材料:公仔箱論壇! w9 m2 w1 p- G# P# F1 n1 y% q5 K4 O h
鸡胸肉2大块tvb now,tvbnow,bttvb7 p8 I1 X! F5 k
俄立冈香料1大匙6 ^7 \( m- c N3 g6 m& [8 b
蒜泥1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c* b/ y; i& e+ ~+ O. r
橄榄油1大匙
/ [2 F) ^" w& M# o公仔箱論壇黑胡椒少许os.tvboxnow.com' J/ i( p" B u% k
盐少许
& |7 U: q" {! Q# S0 x; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麦土司3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f) L# p9 S \3 M8 N% }6 ~
美乃滋少许os.tvboxnow.com* ^. a$ V& h- h+ o% P5 B X# m
美生菜1片
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起司片1片9 O! b( a) A# O# m7 N& c
/ M8 E8 h/ Y* j( j$ {) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
( x" {$ \! g% z- c公仔箱論壇1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。( y# ?+ u; k3 ^+ s5 j
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。" t8 X7 C% H$ Y$ {
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G2 B. U1 X1 W: _
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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