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馬鈴薯沙拉
, G1 H$ J8 H; @' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* |- f9 @. H! o+ M0 u& Y  L& K公仔箱論壇馬鈴薯         300公克os.tvboxnow.com  B3 z/ G' ^9 Z0 G0 S4 x' h& ]# [
小黃瓜         1條公仔箱論壇& i- w" I1 u! w0 A/ ]
水煮蛋         2顆
$ b( V- |/ w0 l% a0 j5 @8 q3 c8 K1 I+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿美生菜         2片
1 M2 W/ C3 Z' z* O火腿         50公克公仔箱論壇& r; A5 p0 a5 l; ?

3 r; a; o' t5 ]# Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】" d* z( @) g2 [8 L- c
美奶滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T4 ~. F% N; d$ [
黃芥末醬         10公克
4 M3 b" y: B, p+ p3 m0 J牛奶         15公克: Q4 g7 t3 e9 @1 [

5 j2 U) U7 I! w  T* \2 Y4 b【做　 法】  n% W& x; o8 }4 J: p& N' p4 Z
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h1 H: t8 z& e5 J4 N9 P
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
% P# A6 n+ L9 f2 d! t$ o3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。公仔箱論壇/ e+ Y% Y" b% r2 @- C4 @# y, q
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
/ J( D3 e! z$ w4 R5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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$ i$ r5 E4 u0 f6 A" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果西芹甜沙拉
# H' {, O8 ~4 l, m. \os.tvboxnow.com【材　 料】
5 u4 y4 V5 T$ z% B5 M甜玉米粒         50公克
0 N3 w/ H# g+ o* f! ?9 Ktvb now,tvbnow,bttvb蘋果         1顆
- I8 [6 L/ U' t) @7 N, bos.tvboxnow.com西芹丁         20公克
! v, T2 ]' H) Eos.tvboxnow.com核桃碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb8 J3 t7 C& g2 l2 b
萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f$ J# j# K" \( L
% e8 K! F' c5 d* H9 p3 ?
【調 味 料】. P2 s' U8 J. ]2 D
美乃滋         20公克公仔箱論壇! D- m- O- n3 R9 H: @! N6 }; t
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb* a& @/ L# L2 }) h* U2 S
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb! H/ j! m& \4 e2 Q7 A
公仔箱論壇. C2 l+ _0 d5 U
【做　 法】
* [+ {/ N- O: X; T% c9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p( ^1 J! }" i
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
* _) p1 N* U/ c% h" r/ L公仔箱論壇3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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. u# n2 ^  G) F4 m$ r* e' i: c
火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t: ~7 U7 ~) m: r- C
【材　 料】os.tvboxnow.com! j( p' Z$ k) c$ ?/ {: A( c
A.甜玉米粒         50公克
+ S0 P* s" k! k' @% s火腿丁         20公克
; z+ S" Q- A4 k8 e: Otvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb: R' n2 Z. L- V& V
洋蔥碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb) z8 ?" I$ r" S/ J- V
小黃瓜丁         20公克
! c/ E5 o' h( W* v0 ^2 ?& CB.大蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W9 R- R& J$ g  t/ S
萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb; [" i- ~3 r1 q$ D1 w

7 z, a: d+ f6 k% a【調 味 料】# Y, Y1 Q. q5 X5 G9 U$ I; z
美乃滋         50公克
- Z0 F' c& f7 m& E公仔箱論壇鹽         適量+ m. K/ h; T, G1 E
胡椒粉         適量
5 w! ?8 R9 M" L5 u% J. `. w; J( ~: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. t; _6 }( O! I7 P/ k【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t* M/ K) A& S& d
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。公仔箱論壇4 l7 T# B2 E: j: C0 K
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K" D, Z+ Z: z" I+ R* E: i, D
甜玉米蛋沙拉
2 l$ p1 G* `  F3 V' V【材　 料】
( K) ?$ ?- R% S公仔箱論壇甜玉米粒         50公克0 v& v) M% P  O. C+ \6 o2 O5 x
水煮蛋         3顆' V" E  P  }5 P; N8 n* H
火腿丁         20公克
- ^1 F+ e" h' Z貝芽菜         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' b* L% J3 X2 q0 M

& U& K. y; [0 c1 _" f7 s* @* Q1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇7 H7 Q6 A- \& k6 W1 K
美乃滋         15公克
# O) e% F/ P: B% |- R  t/ z+ {$ G公仔箱論壇鹽         適量
* K7 {, E0 ~3 g1 ]2 J. b公仔箱論壇胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb! b% S, A8 `2 `
辣椒粉         少許0 Q( i* i) D8 {, U* a! C0 V# ]

& O8 H2 u$ P! u- {- \6 ~' \【做　 法】
/ X7 V8 i' t0 H4 D' o" {7 Ptvb now,tvbnow,bttvb1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。tvb now,tvbnow,bttvb) N1 N2 Z( E! W! g+ \2 _
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
' p- a+ m) e( S0 U4 ~; s' Btvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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馬鈴薯培根沙拉tvb now,tvbnow,bttvb, a7 o, k5 L; }4 L& F
【材　 料】  |9 w9 K; n, v6 w0 U( ?
馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M- F: s# x% J* ]( \7 c2 X- m  u
培根         30公克
3 Q% U5 {6 c2 V' m4 G% _5 |8 c# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 B3 e, F* r% V4 \2 e9 T
公仔箱論壇; ~0 D, q/ h# _% i/ |6 U7 d
【調 味 料】
5 |2 Z+ \0 T- \! b9 b* m9 c! F5 [os.tvboxnow.com香草美乃滋         3大匙8 s' {9 X1 G% O+ I4 m

: B# X+ f6 G, ^1 [+ c& wos.tvboxnow.com【做　 法】
  A( n2 V& i4 U: y( z4 g* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 y8 \; O3 b  k- f
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。8 E7 x$ V: n& D4 o9 Z
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。tvb now,tvbnow,bttvb. L7 Q# g. _2 M& ~6 D' G
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. B2 e* H3 o0 C) G5 |! g4 B
澄清鄉村暖沙拉
1 @$ }' e' x4 J【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w! M- v2 v5 a* |+ i, X
捲生菜         100公克
: q6 U3 w* N0 fos.tvboxnow.com萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb0 x& U2 h8 L; g+ [& v
麵包丁         20公克
3 S: r& X, ~- F( C0 z/ Stvb now,tvbnow,bttvb
: _) J( V) |6 c+ E) k% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】os.tvboxnow.com6 O* t, a2 e- u5 |; c; q6 r, `# w
澄清奶油醬         2大匙
+ [, N& L' u9 v) @$ z  Z! P! [5 Z8 w5 x' P% e+ k! Y+ ~
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" A- A' T3 v/ b% [- [# \' M
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p7 B( K( ^2 F/ y, A
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。os.tvboxnow.com, g; s3 B8 j5 t6 I* F5 z  e
【備　註】
& D& A5 f* C, ]: P) I+ n+ X% ftvb now,tvbnow,bttvb想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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8 o, r8 J9 L1 [+ [' n烤蕃茄沙拉
+ f& E5 L! C: D; P! |4 Z【材　 料】$ r3 d. g, |2 F0 C, V# A% }) y4 _. W" J8 k
小蕃茄         300公克
+ T& e4 H! U- Q+ t& o; x; U' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         150公克
% n- V/ F" q. t* i9 ?! ^0 b# X, s2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' _1 c: C  H& i2 T
薑末         1大匙
: |" M" ]# R9 i$ m, C7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒末         1小匙
& Q2 o: l! Q/ j' bos.tvboxnow.com鹽         1小匙
; i& u+ j$ x3 S4 ~os.tvboxnow.com( J8 Y! {2 ~9 @1 o. V
【做　 法】
* k- g5 D* m& K5 N  I1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r, X- C* a) i( f) q% G
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。6 P$ ~6 O4 U. p
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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% N2 M. Y* N& N- u8 Q# r
烤甜椒沙拉
' o. x% n& l- Z# x2 Y: w【材　 料】( U$ J6 g' E6 o1 j+ L7 T
紅甜椒         30公克
' X- t1 ^( m3 ?+ ?; S( T% x+ a; f黃甜椒         30公克
( x4 b5 T& E  c4 ]青椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb$ V7 F. @* v* n+ q* Z, {, L. B
6 G- ~+ S4 O, z
【調 味 料】
, c6 M2 ~* U. w5 B公仔箱論壇義大利陳年醋汁         2大匙
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( F3 T7 e( D; P$ {+ R. @& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 T6 k" }+ `% G9 J7 r. ~/ @1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。os.tvboxnow.com9 r. ^6 O& E2 ?# `
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。tvb now,tvbnow,bttvb+ [, `; e; w; f6 t
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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; S# s8 g( `+ X0 S! t# ~8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄鮪魚沙拉
( W1 P) p, e  \( O5 E公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n0 ?2 T8 I7 m2 n
鮪魚罐頭         1罐
- K- [5 v" S  b& k( I9 i! m' y; o大紅蕃茄         2個
" {6 U- h5 v# U. _9 d; ?+ \- N洋蔥碎         50公克$ x0 \+ `" l1 u( d9 O4 L# u
酸豆         20公克
, Q% ]& Q; o3 w9 l
; g2 O; l6 u; x5 O) i% F4 K2 B8 \! |os.tvboxnow.com【調 味 料】8 O/ K/ G, I) D8 R3 U
香草美乃滋         3大匙
7 l# Y0 C' o2 f% }2 Z& J0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 q; O& N: H2 s& y+ I: F公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇0 K2 b* B* h- _* y- Q" z5 m
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。6 E% @/ x  G5 d+ `
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
4 [( e4 G6 j( s, `公仔箱論壇3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。tvb now,tvbnow,bttvb( ]" d! _8 u7 X9 O" y) s# p  s, O; G! m
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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8 ]. L% P+ r9 x( J9 l" ]- b" ?2 G; d公仔箱論壇鮮蝦莎莎暖沙拉
6 B# {2 V+ p9 c0 los.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  x$ W8 A$ P( U& O& k$ @% x
鮮蝦         300公克
% u( Z5 \, n& W& d* Los.tvboxnow.com捲生菜         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |6 k8 n1 o+ \8 O7 D& f
橄欖油         20㏄! ^* x# T6 p9 ]/ ?# B0 X/ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T9 x* D# S, w( X% b
【調 味 料】
; q  M( A1 T. {! e公仔箱論壇蕃茄莎莎醬         2大匙
7 C; q4 @9 P2 e5 o2 U* stvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量公仔箱論壇6 @; }' l, T0 ^' H. }. `  M
胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 M- e; ?4 s! v% V/ }, g+ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k7 D( ?# U8 \
【做　 法】
9 G- I7 N4 c2 E1 Z/ R公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
) ^  O) x- V/ c" i/ Ctvb now,tvbnow,bttvb2.鮮蝦洗淨，去殼備用。6 i- F' n( n$ }* K7 m3 J
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。公仔箱論壇) |4 y; e- I. A6 z3 Y' `* Y. R3 @
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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% [! b. p3 p9 Z, e; A- a, Ftvb now,tvbnow,bttvb德式洋芋沙拉
$ ]  }( f6 S# F( `os.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s7 X4 H: i( U; g
培根         30公克
6 ^; j* Q/ C0 w% I, G馬鈴薯         150公克( ?+ Y! V4 @, q+ q* S2 c
洋蔥碎         20公克
& n9 ?" _: G) N2 g9 K( u公仔箱論壇青蔥碎         20公克
1 l% [2 E) _* D- A
  Q2 R( M7 T; E公仔箱論壇【調 味 料】
2 m9 H0 G  h/ I, I3 H8 G  Gos.tvboxnow.com芥末橄欖醬         3大匙
: ?8 q" o) E& U% x: J4 Y; Z公仔箱論壇
5 L( Q/ K+ X; w* l) F& L公仔箱論壇【做　 法】
: O+ \0 T$ \9 g0 A+ z+ j8 [公仔箱論壇1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。os.tvboxnow.com8 r: K  a7 E8 O
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
7 B# H7 p( ]8 _( S0 f4 Htvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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7 n4 m9 T! E8 P# e* g義式火腿沙拉
9 M8 m- `* [& k' s/ a1 r' l【材　 料】
) j1 r9 A. U% _$ L公仔箱論壇火腿片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {! L0 }, M1 C% L# E5 L# G
法國麵包         2片公仔箱論壇; @7 x8 g; x5 l6 I; B8 }8 Z
捲生菜         50公克
; m) d) z: M1 u5 I* h4 ^9 O" I/ X公仔箱論壇
  _! {& F: M; E8 W! i2 K- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ y2 V! Q3 G6 e, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年香料醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb* F$ G& Q1 j- C5 p3 G

1 \3 w7 S7 h6 `# v公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇; A5 l1 `4 r3 {% D: o
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
7 q( z# J2 ^) a" I2 D; g% v2.將烤過的法國麵包片放在盤中。; a/ }- y4 _- C1 [" A% y4 C  O
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。tvb now,tvbnow,bttvb" G; q( f+ \$ M2 {4 K
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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/ ^. j( o% p) D6 W4 Y9 E9 p  M& ltvb now,tvbnow,bttvb法式鄉村麵包沙拉
* _7 h% q& @7 Y: z公仔箱論壇【材　 料】
2 |: J! _& N1 S  U2 e公仔箱論壇捲生菜         100公克: g( S, z0 h, C3 w/ i# q- o
萵苣         150公克
0 I0 W8 \; P: C5 f$ v; K鄉村麵包         2片
5 v& S/ Y/ d0 P4 J4 D8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com! N0 Y' C1 t6 r0 H/ ~) a9 g
【調 味 料】
3 J" H4 _8 C( s4 p5 C" o) l* _法式油醋汁         3大匙公仔箱論壇& d! G. l( @2 L( N& Y" k
, ?1 J. X& ~) W- H
【做　 法】
* o+ r% f  ]. Z1 v1 d1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
% Q) g( x9 F2 U0 |2 P1 ], C# }公仔箱論壇2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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公仔箱論壇" J3 y+ U) b* y" K7 w
芝麻雞肉沙拉
% c4 n. R0 R4 D6 k, z) B( |tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
5 D/ |' f; B6 U雞胸肉         120公克, ?2 G# E8 i; X+ N' O: |
捲生菜         100公克
( V! c4 R0 O" A# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠萵苣         100公克
  E$ r* Y  K% s6 i7 L' a& ^. i  ?+ Kos.tvboxnow.com紫萵苣         50公克
. |& w5 R: A5 ]; ^: G. U/ C; x) q, u% T, g小蕃茄         20公克4 D) I; ~' o& v; @8 V
公仔箱論壇2 }4 ~# [; g4 B2 T- L# g
【調 味 料】+ \( V+ A2 D1 ^* D& l& |) a
乾蔥芝麻醬         2大匙
0 z% Y% d; z6 r
" C1 l) D2 j9 N4 u3 F. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】" f" u8 c& N' J: C+ j" B! A( d) u5 i/ a
1.雞胸肉去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb, E; e1 j3 Z: A& r) N
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 a3 W+ V1 Y' J+ A) Y) A
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。os.tvboxnow.com) @% r% J( T. f- w' H2 M8 i
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉公仔箱論壇9 N2 L! t" F+ b9 b% S/ o8 ]* I6 M
【材　 料】
5 N7 C: h0 l) t8 U/ A1 vos.tvboxnow.com鮮蝦         8隻os.tvboxnow.com  R5 k; g) h3 q0 s, u
薑片         2片公仔箱論壇0 {! F; O2 X# z, b: Y
芹菜梗葉         1根
1 r+ |2 e& c! r7 o" l, O. q' X公仔箱論壇沙拉醬：# p0 q$ @, Y  W: ^! w6 M
檸檬汁         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 i3 ?( ~0 H# _/ s9 x
辣味腐乳         10公克9 ?5 u# T7 |% m# E7 U. m  Q
美乃滋         10公克
, f% @* R7 B7 M* V. }4 }( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e( @& G( v- {
薑汁         1/3小匙
8 w0 q* W, R6 c) L: Y+ r, t7 u. \4 E$ J: t( Z) e8 [* d, w
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- C  w+ T, N% i6 ~& g
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
2 b, q+ A1 }" Q) s3 H& a6 |4 los.tvboxnow.com2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。) {3 z* ~) U% N/ X) m+ m+ Q
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n& k1 ^) @2 t8 o1 k
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。