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材料tvb now,tvbnow,bttvb) `6 j- i' X+ F8 Q$ \2 G5 Q/ V
白蘆笋 400克、薯仔（切粒）/大蒜（切粒）各 200克、菜湯 1公升、忌廉 300毫升、橄欖油 40毫升、蝦肉意式雲吞 3粒、香草油少許、洋葱（切粒） 100克、鹽/黑胡椒碎各適量
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1.白蘆笋刨皮，切粒。公仔箱論壇5 ]0 e4 `) f- `" ^$ H
0 V" D+ e2 B( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開大火燒熱鑊下橄欖油炒香薯仔粒、大蒜和洋葱粒至金黃，加入（ 1），注入菜湯，滾起後以細火煮 10分鐘。公仔箱論壇9 N1 u4 z- N- k" O b0 B
) N1 o% m1 Z+ z: pos.tvboxnow.com3.將（ 2）倒入攪拌機打茸，倒入煲加入忌廉、鹽、黑胡椒碎以細火煮熱上碟。4.燒滾水，將蝦肉意式雲吞烚 5分鐘，取出瀝乾，放入湯中，最後淋上香草油即成。% w1 _ _5 x# V' e
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發表於 2010-5-1 06:59 AM
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