材料：鸡胸肉200克，胡萝卜1根，洋葱半个，香菇8朵，青椒2根，蛋清1个os.tvboxnow.com' `4 h+ m; E+ c4 \, u
调料：酱油，料酒，黑胡椒粉，孜然粉，盐，黑胡椒碎适量，熟芝麻适量
1 e) g1 r' i. U5 utvb now,tvbnow,bttvb做法：0 I2 N9 ^+ w1 ^. A, U# F
1、将鸡胸肉洗净后，沥干水分，切成小块放入碗中，倒入蛋清、料酒、酱油、盐、黑胡椒粉、孜然粉腌制30分钟
/ _1 X, f1 ]) |# M/ U' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、胡萝卜、洋葱、香菇、青椒洗净后，分别切成相同大小的块os.tvboxnow.com7 J; k) g7 ?( ^; ^# }5 }
3、用竹签将材料依次串起来，尽量将鸡肉和蔬菜交替着串，口感和风味更好tvb now,tvbnow,bttvb# b) n8 p) _) ^1 V. z
4、平底锅中倒少许油烧热后，将串好的鸡肉串放入，小火煎，一边煎一边撒上一些黑胡椒碎
7 Y# w$ p! f" J* p0 m) W* U* n5、不时翻面，将鸡肉煎至四面均成白色，撒上熟芝麻即可1 q+ M f$ ?: u
备注：1、除了鸡胸肉，也可用鸡腿肉来制作2、如果可以吃辣，可以在腌鸡肉时放一些辣椒粉，味道更香3、煎的时候撒上黑胡椒碎，可以使味道更加突出，没有也可不加 |
發表於 2010-5-7 10:04 PM
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