K* ~3 I透抽片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @6 S) k0 P0 m+ l# o1 V

( R& }  a, r2 g& m$ S- I公仔箱論壇【調 味 料】
% p8 u/ ]4 Z: k: k, r. ?os.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許
4 Q6 g) l7 q% p& C6 b# @' g7 @" A: Qtvb now,tvbnow,bttvb$ A! L7 B4 c: U- m3 L+ J( v
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, J4 [; x/ s" B; w" N# u! l, P
1.烤箱先預熱至150℃備用。
1 N+ @9 e: O! g% T公仔箱論壇2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。公仔箱論壇% G. a; {, }: Y  M, H
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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大麥濃湯麵包盅公仔箱論壇9 E4 o9 ~9 f6 Y% m6 |. n
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J+ i! i' D8 e" p3 _8 Q
燕麥片         50公克
3 R6 t3 j0 X4 \: {$ F! t) m# F" zos.tvboxnow.com西芹         10公克
" K: A0 w/ j+ a+ M: [/ ~tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
1 o: Z1 {8 [0 m9 g/ u0 l3 U2 H公仔箱論壇奶油         1大匙! H0 o6 D$ V! |: r
雜糧麵包         1顆
5 p6 h0 u. z. ]2 Z, r0 K' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _" t/ n! _6 b7 C
【調 味 料】
- @5 ?- A' T& @4 X% s( Y9 K7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙# J5 ?' |( d' v. D+ U
雞高湯         500㏄1 ]5 z  ]/ M9 t7 b2 U

- O$ ^* ^, b+ r. f4 c: k【做　 法】
6 t1 k, s) k$ Mos.tvboxnow.com1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
6 I& X2 E& [# [+ V; x* y# w2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
! x. B. U* y, }, H2 wtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
+ O6 n3 F+ w& d8 Q+ c( A0 \4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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芋香濃湯
9 U. p  }' H+ ]8 m/ h公仔箱論壇【材　 料】
6 f! O* e% k/ J. ]8 {' w0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭         200公克
" ~* k) Y- i9 t/ Y' ~0 I3 Zos.tvboxnow.com西芹         10公克
- r0 F' F% W, s公仔箱論壇洋蔥         20公克
* S/ M7 @3 b, b; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
, _- X+ O$ L" a6 k9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U! j* D* \5 E/ u5 o
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 K. a8 x- @6 A
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ e# C$ z% v8 ^+ D( }
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]: r2 ^3 v% ]: `+ m( \
動物性鮮奶油         50㏄
- T; D" E' y! m9 z/ K4 I
4 C. P8 @% ?* a% U+ H4 g7 O% ~1 t6 O& @公仔箱論壇【做　 法】, ^9 E, n# E' g. t
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。2 k6 W2 K' f9 B
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
) @: Y' x2 _( v' ?2 \- O2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
1 A4 d+ k, C: Z- Btvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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" T7 b' n  P, h4 ^) E  n公仔箱論壇青蒜馬鈴薯濃湯
0 `8 f! L; F. W5 x1 e公仔箱論壇【材　 料】
: Q, ^6 i; U$ o; |# Y/ J. Q# n公仔箱論壇蒜苗         20公克2 v, {9 |" P# X  P6 k+ {
蒜頭         5顆os.tvboxnow.com! H/ _/ }" ?1 D/ ~0 Q) |
西芹         20公克: S3 d6 F# I8 w; ^0 s
馬鈴薯         100公克公仔箱論壇9 G# Y) M, D9 B; O7 L
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A8 _, t. M  i2 o9 d
奶油         1大匙
8 h, W. h2 e( k0 e8 I, los.tvboxnow.com
: b& \, }( A4 z" x+ o3 N【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o/ ]. b0 O2 `" \2 m3 S
雞粉         1/4小匙
. \8 k+ L; p4 l/ qtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t+ n- ~. x) x5 [! O
動物性鮮奶油         10㏄/ J0 J; X) l6 N3 H

* x3 [( S% ~& m) ^【做　 法】os.tvboxnow.com  U& d6 L6 A5 T  f: s& N
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
' U' Z" u8 f/ i. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
6 l$ X3 g# K* H; L6 r4 i6 v$ Ios.tvboxnow.com3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s  `: t, z6 l3 w# Y
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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雙色花椰菜濃湯
; e" d/ W) X1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】" s/ d8 I  C" y$ Z1 I- F+ s
青花菜         100公克os.tvboxnow.com) I1 O. Q! Q6 f8 u& n. f% m
白花椰菜         50公克
$ r2 @) ~$ e1 U3 u. h5 J5 B! y/ |/ q; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e7 R& p. D2 [( p  O' y& I4 ?) o7 e
馬鈴薯塊         100公克
  z% v* m- f" |: _( Vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         40公克
6 L' t8 ^, t. q* [4 w$ Y奶油         2大匙
8 r9 M5 H: n9 i6 [9 {公仔箱論壇os.tvboxnow.com8 ^5 `7 j- j# ~1 W7 {8 C
【調 味 料】
# Y& b( _7 z+ X! stvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2小匙
3 D& ^+ g+ T! A; `% {; V雞高湯         600㏄
  ?; Q" U! ]( a3 Z3 Vos.tvboxnow.com動物性鮮奶油         100㏄
6 t! h) i) y  X4 ^- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com4 s5 _2 l; C5 X% x' ^# z
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, P: T4 M( q, I, z, r
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H! @  j. b& m+ O; u) w+ Y
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。公仔箱論壇1 l; E+ s1 F: ?
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
% b7 p' w3 l3 P- k4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。公仔箱論壇+ \1 G- F5 r. O0 f
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
! t0 e8 A( {( Q& o/ |6 \6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
2 [; Y: y$ o. ^( p0 s7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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公仔箱論壇4 N" X, ?: c' ~7 D
洋蔥起司濃湯tvb now,tvbnow,bttvb# U( k- Z% n/ A4 R* A
【材　 料】os.tvboxnow.com8 |9 v7 @- `6 N& R/ |
洋蔥         100公克os.tvboxnow.com9 g* l5 y! n" \9 r0 I
土司麵包         1片* Y) x! J  G( D  }8 u( ]& t
起司絲         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ N+ ~; V2 n( n& s$ T
麵粉         1大匙
+ i: l' Y4 M% ~8 \0 g0 _公仔箱論壇
' o0 _+ w$ z2 l! p) @【調 味 料】
% y2 f9 e+ ]7 H# F起司粉         1大匙: Z& T* K5 Y: G& \, \
紅酒         50㏄6 o( J. v2 T$ Z7 ]
雞高湯         500㏄
* f% \$ s/ K) v
& C' l8 v( C5 Eos.tvboxnow.com【做　 法】
! O4 e( g! d9 c& Wos.tvboxnow.com1.洋蔥去皮切絲；備用。
- \" Q5 p: ~! k  d) x! ros.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
: }6 R1 ?8 a6 z) e# }$ z4 Cos.tvboxnow.com3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。os.tvboxnow.com& T+ p6 b/ Q9 D# T" n/ a: @+ W
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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1 f8 W) g8 o( m8 K' g公仔箱論壇奶油西芹濃湯
( N- }) M  J1 }" }. ~1 wos.tvboxnow.com【材　 料】
6 S0 m: i1 G9 K' v% g6 m. _os.tvboxnow.com雞胸肉片         50公克
7 u* Q, F5 o  e3 U蝦仁         20公克; X3 Z  Y! l  p- c
西芹塊         200公克
$ q9 c# |% U4 T6 f( zos.tvboxnow.com洋蔥塊         30公克
3 w4 y" {) m- C馬鈴薯塊         100公克
" r2 {) o5 E( ~2 L" L! B  U奶油         1大匙公仔箱論壇% a, t7 X; J( |) E. m5 K$ w0 I
os.tvboxnow.com3 B, `6 A0 ]1 n- s+ I1 J' ~7 C( T
【調 味 料】
" ?( B: m1 X$ L1 _7 Y& Dtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
/ H, Z) q" I7 ]3 `: C( T# Y$ S( t' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄
, X% l& u9 D8 x! I3 W( M1 Q- itvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
8 o; E  x  J' n- A公仔箱論壇0 j8 l. @" Q' y
【做　 法】
7 W" Y! l0 {7 R; V* |1 Y9 t1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。公仔箱論壇) z6 P% D% j3 B3 Q' _2 H7 r
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。* L% A; j% ~7 _! D" |
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E7 u; S* O: G
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。# T0 K7 q- y5 g0 V# Z
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
9 K6 \3 v$ O3 G- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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紅蘿蔔濃湯
7 E7 O0 d. O+ g2 D5 G0 m' l3 n: k【材　 料】
0 v# H+ M: @1 j3 `4 ?os.tvboxnow.com紅蘿蔔         200公克5 G3 q3 b; \; S) S+ @
西芹         10公克
% b, v4 x2 f1 _2 u/ L* `馬鈴薯         20公克
% H7 ?4 _8 j( Wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
0 x1 p; \4 @5 L; Y1 dos.tvboxnow.com橄欖油         1大匙0 D- N' P6 f% h5 Y. @, O, i* B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W. J) i4 A+ x7 w8 L
【調 味 料】
) n2 f- z! K. J) \% B- u3 S. o雞粉         1/4小匙
7 K3 X9 X$ y) R+ f動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [, o, b8 U  @! ]+ p1 K; b4 m
雞高湯         400㏄
3 m. m% ?( }# c) }- Q" }8 N: x% Z; t- k+ U: q6 P- V8 @+ W8 ?
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W+ w6 Q# j! _) U+ v3 j
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: P  J  A6 I7 n9 Q) G2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
3 I/ r; O. c0 |: L2 b$ tos.tvboxnow.com3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
2 C  G+ O* A; k4 h& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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, i- E" M+ [0 o; H; k* B) y' ~公仔箱論壇青豆濃湯5 i& m8 B3 B5 ^9 F) q  Q+ ?, _
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- g6 ^9 r6 A3 ?( c4 b. F, ^
青豆仁         80公克4 V# _4 ]" c$ u+ j
西芹         10公克
* L/ \) D/ F/ x# B馬鈴薯         20公克
! G- o) a) S# W$ l$ P# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         10公克
7 k: W% f% E5 A! W* ^, e0 }tvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
9 d* w7 t- a/ g; Ios.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. t. H3 p0 |( [/ ~/ \
【調 味 料】
& p$ T  f3 s/ }; i9 w. M7 P鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k& |4 F* W1 V- F1 N% A
動物性鮮奶油         10㏄: g# B1 U2 r; d% [# B. k
雞高湯         500㏄
( k, g) F, P7 Y/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D' n+ j; ?9 O5 Ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* I  P6 f3 r/ `/ d+ K' p$ n
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
( f  x$ j; K5 Z) r公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 `9 N- h/ _+ p$ t. v
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
* I* J) r" t+ L3 D5 |+ M& G公仔箱論壇4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。公仔箱論壇7 E# l& A: [+ m1 }: L. u, \+ f
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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公仔箱論壇5 ~: I/ E6 e. W; N3 ?
蕃茄濃湯
0 n8 v/ w/ R4 B, |  v7 C公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 n" O& L# J9 ?7 I! z0 }) v7 H& a
蕃茄         200公克
7 c8 X% e- o1 _9 Y- Ctvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         10公克公仔箱論壇& y, p' g+ z6 i# ^; M; j- w/ v2 r
馬鈴薯塊         50公克
0 t/ D3 ~+ X1 g& s; S" e7 c5 m0 Nos.tvboxnow.com洋蔥塊         10公克
+ p# C& W. f! g奶油         1大匙
, T& i3 f* K5 [# B* H+ k! b) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香         1/4小匙os.tvboxnow.com( y) @& `- _# x/ n3 D$ d# ?$ Q

3 p' U$ I3 u* Y/ t7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ ]4 X' q: S  R' U( A' f$ j公仔箱論壇雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _; C' Y- C$ o; o
雞高湯         400㏄
9 k2 n7 ~8 B) N4 q$ r公仔箱論壇蕃茄糊         1大匙: E  Q1 h! m7 C0 Q! e- s% \
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w' T5 ^  ~& ^6 Q$ R8 e% t
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W  F  H+ f- t" i
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
9 ?' c: T- a, @5 Vtvb now,tvbnow,bttvb3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇, j0 C7 e+ E" @; y% h5 K/ L
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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法式蕃茄海鮮湯
7 m6 j. Z# B( k" D# O1 V! T【材　 料】  x. e6 u8 D, r, v- {
A.蛤蜊         3顆
) F0 `4 }3 Z: @  k5 D: \公仔箱論壇淡菜         1顆0 M- r) S( a# N& N$ p/ A
干貝         1顆
! ~' L6 q" a7 Itvb now,tvbnow,bttvb明蝦         1尾
  Y7 d# A& y% B% H6 {, Q/ Hos.tvboxnow.com花枝         2小片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J$ X) i. [) @2 ?% e
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
3 p0 m; W$ n! ?. h. pos.tvboxnow.com橄欖油         10㏄
4 {; [/ i) u, w& u: atvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄. S) H: a) L1 [) {0 W6 t# K
高湯         250㏄
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1 y8 y+ C9 f* p/ a6 Oos.tvboxnow.com【調 味 料】os.tvboxnow.com1 N* N- M$ ~7 S8 i
新鮮百里香         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~, n# a1 \+ K7 c+ w' ^* x
新鮮月桂葉         1片
9 g" X0 s/ e0 c' C/ N- h$ aos.tvboxnow.com鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb; @( \' O" R4 i/ o
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v5 L, O0 x% X/ y) L
公仔箱論壇# G" S2 J3 j* n6 c# [( u  R
【做　 法】2 S* ?- R3 A  d& _6 Q) n- [
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
1 O4 p4 ]5 C, t* e: @# [3 E. wos.tvboxnow.com2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
/ X' _3 K$ ^9 v) F; d3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d5 F1 K& y- o2 W. O& a8 d
洋芋南瓜湯         tvb now,tvbnow,bttvb$ C* n0 y) l8 Q! ^0 t; _7 k" Q$ l
【材　 料】os.tvboxnow.com9 S: J1 i" V$ f( k1 M
橄欖油         45公克
! T$ J2 e: Q' f# o5 ]4 `香葉         3片
) M2 X2 U) @7 ]$ S蒜頭         35公克
$ O- M5 \4 }. w7 y+ i洋芋         300公克公仔箱論壇2 r6 X4 g: Z- t) M" P( l8 s+ o
南瓜         200公克公仔箱論壇9 s% ~2 f: k; M6 t1 G  Y
鮮奶油         適量9 M5 _5 _) Q, n' o  V

) N  `+ j' d3 F- S1 r( Sos.tvboxnow.com【調 味 料】
1 @+ S1 v1 S% S0 {tvb now,tvbnow,bttvb原味高湯         3罐& ?" n0 n( x4 r
鮮雞晶         1/2小匙公仔箱論壇0 s+ g5 d& u& Z& b  F" P" a) _! H
黑胡椒         5公克
* N8 d- `, z9 F  F糖         25公克
7 _8 ]+ G5 B5 }" h0 W- r6 l* C水         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a: p3 c& V4 N* i

$ H6 j* M; @% v7 Z) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# I" h3 j. J3 q- k6 E7 vos.tvboxnow.com1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
. B  |( B9 o& f$ [5 `& j1 f2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
1 Z1 e$ B; f) q- o& C- `os.tvboxnow.com3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t" j& z5 ~% ~& `" c* X
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

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酥皮濃湯(2)        
1 T% t0 `, k* {% [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 n# _2 u. }" a, F1 Ntvb now,tvbnow,bttvb洋葱         1/3個) q8 R: \9 N7 b/ @
培根         3片公仔箱論壇! }. k8 R  w* X! R
蘑菇         160公克
- p2 \5 G$ M4 ^* W: h! @$ d蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o' L0 t, b/ y3 ]' `. s( S
玉米粒         80公克
/ ]1 u- v% U1 a7 D- J麵粉         40公克
9 W# Q5 m& X; ~奶油         40公克公仔箱論壇3 M$ F1 O& A6 o, |! n
酥皮         4片os.tvboxnow.com. w$ `7 R) R) l0 p1 S9 T. q
蛋液         適量
' m9 r3 n: M% D5 n. q# s# Ros.tvboxnow.com黑芝麻         少許
  ]7 ^4 Q% |- A  e1 W, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E4 P0 p& g: X) P9 V7 e" d' S. a* P
【調 味 料】
6 h: b  p# H$ ^2 D3 a, l9 M鹽         適量公仔箱論壇# x0 K, j! ]6 V+ t/ }
白砂糖         適量
2 V+ L& r. B+ t0 f, p牛奶         500㏄
/ V4 d' ]* e, f1 x" Y& K( D高湯         500㏄
! \: z- o2 s  k4 y: e3 m公仔箱論壇鮮奶油         2大匙os.tvboxnow.com8 k0 n6 k7 p$ A0 I8 N( q

: ?7 f! p1 n  E, W【做　 法】
9 B9 E; X5 o' F( c  j! U  h* n9 ]公仔箱論壇1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。tvb now,tvbnow,bttvb4 N3 W) m/ [. B9 J/ B1 N
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
' {6 f5 ~' h) l公仔箱論壇3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
9 L/ J2 t" o7 a% ^& J; Y4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
' U8 p/ d# @, M2 Mos.tvboxnow.com5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

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酥皮海鮮濃湯        
% K9 B# R& |# d* a公仔箱論壇【材　 料】os.tvboxnow.com! r  e: y. G/ f+ s1 h. g0 V/ ?/ r
洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c  ]: u( L& J7 u
大蒜         30公克
4 S% v1 C7 b- T) O: cos.tvboxnow.com月桂葉         1片
4 N  v( P, U% z( i馬鈴薯         1/2個
' u4 l* x5 h5 o! o1 S( C公仔箱論壇蝦仁         3隻1 B2 w5 r$ S- [3 W4 x3 d# e0 f9 w2 o
魚肉         30公克
# C- G& E% R9 E+ a: ]* htvb now,tvbnow,bttvb透抽         30公克os.tvboxnow.com6 _2 M. v4 q! a7 G1 k6 y- \
低筋麵粉         1大匙
; V- z. g" R" W" Rtvb now,tvbnow,bttvb高湯         500cc7 q# ]/ Q( t, ?, X% ^9 U
酥皮         1張
/ D% _& j& Z/ e: V+ D- U" L( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p7 ?/ L5 Z8 c4 G
! d$ C0 o( e- j7 X: _9 v
【調 味 料】
, z( _0 S- K+ B! u) D公仔箱論壇奶油         30公克
' g1 f+ V$ a+ Q) k0 y+ J公仔箱論壇鮮奶         100cc
0 g' o+ Q5 p3 ?( Y) |' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
7 \* ?8 k' E- H' H+ Ttvb now,tvbnow,bttvb糖         少許公仔箱論壇# S' M9 V  R* |% R4 e
公仔箱論壇' D! E2 f, J1 [# P
【做　 法】
) D& l! X3 E& h5 r" Vos.tvboxnow.com1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
! U! e9 i3 k! D% @公仔箱論壇2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。公仔箱論壇6 b1 b2 f7 Q+ z8 K
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。$ J( ~2 I/ D+ f. R& S6 Q
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
4 @# e  M+ K. H+ H! S9 a0 F9 w0 i5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
7 Q6 s1 G8 `5 G' h6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

3 ?* l, t/ J% Y3 o公仔箱論壇鮮蚵濃湯        
/ N" t) n. G- R8 s6 U2 H3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】) U0 }6 L7 Y) t, F* \
鮮蚵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x8 q2 E; j4 P8 L' }  n
洋蔥         50公克
/ s; ?0 t, @! j2 {; [  P8 B0 N/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋菇         50公克) P4 |7 V' g/ B: y0 I5 m7 H: K
馬鈴薯         60公克' ?! d( u7 L  q% I
胡蘿蔔         20公克9 z6 D7 z# W, ~4 \, d
奶油         20公克  @3 I5 _7 V0 {& {; H+ ^. A8 ^: a
麵粉         2大匙os.tvboxnow.com1 ^, z* D2 X. \. x$ b/ ^1 Z( e; o
鮮奶油         1大匙- U# B$ [; @; C) W+ E
水         500㏄
8 [3 m/ v6 ?6 G/ f: {os.tvboxnow.com
1 a0 X8 ~5 u) Q% D; Eos.tvboxnow.com【做　 法】
! v  T; @- E8 |: L8 |9 d: L% ftvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
' {2 ?6 i4 t, sos.tvboxnow.com2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |& H% ~: a4 Y2 Y; P9 u3 X( C
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
& q* @* T/ A- h* ?! X3 I& i3 l& Eos.tvboxnow.com4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。