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材料：
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$ U: H4 ?* j5 }$ K' O: ftvb now,tvbnow,bttvb雞脾肉２００克
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+ ?) g" p7 n4 B6 n* b: a豆腐卜１０克6 ^. G' |9 ~4 g/ m, r; d p
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蔥１棵
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: u3 _3 x; L# j' [1 P0 C' a6 [os.tvboxnow.com蒜頭２粒
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調味料：公仔箱論壇( n. }8 P; |) b I' D8 K; Y4 h% ~
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f/ R" E4 H1 Z
鹽．．．半茶匙2 C, B, E4 ^/ C. ~( n) u
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糖．．半茶匙公仔箱論壇. J; Z" V0 b2 b, g: S2 O
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生粉２茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u* h& b9 J, z2 G4 B
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9 J$ e6 q+ k8 \7 E$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油．．．少許2 r* s P8 H: s! v
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胡椒粉．．．少許
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烹飪方法：
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% U( S: B/ m: l# W" ~- r１．雞脾肉洗淨,去皮,切絲,加入調味料拌勻,醃約二十分鐘備用。
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２．豆腐卜洗淨,捏乾水,切半備用。os.tvboxnow.com5 h' S, n( X" f+ G# g
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３．蒜頭拍扁去皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `4 r# G( l6 M' _% e8 n) q
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3 s8 v) w% i0 X. N6 |% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．蔥洗淨切段備用。7 e- j) q; v1 Q z) b
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５．油鍋加入油燒熱,加入蒜頭、蔥段起鑊。/ `! R8 O. \* v5 Q8 P$ P- E
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６．加入雞肉絲翻炒至八成熟,盛起備用。公仔箱論壇+ h! }' l3 `; B. S; ^- b' g
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７．原油鑊,留蒜粒,將豆腐卜加入炒至八成熟。公仔箱論壇9 t5 ^- \! {3 p) T
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８．雞肉絲倒回鑊中返炒,加入鹽、糖、麻油、胡椒粉調味。os.tvboxnow.com, w8 o; ~9 O$ c
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９．拌勻回即可上碟。$ k, `" G/ _& M J
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發表於 2016-3-14 02:02 AM
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