薑是調整身體狀況的好朋友。在夏天裡容易因為夏季疲勞而免疫力下降，這個時候就可以用生薑冰塊來提升你的免疫力。生薑冰塊是把薑打成碎末再冷凍成冰塊，可以更完整的吸收薑的營養成分，而且還有提高免疫力、促進血液循環與瘦身的效果。 公仔箱論壇* m& ?1 e) `" {5 c$ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~: t% S: N1 I5 a0 u" i3 t: ]
薑辣素提高免疫力，薑烯酚可以抑制膽固醇 tvb now,tvbnow,bttvb. D# {3 r( C9 g$ h7 l
2 O4 s4 ~3 M8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本石原診所副院長石原新菜醫師著有出版半年就大賣8萬本的《乾薑排寒》（方舟文化已出版，原書名：病気にならない 蒸しショウガ健康法），她表示薑辣素可以提高免疫力，殺菌力也很強，還有促進血液循環的效果。薑烯酚則有抗氧化與抑制膽固醇的清血功能。
/ [4 c( ~% ] D# ]4 {os.tvboxnow.com
* F" p9 o% y: \: L" H, V* h3 ]os.tvboxnow.com石原新菜亦表示體溫如果下降1度代謝率會下降12％，免疫力會下降30％。日本厚生勞動省調查亦顯示體溫如果每上升1度，代謝率就會上升13％，免疫力也會跟著提高5～6倍，提高代謝率對於瘦身也很有幫助。 公仔箱論壇3 B& n8 z; A, B4 t/ w; Y* z
* u2 Q, l3 t* X+ V2 n3 m! d) V3 M蒸生薑代謝效果增加20倍，做成生薑冰塊吸收效果更佳
2 y0 s$ a& P4 @0 F( Y公仔箱論壇3 u9 w2 I$ p2 y/ e
石原新菜指出把薑曬乾處理後，薑辣素就會轉換成薑烯酚，讓薑烯酚的效果增加20倍，身體的代謝率也跟著提高，也就更容易瘦了。
5 m W5 K. @- Aos.tvboxnow.com
3 l; |1 e3 d6 }+ |; z w再把蒸生薑做成生薑冰塊的話，吸收的效果更好，因為生薑冰塊可以完整吸收攝取薑的營養成分。生薑冰塊的應用範圍也變廣，還可以縮短料理的時間。 tvb now,tvbnow,bttvb/ _0 V4 @) ?: d M
tvb now,tvbnow,bttvb+ G' m, I: t1 ?
生薑冰塊這樣做：
3 k$ I" j6 [' F5 g# W7 X: ros.tvboxnow.com
5 _( V% @ s+ p2 o* Yos.tvboxnow.com步驟1：把蒸生薑200公克與水100公克，加入食物調理機中打碎 + l/ |9 _; h6 z" @& g
8 W) T n$ T- ?6 t( ]7 I) fos.tvboxnow.com步驟2：把打碎的薑末倒進去製冰器中
* B% E- u7 V- b1 Z7 c. Pos.tvboxnow.com
4 ?7 G+ A" I0 S; f- {! |步驟3：結成冰塊後就完成了，建議在一個月內使用完畢
' l x- K: R. v7 X- J9 f# d& N u% ]0 M, s% g
蒸生薑的做法請參考： 日本大人氣「蒸生薑」，代謝效果增強20倍！
$ J7 i& z) u- h& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u! k* ]- b+ V, m; i
生薑冰塊這麼用： 7 X6 [. }# o* S6 U6 \) {$ K( i
0 Z0 {, u, h M/ G; @, L9 M
把生薑冰塊加入檸檬、砂糖或蜂蜜調來喝，或是在紅茶裡加入生薑冰塊，製成生薑紅茶，也有利尿消腫、排出多餘水分、消除體內寒氣的效果。料理的時候加進生薑冰塊一起燉煮、熱炒或是煮湯，都有增加料理味道的作用。 公仔箱論壇, b& c0 K( E$ I, L9 G, ?9 e" k* ]6 h
tvb now,tvbnow,bttvb$ i/ t7 ]" C9 S1 Q
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-15 04:11 PM
| 
