【材 料】 os.tvboxnow.com* \0 U3 Q5 X, ~- f+ E
沙朗牛肉 80公克 公仔箱論壇* y ]$ ?+ Z9 J4 i* n6 w9 F0 x* F
山藥丁 40公克
' z* N5 x- e; Mos.tvboxnow.com鮮奶 40cc
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G9 b. F2 k% z7 p% L公仔箱論壇【調 味 料】 9 {7 H' K* q! ^6 p* T- `
七彩胡椒碎 1小匙
# z( y7 s- k4 G7 @# |8 m1 ^tvb now,tvbnow,bttvb紅酒 10cc
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$ U& l4 U" u+ L6 ~+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
L2 B( a) N6 a8 i1 p, O' ?1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，os.tvboxnow.com) h7 Y, c% D! O7 X
再煎2分鐘取出盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |8 n! R9 U5 |' X5 K! \
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4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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