 tvb now,tvbnow,bttvb u' J$ \" U/ N) ~* k, B4 K6 i6 h
3 B$ d5 d- H8 r I$ S: v# H8 D, ~材料os.tvboxnow.com* r2 y7 l8 c* z- G9 t
菠蘿 1個、白飯 2碗、葱 2棵（切粒）、洋葱 1/2個（切粒）、肉鬆/葡萄乾各少許、炸花生適量、蛋 1隻（拂勻）、香菇粉 1湯匙
' ?* k) y& Y9 b. _; Y5 A
9 e) R- `4 u6 M2 b
" k/ G' S( y) B# }" ~公仔箱論壇做法
7 y+ Y; M0 _& {. A- a7 Y# p) e/ jtvb now,tvbnow,bttvb1.將菠蘿起肉，留起外殼，果肉去心切粒。
4 E" R, Z6 F' D: m4 Wos.tvboxnow.com
) E6 V$ h* ^" O% R# E2 r公仔箱論壇2.燒熱白鑊，下菠蘿粒炒至乾水盛起，防炒飯時水滴滴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C, s7 j8 h' @( Z+ v9 }
2 ~& W1 \" j& F; b% G5 Ltvb now,tvbnow,bttvb3.起鑊倒入洋葱粒用中火炒熟至金黃，加白飯炒至金黃，加蛋漿炒勻，再加香菇粉調味，最後加菠蘿粒及葡萄乾炒勻，撒入半份葱粒，炒勻後熄火。
2 }7 v" ~ H( o+ B0 G- i1 n3 J, C6 T- p. g9 V1 n% l
4.將炒好的飯放入菠蘿殼內，撒上肉鬆、炸花生及剩餘葱粒即成。公仔箱論壇; ^# C4 n g. P0 [
" b: C, M) P# T% L: N, z3 z菠蘿起肉很容易將菠蘿垂直切開兩半，沿菠蘿的邊位切出長方形，再在旁邊插一刀，切一下，果肉即可輕易挖出。. E2 s- g7 W$ W. b1 I' e: T
2 n S7 h; _8 J3 q( ^" B公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X7 k' [9 ?3 |- ?& m, |9 B
9 n4 _: o# Z! T' I( Mos.tvboxnow.com
0 f8 @7 L4 R+ n( d2 F2 otvb now,tvbnow,bttvb
* d5 I+ E' K5 f t' l, I+ atvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-12-7 06:08 AM
| 
發表於 2009-12-13 11:58 AM
|