. _1 `, N4 N1 O1 M5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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$ v M8 p" N2 q- y/ I+ ]! m" _+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。tvb now,tvbnow,bttvb) T# ]2 l: A* `- C& d
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
- _( M7 c) V _# b9 X! t& Y有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
5 K9 c$ e- ?8 \% I而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。os.tvboxnow.com+ [! h2 k6 u% Z
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
6 H" I, E7 ]* z$ g/ {4 h' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。公仔箱論壇9 O0 N0 n2 ?' ] U: D, W
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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0 p' |! d/ b7 c& ^: {公仔箱論壇護心8要點重點整理
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護心8要點 重點 os.tvboxnow.com }8 U# A' _! C2 [4 u8 r; m
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7 ^- `* r* i/ P2 K) w1 控制血壓8 u. m# ^8 k2 x3 ^+ _0 w4 ]
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
- J8 @1 {) E* h0 x6 X+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' v) ?7 z2 U5 N: a& p公仔箱論壇2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：& G8 r8 |) @' g
S：限制鈉攝取
: L* {% r+ S( ]& f公仔箱論壇 A：限制酒精攝取
; W' f$ t9 E" i! X7 e% d! D3 G" w) D B：減輕體重
5 u- C' L8 z* E1 i: T C：戒菸os.tvboxnow.com3 j- ^0 v- H0 q7 K! L8 k- \
D：飲食調整公仔箱論壇1 L8 x+ Z/ d- X0 K/ B6 Y
E：規律運動tvb now,tvbnow,bttvb. P3 O- y$ Q% H1 P/ P- W- U
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2 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w( h) q/ t0 _' p: K1 Q! o; i
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1.血脂怕高不怕低。
3 z; X. n/ A9 D y: |2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。公仔箱論壇9 [: W3 X$ g. y+ A6 z" T
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。$ F9 p n0 l# B& e$ @' w [
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( D7 {1 K. j _- e$ z; y3 控制血糖
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- [, W/ k# `6 Ttvb now,tvbnow,bttvb1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。公仔箱論壇0 f, e# {( P5 R+ w
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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2 Q& g# q$ _$ s0 o/ @! {tvb now,tvbnow,bttvb
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4 吃得對公仔箱論壇& P# v$ s D2 T; C1 z. k0 A
! ^9 y r( @) B2 U' Q1.多吃蔬菜水果。% g, m/ \/ t, E J
2.多吃全穀類食物。
1 w+ L, a9 p y V5 f+ I5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.選擇優質蛋白質。6 F3 N! E" {0 w& |; p9 F
4.選用液體植物油。
' p' m1 A6 ~' A/ w$ [* m. Itvb now,tvbnow,bttvb5.避免加工食品。+ G/ k% j5 }& L) w
6.少吃含糖食物及飲料。
2 A* u; N! Y0 Q1 W7.低鈉飲食。( K' c& ^8 H* Z3 n
8.限制酒精攝取。( v. E1 a; r; q1 z2 W$ w' V/ `1 C& u7 r
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5 t) A6 r, g2 Y. ?, F' O4 V5 }5 睡得好
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1.每日至少睡6小時。2 _8 | X! I6 i; c1 g3 p1 @
2.最好睡7小時。2 x, Z1 z/ Q3 G+ F( L% T" x
3.不是睡愈久愈好。
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6 多運動# _5 s$ ?- D5 C, f
$ H9 s* c T7 x/ \9 X9 J* x4 g1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
. e# F$ L2 z( {2 I" @7 F, U2.每週至少累積75分鐘高強度運動os.tvboxnow.com7 S3 {3 W5 `) l* g9 s4 |9 |# b* r9 |. n
3.只做一點運動比完全沒運動好
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* Q( j4 K7 j( ttvb now,tvbnow,bttvb7 別太胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^) ^3 ^, R' M! Q1 `) u. F% I
$ s7 H7 q, b9 ?os.tvboxnow.com1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
: C. p* s( N/ B6 N+ a5 @# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飲食控制加上運動% r' Q$ k: w$ Y. q# Q( n
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8 不吸菸
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7 Q- g' o- p0 v9 S, X; ]. A3 dos.tvboxnow.com1.及早戒菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》! g% {( ^- A& |1 j4 `6 h5 M
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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