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: y) F3 A) k$ P6 K6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香羊小排
/ D5 V/ k3 I( s【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 W3 G+ s* J5 E1 c2 L
新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb+ t+ `. n5 q) E: [9 E3 P% Z
羊小排         3片
. T& A" d' R% g$ y黑胡椒         少許
  {% I( w' W  Q公仔箱論壇鹽         少許- b) G0 F+ ^8 l1 ?1 p# o

1 i; b% x' a" z/ K1 mos.tvboxnow.com【調 味 料】
' ~& `  d- {/ l; z& G( T. i8 ~2 }tvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         2大匙
5 {+ B+ r0 r3 c, {$ c# W# J紅酒醬汁         3大匙
- T6 o1 A" A: a' |紅酒         2大匙
+ ?: p; C- a7 N+ Z% m- F( s3 k薄荷葉         6~7片
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3 h# z3 w" O9 ~- s- X- `; y3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% q0 i, N( U$ i  h% l
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。/ f( ], ^4 Q& ?* K
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 g+ B7 z8 e* G. F/ j2 {
【備　註】
2 w( @) u. l% H3 g  L; x公仔箱論壇紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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1 b+ U0 w1 k7 q; J& gos.tvboxnow.com迷迭香牛小排* j7 J+ R& Q8 b$ |+ ~6 C9 y+ ]
【材　 料】
: L; t7 r; r8 h. M公仔箱論壇 新鮮迷迭香         2枝! e9 a6 a4 J* |' X& V
牛小排         2片' t  T1 }0 }6 C
鹽         少許
7 a( L2 H. V3 Y- V5 \, Yos.tvboxnow.com黑胡椒         少許
+ Z, k! P, b; n. {: a% B! b0 |
7 ?4 Q4 A7 G4 c* S【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v$ Z+ m/ B. {: U% ~) x
香草高湯         3大匙
  u$ u5 k) V4 r; U; S: f# W: {tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1大匙& W0 f( A" }9 _+ t
無鹽奶油         1大匙1 f, [4 g+ i& e- s# d+ p
鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |9 l6 z. w7 o7 l- w
義大利陳年醋         5㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ {( I% K  m/ @/ }# r: R; m4 Z
鹽         少許
- Y4 b3 n/ {: R0 W! R+ T青胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {8 u; s+ q2 v' r. U& O3 H
紅胡椒粒         10粒公仔箱論壇4 @  O/ x, Z: \( Q7 q% w3 G( {
tvb now,tvbnow,bttvb, l7 s7 _! u- _0 E. g$ c
【做　 法】5 f* U4 Y6 }) L2 J# J9 ?- h- F
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
. `& d, }7 P) u1 p1 v; p公仔箱論壇2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，9 H$ w& `0 _' y8 R% h3 v' m* F5 m
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
" C5 \  s9 q2 e1 p# E$ a公仔箱論壇3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。公仔箱論壇$ V1 ~4 E9 d; i- |% c, m7 A

# T( C/ r# |2 g" nos.tvboxnow.com【備　註】
$ M1 y: b7 ]" Q6 T公仔箱論壇牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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os.tvboxnow.com: E: m2 ^4 q" ~2 V( {
百里香烤春雞
" J2 Y; M, ~& S( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 f4 N& w+ t4 {3 T/ O& ~1.春雞         1隻
  y# U1 w* k- r, Y7 utvb now,tvbnow,bttvb2.新鮮百里香         6～7枝7 o- H1 z' D  X, ?/ R
洋蔥         1/4個os.tvboxnow.com% G! F6 ~  J3 Y* _; `8 x, f% X" y$ s. U/ C
鹽         少許
9 P# D5 F$ A: i' p, ?, T9 Ztvb now,tvbnow,bttvb蒜末         2大匙
0 f2 E; X- n4 y* I+ _tvb now,tvbnow,bttvb匈牙利紅椒粉         1/2小匙os.tvboxnow.com, f, H' U& l- I
橄欖油         1大匙5 J$ B% M" B/ u
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
& A! Y* K+ f2 N" |2 q香草高湯         100㏄公仔箱論壇$ q+ V5 W( Z, ~; x+ v4 @2 `
4.無鹽奶油         50公克
" U6 c1 {# O: T鮮奶油         1大匙
2 q. ?4 e9 N6 E; q$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
% |1 v7 G; ~4 X% G9 A( C9 D: E, A9 `os.tvboxnow.com
6 k, `0 V  p1 n- e  l# G【做　 法】公仔箱論壇$ r# C2 {" x* F0 S* L  v
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
2 J) S' M% g3 f/ l" l4 u5 bos.tvboxnow.com2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。$ o& D6 V( e' u0 P
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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) E8 i$ e$ w2 Y6 j$ x& Q- ]) R" I公仔箱論壇香蔥起司焗鮮蔬
- @( h- `* j& M9 n0 D: k6 Jos.tvboxnow.com材料os.tvboxnow.com& v% O$ n  b+ w$ x5 v  N: K

5 J& T$ C! f, I9 F6 ^" O! _    花椰菜
& o+ ~. d. L  [, x9 jtvb now,tvbnow,bttvb    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h9 @0 E  ~9 h8 l* t1 c
    蕃茄' m/ M7 T* j4 o9 y% S+ j
    80公克公仔箱論壇& b  |8 i9 H+ }* x' ?
    蘑菇
7 A& s0 O2 O8 e6 S; V& ^. dos.tvboxnow.com    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }; z# |: n1 w( c+ L
    玉米筍tvb now,tvbnow,bttvb, l9 S% `2 l' t) A/ S. ]
    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k! X3 y' z5 {# d
    起司絲os.tvboxnow.com, l1 n; [/ M/ N# p4 T; _8 o/ M! P2 l
    100公克' p$ S% t% K0 ]9 E5 U
    麵粉
* S* {  J: n9 H- `3 \6 g# ]tvb now,tvbnow,bttvb    2大匙公仔箱論壇5 ]" o' A5 C4 A5 s2 B0 G
    奶油
* Y* O; t* T0 Z% }' ?& F6 E    3大匙
/ o* ^. y2 l6 \, G公仔箱論壇    蒜末公仔箱論壇: S9 x4 d5 y1 ?; Z/ N9 m
    5公克tvb now,tvbnow,bttvb5 x$ j( y* i6 Q/ F1 G: E

7 `% P2 r$ m0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料os.tvboxnow.com/ v6 C0 E3 R# x. `$ n4 L7 d. j  N
- I+ I; _% s) I3 o3 h/ f0 c: n
    牛頭牌紅蔥肉燥tvb now,tvbnow,bttvb" q# a3 @: [, \" E
    5大匙
, f' U, V- Y/ m* F7 W* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌原味高湯os.tvboxnow.com9 s0 ]. d" d# P9 w' g) }9 E
    50㏄os.tvboxnow.com. C0 n3 g$ E9 p& B: o

/ I& v% q" w2 ]0 P) C7 Y作法4 {' V, X% V4 j4 V9 W6 m; A

5 i+ k1 t9 k& ]4 [9 D' m- m  I公仔箱論壇   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {$ X6 X* d, |/ e9 A0 d2 J
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。8 b3 K' k! Y# J
     公仔箱論壇/ j/ O. U# e  z% g) H* @" }  l
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
6 S! s/ v, Q" Z9 {# X# dtvb now,tvbnow,bttvb     
5 B! ~' l% r$ ?$ u6 Z; p6 D" H# f    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。- d- O$ E% t8 }1 t0 d9 a0 c  j
     
% B( n; H9 K% A) x, I' G    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。6 p' k# Q" i) F$ R- X# M
     / ^$ i0 `/ M2 s
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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8 B$ E6 U! E* Q0 u* `8 ~' i6 N2 Ztvb now,tvbnow,bttvb咖哩雞土司
$ X( A: z) h! w4 r& nos.tvboxnow.com
1 Y. U" [( C. {材料
& i$ E, H# d# ]2 M3 f' R! m    土司( Z% u6 j. |; Q: x7 ]+ c8 O
    1大塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O+ X/ F# F) I% ~% v1 X
    仿土雞腿os.tvboxnow.com* ^7 o7 k: q3 N
    1支4 l' ~; [7 y6 i; ^% |4 \
    紅蘿蔔公仔箱論壇( w& H+ K2 y& T# V
    50公克
$ x( A2 i$ E' T! X    馬鈴薯8 v9 e' R5 F7 S, l9 r4 Q. W
    30公克
/ d% ^! b' m& U, E! K公仔箱論壇    洋蔥3 o# @( L3 R6 Y- C. p
    1/2顆
9 s7 I# @) m' ^  e* T+ Wtvb now,tvbnow,bttvb    蒜末
. N" [$ b, a8 `% b; E8 V    1茶匙公仔箱論壇) d/ X$ z  w% b( A, O
    咖哩粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o7 Q! x/ z; x! ]
    1大匙os.tvboxnow.com5 B, M" S2 ]! s/ n' w% F6 S: P
    椰奶
/ f) }1 J; c4 n" m/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb( m& u/ I. [7 o7 i7 I
    水$ S  m. ?  b& b7 W) D. j
    300㏄
2 o  o8 s6 ?3 m2 {. E: Y& t5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    沙拉油
# c, B: C" J5 B* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙os.tvboxnow.com& q: G4 O, A+ v- P9 V& \
tvb now,tvbnow,bttvb; i1 L. w. O9 a$ R
調味料
+ g- b, n1 Y# G* c7 jos.tvboxnow.com    鹽
, r0 R! i( q: Q1 R( `$ Mos.tvboxnow.com    1茶匙
% h$ R7 c- b/ g" {3 ktvb now,tvbnow,bttvb    雞粉
  {$ `: }4 A  b9 i# z    1/4茶匙' S6 G$ i& x% M: a
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作法 公仔箱論壇/ o9 T& @3 }- x  B& a
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
. s8 {* j$ U% c3 z0 k     0 s0 ]* e/ M7 S% o; ^0 j1 D/ f6 I
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
* J9 s0 \! a/ ?6 N" ntvb now,tvbnow,bttvb     
( M3 F, B' U2 F( `4 k1 c" m' gtvb now,tvbnow,bttvb    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。tvb now,tvbnow,bttvb' N- \! T: L! v7 E6 @; f
     
# d" w1 B2 Q& e' P公仔箱論壇    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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3 k, q( a" S+ ?& A( xos.tvboxnow.com土司臘腸捲
7 S, F% i! I- I% @8 Sos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]. r" O) g* D) G
材料
/ |( S8 |9 Y! G+ ?* W% G# }tvb now,tvbnow,bttvb    土司
3 i7 V0 T$ b! H% p0 A: M" Vtvb now,tvbnow,bttvb    2片
8 {8 D* F+ @* m! Ntvb now,tvbnow,bttvb    法蘭克福腸: s) X6 U7 S  M4 X7 ~( x3 W/ t3 H. `
    2條
# j  ^8 \2 P, h2 S6 n5 O, R    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^! f6 L) f$ Z! e" u) S2 E7 X
    2顆: j% |6 J0 I  c" o$ ^
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c5 p' Z% J* W" f( T
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
: b# x. J4 x1 J& ~8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
4 e4 m- v9 Y, @9 d8 _1 k, L4 u4 G公仔箱論壇    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。5 H7 V! f3 E" D" A( H
     tvb now,tvbnow,bttvb* M* X7 N) Z, l" B
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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蕃茄起司烤豬排
6 {" J/ X+ n% n8 [os.tvboxnow.com
8 A7 v% Z5 n) u9 Cos.tvboxnow.com材料1 P3 B5 a0 q: @; r( M* F$ ?: X
    豬里肌
  a! f. h3 n5 W    3片
# P# O( V- l# _' S2 ^. `% `+ Y    蛋液
! ?7 ?' X3 ?. f5 R3 n% J0 X3 R    1/2顆/ \0 m5 K# `) {/ o  g% ]; D
    麵粉
0 \, O' J1 D" @" ~; A' R/ B5 E% d    1小匙
* J  Y; Q5 x" L+ G; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
1 F5 [8 @$ O( t公仔箱論壇    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G) c3 L! \7 q8 E8 b
os.tvboxnow.com$ q5 h: a: r3 N8 e, {+ O: F) e
調味料
" c) g0 v* K% H- ]; H- ~    蕃茄紅醬
4 o9 x) u/ _# e2 ]8 i* j& ~    2大匙
+ z4 N4 T- p5 P: f7 m" ~& w5 Dtvb now,tvbnow,bttvb
+ {1 O) r9 o8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法     ' G% v3 t% i! n& ~4 i# E
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。公仔箱論壇0 b8 O2 l; j5 e" w8 ^+ S" v
     5 r( q% p. I: P" ^' i8 |% m# R
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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/ C; m  q, U* z* p' d8 J( i奶油南瓜焗烤雞腿
8 J$ p/ g: a5 N3 k
- h' o* F4 ?9 a5 ^2 e6 m公仔箱論壇材料
$ C: ~/ M, u% r7 z4 I9 O/ `9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞腿塊
9 K( J8 [( ^% x9 U* E8 ^3 b5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支tvb now,tvbnow,bttvb) S; b/ {& K- b/ L& o
    南瓜塊os.tvboxnow.com- r' a7 P5 V; V. h' g
    200公克
+ S* o* {+ R& |, q. h' ^' |/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    紅蘿蔔塊os.tvboxnow.com) `2 D3 \# d, a6 d0 i
    30公克
8 e; L8 |2 `; r3 U$ Kos.tvboxnow.com    甜豆仁1 ]* t3 t9 Q4 a5 @8 [
    10公克公仔箱論壇1 k8 K1 G6 K( i
    起司絲
3 V/ \, L, ?' N( g) atvb now,tvbnow,bttvb    50公克
; O+ a9 A7 c+ ~7 }) {( E# |* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    巴西里末
: K: J4 S& [" x& O; _tvb now,tvbnow,bttvb    1/4小匙8 N5 ]4 A( T7 ?  g. s7 `- Z& @

9 t: x  l7 d0 z9 q. i* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
' b7 S7 O0 k. K; P/ H) n, }- Aos.tvboxnow.com    奶油白醬
4 |+ ^! ^" p1 s$ R1 _2 R# C6 y    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb, }# G" y4 ?( e. p
    雞高湯
, _: k; t6 O0 t4 Z+ W: Gos.tvboxnow.com    200㏄tvb now,tvbnow,bttvb# m  g) u' x, |6 H. b' _3 G
公仔箱論壇: S6 c  w2 r2 J! B4 Z8 N0 U& C
作法
- T% E0 V# c* V9 n6 h; gtvb now,tvbnow,bttvb    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。  _& L3 L% C2 l; U  c
     
/ Q! g* b7 Y9 p6 u+ J6 Tos.tvboxnow.com    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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8 L3 J# \3 s1 O6 Y6 T5 x; h9 p
焗烤香菇蕃茄片
! v1 w  V5 m# c: m+ x1 t+ l4 A6 |公仔箱論壇
2 c9 D. `; P/ x/ ntvb now,tvbnow,bttvb材料
2 R" U, {. b: r% @$ e公仔箱論壇
3 t: }. T& e) h# L: N9 x5 d$ n3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    香菇片
7 k7 S* y( r/ g4 ^2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    300公克os.tvboxnow.com/ ^( y9 Q# g  f$ \3 n. q
    蕃茄片os.tvboxnow.com; N$ w/ m3 o5 \- g+ Q
    200公克( ~0 A( U! q" H
    起司絲
. q4 P1 l/ U. s& z    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o0 p, N- j' W, t

' x9 y+ F# T, }6 l( j# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
. V- q% I# h& k8 L& |, a! u! {! T! \2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y5 o. w/ C" k" w) Aos.tvboxnow.com    雞蛋
. ^+ J1 N( }# _" ~- G" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1顆
8 y8 Q6 f* b% x/ A5 n4 v# @& htvb now,tvbnow,bttvb    牛奶5 w- Z4 b' s' u* I- Y% ~, C: i
    200cc
2 E9 p% ]/ ^  B! p& Wtvb now,tvbnow,bttvb
6 Y! D- b; ?+ l+ V3 _4 p4 m' z作法
. T' H8 p4 I8 mtvb now,tvbnow,bttvb
9 L1 [# Q* P1 T) A" I5 n     
2 z' H1 u; s. E0 q% ~. x. }os.tvboxnow.com    1.調味料混合拌勻。
0 r3 B) G0 i! J( g3 ^( \/ O- }' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
. D0 I% ]3 J: H5 E公仔箱論壇    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~8 D* q3 X$ E( S7 S
     
* S, s- o$ X6 F! N' ?4 I0 S( I; k2 U公仔箱論壇    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

  h& n' v7 n: o! d  N. _tvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨西哥雞肉捲
) a# d( O0 d4 @# ?6 r公仔箱論壇材料; H/ n6 p3 h) P

0 i9 y( p/ k8 `3 d# Vtvb now,tvbnow,bttvb    墨西哥餅5 y0 H# e* @! n1 B$ ?
    2張9 E5 Q6 E  }+ D3 n# J7 T9 l6 }
    雞胸肉
/ y4 G: c* ^5 P9 r* k% d/ Y$ i) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
3 w# s& o! ^. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥$ q; X9 g! Z/ v7 @2 g, U1 k
    20公克os.tvboxnow.com* O6 ?! n3 R+ `
    起司絲
" n' [+ y& C0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克  [* E1 a, G- F7 S) A
    蘑菇; \1 O+ {9 ]+ N
    20公克
& y2 z. s5 n6 S. q. c* p公仔箱論壇    蛋黃公仔箱論壇) _2 y# _( F; H
    1/2顆
3 B% K! X- }" N0 E) ]( Fos.tvboxnow.com
3 s4 ?; W+ B: S) W4 k- |- W調味料) r% [4 P) d/ J& e" J% k4 U
os.tvboxnow.com; |- }1 q" k4 ?( K/ D
    奶油白醬
' K: a9 S5 K, b+ u! R! f; ~4 R    2大匙
" a8 _7 Y3 F  k7 P; r- xos.tvboxnow.com
/ C$ S3 x( B0 }! Q: v  D作法
- m* v7 [- }1 B7 `  Mos.tvboxnow.com
- R& B. F' `  ]  _( U9 F5 L, s, \     os.tvboxnow.com% j" }; ^+ P+ r$ @' u$ U7 `- a' m
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
) j& _- k) X( f' [' `( E     + O8 j- e3 W5 [* `+ N. b
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。公仔箱論壇8 u; e: s7 R" n
     公仔箱論壇- I* d7 O9 Q7 v- t. T
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
# Q4 Q& O4 u* S: p* m0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
' S% s) a# a- O9 {0 t" s2 ?* G3 wtvb now,tvbnow,bttvb    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。6 f' j0 P% Z! @, K: ?- U
     
$ J# h! U6 R* m2 q* H: [" ~; A7 o    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com/ N% t5 r# W8 @
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n! D- l- H' |5 ]/ Z4 s0 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F: b" w; d# v- {! X- p
材料2 A# s$ j" E$ y. k  C! E
! m! T3 P& Y2 X- D& O
    豬絞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @$ e3 a$ s& V+ A  e
    200公克
1 Z' X/ K( [7 _. A9 u    洋蔥末
* Y% G. A0 X, l+ J1 a8 t' q! p; ]( k3 I    30公克
3 m; B9 Q0 z$ K2 a! _" I0 wtvb now,tvbnow,bttvb    綜合香料
1 x! u% z) f: J' n, g: s) \3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2大匙
+ q" @! J5 F, a; K+ O: z/ P, Mos.tvboxnow.com    鹽
- Q* m% [- P1 I' j0 u0 [* U+ |8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4小匙
5 I' C# l5 A: R* {" \    麵包粉
2 @& ~/ s/ Y, b9 _2 o. `公仔箱論壇    50公克os.tvboxnow.com: s+ {; u" X  B) Q( M
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb, i7 N. J7 R) Q: {; s
    80公克8 Y- c$ w2 r4 L6 {! h

* O9 t: l4 Q/ L# I- X公仔箱論壇調味料os.tvboxnow.com1 M4 J, I0 H; I

% ?) _& V) V# H0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥蘑菇醬
1 R% J, R4 W8 e# Y6 Q- h( W+ w    2大匙
' ?' K, A+ P: }+ N# V9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j0 u' p  O3 a; K8 n) j
作法
8 v1 T; n/ c7 o; ~8 i
, t- ^$ p3 l0 H' K     os.tvboxnow.com4 M, u0 \; I+ I! v6 x! y  M/ W8 W
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。os.tvboxnow.com/ S$ D! Q2 \* D+ P& Y1 j& L7 w
     
2 M7 G7 [' [8 R" v公仔箱論壇    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
. r  y( n8 J! X5 }, Z1 _5 Y) S     
) u  P" u2 \0 ]) C% c6 Q9 n, v    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

3 P# u* o, r, N* c焗烤大蝦* A0 f  X* J2 {- o$ ?

$ f6 U! P* s9 v) i材料
& ~2 w$ @) X" e* w6 [& C9 K, Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l9 {6 M  B" }/ x
    草蝦tvb now,tvbnow,bttvb( p) k, H& c3 }, e: Y) `6 F
    4尾
! G' f( n) ^' p: R7 K, Ltvb now,tvbnow,bttvb
8 I; x( s, `1 L) ]# ^tvb now,tvbnow,bttvb調味料+ j1 ]. v) j' `3 w. A( }7 C

2 k( I3 |4 M+ S8 [1 g- \; l公仔箱論壇    奶油白醬
7 Q# ?$ P: ]% r, {" [, K9 htvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
' e4 ^4 p6 D7 Z* T- A2 s. M" h    蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb+ e/ T' o5 I( o5 M0 F
    1顆
. _) \6 ]* t3 G* }! x: S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E$ V% c% ~, G$ [
作法
5 w+ Z5 z8 h3 z. b2 ^# \# [8 l+ `% D2 H5 T) W4 E$ [
     6 r, O  s! x3 F, B. Z, i
    1.調味料混合拌勻備用。! d  G- ?+ |0 p% X+ R6 B( R; |6 U% A6 O
     
2 j! s: K0 T/ G% y4 T公仔箱論壇    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。公仔箱論壇1 g' q( k5 Z% z' b
     / P- \& D0 j7 V% L7 @/ F8 J& P7 D
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇! q/ k3 {3 x- n
茄汁肉醬焗烤杏包菇公仔箱論壇* I* M4 W$ U  g" x
材料os.tvboxnow.com% T) Q4 y% Q$ |! a) j; H
    杏鮑菇6 T5 T& N% @- Z6 F/ b+ l8 ^
    200公克
; n: Z3 c; e- f2 N, T公仔箱論壇    起司絲公仔箱論壇6 H$ Y9 z' a8 r% I/ u  I/ |
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |2 X. s% J! [, l+ e
, B% w) J- H' V9 Q1 ~1 C
調味料
# e$ p1 q- v8 w  ^2 Q6 R    茄汁肉醬
) L* @* p# r+ o7 _8 wtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
9 m+ w, F4 r; ^4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j' |; k. p  l5 |7 b8 h5 s3 ~
作法
0 G8 p$ A- y* \, ~* s+ G9 U    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb% `8 Z# r  \8 ?/ {9 K' M, w
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p/ ]; c/ M, L: R
焗烤綜合鮮蔬
# z$ _3 F1 o: F+ k- Utvb now,tvbnow,bttvb材料' }  ~4 a# B" a7 K  i5 M
    青花椰菜
* t' n  F, o) T8 y2 _+ G* h公仔箱論壇    100公克
" x  k* Y& m  Q0 m' J  e4 |tvb now,tvbnow,bttvb    白花椰菜) b4 O$ Q8 t" n# ?3 r
    50公克
& c8 H; z1 }, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    生香菇os.tvboxnow.com2 O6 M( V9 S: z2 L
    2朵os.tvboxnow.com* n9 m, @8 h% L" C! K
    蘑菇8 K( l! z  f) d, _
    50公克
- F4 d' n$ |1 n% `tvb now,tvbnow,bttvb    小紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb$ A0 {+ A$ F7 y4 Y0 l
    30公克
5 w$ R( X$ B: Q" G9 B2 `# P3 ftvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
# N' F( p, E* n0 u    30公克
2 u+ {* r. s' p3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. @% G8 @# ^# t% [  b! w3 |) O  a2 j
調味料tvb now,tvbnow,bttvb& l$ M: b6 p& J! `4 |( Q. ]
    奶油白醬公仔箱論壇- B+ v% A- S& z! w9 ^2 t
    4大匙
* B$ r. A. @, K2 V公仔箱論壇os.tvboxnow.com4 G; w6 ]- b0 m' t! q7 z' ?) M
作法
8 i& A" X& A( K/ c9 Mos.tvboxnow.com    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。; d' M7 o. E  D: E1 _$ @
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
: T( W3 r3 U, l) f; a: v% X公仔箱論壇    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。0 ]! E- T$ Q+ ]
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

9 e& P( A" h4 |* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬烤土魠魚
0 B+ a8 E) u' T9 [  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料os.tvboxnow.com- J1 u$ Q9 F1 m- s% {: _
    土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B7 v0 H9 n9 \( P* D
    1片
, Y8 \+ i- v2 |! z  itvb now,tvbnow,bttvb    薑片
8 V6 W# @/ Y- \& `8 V0 ]5 ^: U" Stvb now,tvbnow,bttvb    5公克( h" N% V8 m- C. B: G
    蒜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q- |7 J& E# M# A7 Z, [
    2粒tvb now,tvbnow,bttvb  m& V( s. z+ D, f( m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p0 a. z' _$ S( B/ _- J* r
調味料os.tvboxnow.com/ e, b; ]' P2 d* D
    蘿勒醬
; ^+ h) Y& W' X9 n6 ]    3大匙
7 q) z/ E) W# p6 M# Jos.tvboxnow.com
9 f! t( v! ~/ O! \) s: P6 A; I/ {公仔箱論壇作法
2 b! c% }5 m" o8 ~4 w1 ^    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B5 g8 y% B+ f* I% ?/ e
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。