[健康資訊] 上班族适用的养生功四式2

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[三式]平甩（甩手功）
8 K& ], H7 ?- ~0 K　　1.全身放松、呼吸自然；双脚平行与间同宽。
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                抬起至肩齐，然后自然放下。
2 b3 f: H( v/ F6 z- @. a' Y9 i6 O　　3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。 tvb now,tvbnow,bttvb, _/ B, p" G1 q) g4 f
　　提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。