[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

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3、西红柿砂糖藕
' D* V: t( A. P2 r) @1 D9 T* u公仔箱論壇　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。
/ ~+ j. ~8 G% R$ Y公仔箱論壇　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。! U& e- v( W3 }, a$ |0 Z7 l
　　功效：健脾开胃，生津止渴。
$ C& A8 T8 v) X2 ]/ F# S公仔箱論壇　　4、苁蓉羊肉粥+ G8 s6 [8 V6 }& O
　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。
* k% ^3 ?) `. s* h9 h' \7 ]8 u公仔箱論壇　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。
8 M4 m2 z* S) L* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。
5 I% S5 J0 y3 `6 ^+ @4 {, O, Qos.tvboxnow.com　　5、龙马童子鸡
  D  A* h/ y9 W1 d( A1 `　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。, Y1 u9 p! U- c0 v3 F. h' u4 s5 W
做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。3 H( t: ^/ C+ `4 ]: ^* Y
　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。
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