在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，公仔箱論壇 |7 `6 m2 `4 M. C1 ~; r
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
' U4 d( Z+ R0 O) n( r6 W& h/ B公仔箱論壇 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？tvb now,tvbnow,bttvb; P7 x# k4 F* t1 N4 c- {+ X: F
9 o" s2 {* a Y6 y7 q8 O" N一、學會沉默TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p1 N/ R0 P8 W4 H% p# s& L$ H) K
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，tvb now,tvbnow,bttvb6 r" U% {! }& p) W- g5 S! y% n9 j
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，os.tvboxnow.com, k$ r+ Q+ @) H+ L, j3 }: `
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？( C1 x% v: G+ i" V2 S3 m# C# s H
: {: E) j' m3 D# b- eos.tvboxnow.com生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
% _! R1 [, ^ f/ W' e' l/ W& B 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，2 s! D$ m1 q. [8 J
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。公仔箱論壇) @! }& Y: f' `
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二、至少平靜
4 A1 G8 \, ~* u+ Q7 w% b公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
* N. {3 D, ~) {& i: a: y% V# mtvb now,tvbnow,bttvb 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。公仔箱論壇- [3 m [0 m% R
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。公仔箱論壇5 T, k, {' n* V
1 ?+ t. M0 E! S: Hos.tvboxnow.com平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。公仔箱論壇4 v3 q' p: w" n4 Z5 l# D( Z
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三、學會彎腰
# r0 g2 O- T6 R' los.tvboxnow.com 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
0 q- }6 Y6 ^* p/ }' r4 `+ u 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
( z3 T5 M+ b7 S( |公仔箱論壇 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，tvb now,tvbnow,bttvb# @, c& m! P/ j5 _
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
4 a& M4 C2 l- u' \8 p" k 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純
+ T( u, ?% l" f e" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，公仔箱論壇8 G! f; a9 j* R# Z& ?
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。os.tvboxnow.com; d% v( i: h9 B: F" d
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，" G% z. K( W" z5 ?
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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( b# k i, h A" p/ \tvb now,tvbnow,bttvb而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
- g3 J7 {% R4 u- C 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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