; y2 n! h, N0 o& [4 z; C" U一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。' T# n5 @, i* b0 H
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c7 o6 m& K+ Q- J
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。os.tvboxnow.com! F4 U& M# o3 F! w
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圖／太衝。os.tvboxnow.com1 }- v. |+ F5 S. h
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& k; H& C: b& k" a8 e' Dtvb now,tvbnow,bttvb２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
0 z# `* F ^, |6 Ltvb now,tvbnow,bttvb作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。tvb now,tvbnow,bttvb9 n1 h/ U6 ~. \% U5 ^/ a
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圖／外關。公仔箱論壇 p0 \. @& l" }$ N* Y) x3 M8 m
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4 o% c$ H; h2 {3 ]! m2 ^7 y3 M３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
2 l# y. }, J/ Z& _8 bos.tvboxnow.com作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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" L! Y+ z1 @0 Y4 [1 }* h* M( q( e0 @ Wos.tvboxnow.com圖／合谷。
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# D c+ V9 }0 w/ X% m) m$ ~' T9 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m& M {- l7 c, n7 \1 l" c) l
中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
w$ s% {6 D0 m2 u2 ^* P9 Hos.tvboxnow.com作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。 ?7 s$ s1 X, n- |
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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4 W# _( @( j B$ w ?: ?" q/ `桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。os.tvboxnow.com9 a6 {% O5 M) r y$ z6 Y- N$ w. n n
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。os.tvboxnow.com/ j/ A2 C) _2 g3 L0 @% a2 `
作法：
4 @! z3 c4 y5 ]5 H公仔箱論壇① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
+ Q0 w+ ^+ e( r7 M! ~+ y. Gtvb now,tvbnow,bttvb② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。; H* h( v6 ~% ]& S/ }' [- h8 }3 N
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
1 j0 f$ H: p. ]9 D9 e1 ]8 `公仔箱論壇④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。公仔箱論壇% l9 C* n3 I5 U/ s: [! x# d
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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