在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
/ t* L* G, X" @- d公仔箱論壇
! c7 J. x2 M4 H 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，os.tvboxnow.com' o0 }0 T4 J7 f) O
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
- a/ N. l# j( ]6 Q) p5 V8 F" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇$ j1 V& C0 B% z; c; l( i6 B' K% [: t
一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
8 r9 k% R+ o5 p1 O# z6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。公仔箱論壇, O, \8 i! m% V5 d$ B
8 u+ P; W: c- s: _+ J* S沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
% ~5 Y8 `" N) \tvb now,tvbnow,bttvb 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。公仔箱論壇+ q! u/ w# j% h
os.tvboxnow.com' X1 I6 ^7 u5 w
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
1 ]& S3 K: e! |5 ^1 Q& } 公仔箱論壇 L0 E( }9 Z* h5 E, T
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。8 h. w4 |. Y+ Z& z0 u8 w
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
( ]% q7 n( B6 Pos.tvboxnow.com 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
4 x" j. B/ B# C) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 E0 p/ m4 f" J/ ~% p" }8 C @雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。tvb now,tvbnow,bttvb/ C0 _0 d6 U, k. M1 r4 v" C4 u
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
- C' A, o) ^) {4 u0 {7 ~( los.tvboxnow.com 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥tvb now,tvbnow,bttvb# z: W: K. s( F7 k, l7 j/ e3 z
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
H3 h9 [0 s" w* M ^) ?* M
! z7 T" H' A+ S' |5 {4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
- o, c+ B( j3 I6 S# l+ c! U公仔箱論壇 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，tvb now,tvbnow,bttvb/ ~$ x' J+ _+ E3 @' m, L8 ^
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
4 T5 |* [) m5 _! U I6 Z公仔箱論壇 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。% g3 U- z8 S/ ?
os.tvboxnow.com: Z) [) ^/ t' f7 j; |) V
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
9 |3 d/ \5 w2 V |6 i/ s公仔箱論壇 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。9 R: D! {; e( d) [2 y
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
2 d0 p, @1 s6 V2 V: `tvb now,tvbnow,bttvb 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。公仔箱論壇9 T" U# [, i- J- C/ ?4 ]
os.tvboxnow.com' i; I0 o0 S8 I7 `* s* A: L
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
4 F/ c8 n2 N% q* K. |# @8 }公仔箱論壇 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
0 w3 b! }3 g. O0 ?( J7 n2 |5 \tvb now,tvbnow,bttvb 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
7 q& r4 c' u ?& }! G, _公仔箱論壇
5 ^- s9 G* ~* X2 {" k: ~1 i# Q/ Q公仔箱論壇人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
0 Q; p8 _# u1 U6 J! H 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
0 A' P+ d& g. V" W- d/ d( y2 ` \- atvb now,tvbnow,bttvb 1 C9 e0 p$ d# y5 W. b
出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。os.tvboxnow.com: K; @0 r( B# m
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w2 l) N- Z; H( }0 x5 C
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，tvb now,tvbnow,bttvb3 z6 i3 W* b* {1 K- f5 B3 D
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
0 y/ J8 ]8 Y7 X5 j5 {/ Y Gtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z& F5 w1 x) S! F+ \; z
養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
3 Q3 W, l! C8 d) ^2 I( X- ~4 Z2 W 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
/ U! a. h9 |& H6 ^& t- l4 U4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x& I! m6 r6 A) w
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
$ P& X/ i( ]5 C; |. @8 ]! f8 Z" W# C 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
- C3 d$ z2 V* J. f% Y! tos.tvboxnow.com 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。tvb now,tvbnow,bttvb; b2 X4 r2 f- ^5 r' m! ]7 ~
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
8 R. i& z7 w- B6 S; c4 _* Q3 j 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
1 Q1 \& ]! F. M' M7 d$ tos.tvboxnow.com
4 V/ c) J6 w' I$ X+ `% Z6 ~" u當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
1 C; x7 f5 j( s {# a 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。公仔箱論壇7 ^% r; C# O2 B# t5 A7 _0 C, O
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。5 R( u( w }( T7 Y' F& c
" W1 L1 {, E/ Y9 G+ @半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！/ O# H3 f6 B3 R0 e$ ]: I* J* J' N
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
, H: u' K! R/ `4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb* w5 v' F4 s# }6 _( D
os.tvboxnow.com" E6 d" c. r/ ?: f- S
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。2 n+ w2 g' n% x! n7 ~ a( Z7 d
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
. }) B' v7 D' |1 F& G Y 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。% e& W, s9 d% S7 H
2 [) A8 ~ ~' S+ Y* Tos.tvboxnow.com旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，公仔箱論壇0 ]6 B5 q( J5 l( M! n* ~3 j6 K
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。os.tvboxnow.com9 i# d1 N6 {4 I" P; U
- @$ L) l% N, D2 o4 |" j
不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。公仔箱論壇% b# Y' s3 ^; ^; T0 u$ m4 Q6 t
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。/ r+ v6 Z1 D+ Q* R& o# _
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。tvb now,tvbnow,bttvb' B5 g$ S4 D) W9 v; D
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，公仔箱論壇" U0 y8 Y! V, `3 T; q% Y9 Y
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。3 L1 B# a; t! |4 A
) o) J! c; p# I2 Q+ H# e很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
% |; }* ^, o# |" K公仔箱論壇 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B# _" c4 W$ P3 z! Q- }, f1 h3 p
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，os.tvboxnow.com/ q* k# _0 [: h% W# ~
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，tvb now,tvbnow,bttvb7 z0 B9 L9 ?/ w+ n
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。os.tvboxnow.com& n1 K0 ?4 Z3 [6 Z5 d2 b3 F3 \
0 B9 ] d* X1 r9 u9 [tvb now,tvbnow,bttvb其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
/ l1 [8 M3 B& {) [4 K O$ L& ?0 X 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
9 |+ ~6 G/ Q0 X* {3 r" b 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。tvb now,tvbnow,bttvb4 u; N. B2 i: c' E0 j$ b1 M
公仔箱論壇/ V: i2 R' m, d/ t3 U
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 