喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！os.tvboxnow.com8 A1 p# N5 z& N' i
山药排骨汤
, M- Y/ b) T: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋阴润燥、健脾润肺
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
* s+ C0 v; a4 Q, Z% A# ^ kos.tvboxnow.com做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S+ i; B& h* I: L5 Z
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。$ Q0 ?) r9 w5 J4 M* i
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
6 l3 C, ~( o* D( U. o$ qtvb now,tvbnow,bttvb3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。公仔箱論壇: g+ H3 Y8 L! U
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
+ p. ^6 f- N6 [5 h" v# B0 l公仔箱論壇莲藕煲鸭汤
) L: ^% [& F7 _tvb now,tvbnow,bttvb护心、降胆、抗衰
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7 ^) b9 o3 d2 P2 s. N. j2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
5 d' o$ q' B# O% Z- C* Y& v% Qos.tvboxnow.com做法：- }6 `6 Q+ W! ]! {: g
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^; q5 t; k% H
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。( q3 T( Z( {+ _% Q# y% N
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
2 E. K P' l% l3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
( Z) Q3 g3 H! P7 s c5 e4 o4 e小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
0 G; Q, i0 U; d8 f$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花旗参乌鸡汤
) l5 ~5 c8 ?! | u2 l ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清热解毒、补血补肾
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) z0 f& p2 c3 P. M& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
* {* n4 s: z% N; A% C# o2 Z' H4 g& ]os.tvboxnow.com做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^7 E' O& u; R
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；tvb now,tvbnow,bttvb: X; ~9 P0 k. l& D9 C! Q( ^4 a" I
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。tvb now,tvbnow,bttvb C1 S( {) U1 G5 Q9 Q. v
萝卜丝鲫鱼汤7 n3 Q+ a0 n& n+ x" P5 h/ h: l
改善皮肤、提高睡眠质量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `8 e3 W1 }# N. q# a7 t
/ _3 ]; q) [3 Z" Y M食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
$ \3 H( C. L% `6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
]/ k- H( `. X: I- Itvb now,tvbnow,bttvb1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。os.tvboxnow.com' K7 Z8 O, D8 ~9 D
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
2 z* ^: u! F: m+ v' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。os.tvboxnow.com- g2 k" a7 S& O# @! f5 B: f; J
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。9 e+ }; k/ P$ B% B, i3 \. M
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
9 t& t+ L: k" _- Y' G( o玉米煲老鸡汤' E9 N- X. `0 c9 I+ x* [! K
养肝肾、补气血os.tvboxnow.com' n0 r! K, d, Y7 _5 \5 }3 g
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
$ U1 q# s5 B+ L/ ?0 \公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V9 L1 s4 F+ \9 `+ R
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
$ w' f3 e5 P1 T4 ^3 v9 \os.tvboxnow.com2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。* M7 y. I! K/ U8 d7 @
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。os.tvboxnow.com$ A2 N' G" Z" z% n! Y
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。公仔箱論壇9 X5 U$ ^) \& }# F- c
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。tvb now,tvbnow,bttvb7 j+ F+ F% `% K* h
银耳百合莲子汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u1 q3 G9 W/ v" `
养心安神、润肺止咳
7 D; G" |7 X) e( p$ _# Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y2 T% a! [/ S3 S
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量7 n2 t7 v2 c% d) b9 F: H) K9 h; h ?, h
做法：$ G6 ^: ]; g# h6 t/ j
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
- X4 Z( p# _5 k% m" K( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
7 }5 z. x. F" Y3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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