【材 料】
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石斑菲力 200公克 公仔箱論壇 n8 _* {1 B* W. M, h
蛤蜊 6顆 公仔箱論壇$ ?5 W5 L: B& S. r5 h" h
紅小蕃茄 3顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t" j1 s3 z: B+ M
黃小蕃茄 3顆
1 F. N( Z3 u* c, c6 V1 |; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香料橄欖 8顆
7 W, O" ^, [, S) z白酒 20㏄
$ N- { g) D$ E* U6 S/ }橄欖油 15㏄ os.tvboxnow.com* \$ D4 f. X, p; Y/ F! R
高湯 150㏄
3 I7 v2 E7 }$ |" x! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d' b3 W* O3 Z% m1 E
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! ^" j. ]; m3 {/ G( \: R; X0 x4 {os.tvboxnow.com【調 味 料】
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新鮮九層塔 3片
! a9 V( k* Z) Z" d1 l$ uos.tvboxnow.com新鮮百里香 2支 公仔箱論壇5 E" f% E& U0 r! T/ J: {
義大利什錦香料 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @0 m# _4 Q) `4 D5 v
鹽 適量 1 v7 u- K, _( ]% s* n! c& d0 n
胡椒粉 適量
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. X3 v7 d% O# q: t4 @os.tvboxnow.com【做 法】
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1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
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B8 R4 u; }. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。! @! X; i, |6 a' p% ]/ r
3 ^: x/ o! B7 H S( w6 d3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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