在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
: j7 i( v( \% _5 k$ |. A; Y上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意公仔箱論壇, l( y# S; h5 C) {' X
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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1 J# k3 P9 e& k9 Q6 X# G/ G, J& bos.tvboxnow.com所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為3 H3 y7 V2 ^0 r) Q- H; I' |* D2 r6 w; u
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可, W! _) s9 g: z3 D c, W
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
# l1 A. X/ C; v0 t9 {7 Z" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
6 R3 O- Z/ x, m5 q% {os.tvboxnow.com的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。8 n+ Y+ y( I' {, n
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
& T4 U& V2 R/ G; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
4 F: l8 z; P( A+ I0 x3 Itvb now,tvbnow,bttvb上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。) I1 J1 p8 |, Y7 B
! ^% x& [+ a; E8 W. S8 hos.tvboxnow.com久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
; w: e" `$ |* m" S. I: d+ wtvb now,tvbnow,bttvb腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
+ F( }7 P7 |. y/ Z公仔箱論壇復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
