喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
0 h! h. K) F9 `$ `/ k( w1 U7 H山药排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb) X* j! E9 m1 u
滋阴润燥、健脾润肺2 l! ~5 k( v8 m* }: Q! G! ?8 @$ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ], v& Z, {4 H/ Q
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋os.tvboxnow.com& B. j! j9 G' } z
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B1 P9 V- Y. h4 }+ J2 u9 u
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。公仔箱論壇* e; j4 h) M% U
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
& O( @/ c; a: a0 f5 ?0 C3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。tvb now,tvbnow,bttvb4 A/ A) c: s5 x! E( W6 E9 H
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
! v# l1 v: b2 \) K% O0 }7 F% O' ^' v莲藕煲鸭汤
3 B$ {, e* J: p护心、降胆、抗衰
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐公仔箱論壇: ~( ^' U1 q# |) Q
做法：8 ?* ?0 \3 R" e u7 `. D
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
; F) |9 p3 \" m. M. o1 C. a公仔箱論壇2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。 Y4 {6 r) Y7 W6 J
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
0 R) t5 ?& p. P2 p. L! A. F3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
, ]. i: S2 i) m( v) R, M& y' }小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G4 r( {% Q# {6 _5 u: Y% U8 A
花旗参乌鸡汤5 |/ ^- g; M( \
清热解毒、补血补肾公仔箱論壇+ t8 ], R) T8 n% C: D& U8 }
( A9 T; h: b% R0 V2 Y+ x公仔箱論壇原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
! `" @1 [5 C: h2 q, _做法：
2 U$ T R+ M/ V7 K- f1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
- I; w/ e" Q" |! e7 e- K1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
+ z6 w" V. a$ g5 W- o, e+ D. los.tvboxnow.com萝卜丝鲫鱼汤
/ o5 ]- \" {) F! D7 G5 P' s8 {改善皮肤、提高睡眠质量
* f: B& Q/ n0 M7 l" ptvb now,tvbnow,bttvb
2 d5 C, I% j8 gtvb now,tvbnow,bttvb食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精os.tvboxnow.com/ k* {# `$ T$ Y6 W7 ^
做法：
) F* ]0 L: J/ e$ R/ e0 stvb now,tvbnow,bttvb1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n* u I' [% O2 G$ R/ y6 f' G. X
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
4 r5 b. e$ D4 z8 A! G# a9 |3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。+ c; w+ V7 ^9 h
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
/ v: Y d# X& U0 v5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
8 L1 d, x9 a/ x. o! Eos.tvboxnow.com玉米煲老鸡汤5 a- g2 P% v4 e1 a9 }0 ^
养肝肾、补气血$ F, R1 N5 z+ P- L# u
3 D" {8 c- |( U食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
* s3 ^+ Y' @6 P6 A做法：公仔箱論壇# |3 ? ^8 D' w2 x
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a O$ ?, c( {3 l3 h$ L8 R+ D G9 b
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。公仔箱論壇( b) q; M/ }9 B# h
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。+ V) e5 h+ F- |( m
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
0 v3 B, K3 W: ~/ \% M0 I- e9 Ltvb now,tvbnow,bttvb5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。公仔箱論壇9 D/ a7 }; N, _% N
银耳百合莲子汤tvb now,tvbnow,bttvb8 @! w5 V3 r8 U( U6 k
养心安神、润肺止咳公仔箱論壇/ I% {( q h3 C- ]! T# L4 ~
/ }' {5 b% U0 j, U" a9 T WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量os.tvboxnow.com0 G- _% A4 b9 u/ y6 n* \
做法：. w! E! f) [4 }! f
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
( P1 z/ l2 a) ~) V m" I/ z$ t0 Aos.tvboxnow.com2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
( y, C, S$ c" f# Q$ k6 Q% f" uos.tvboxnow.com3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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