[健康資訊] 性格的养生方法

samhp

                              

, D$ n  X! h. y: C: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

4 o% a) I+ l$ p! _os.tvboxnow.com

                                                                                                                                                                                  原来按照自己的性格可以选择适合自己的养生方法，非常简单。  m; a5 m- r, e6 c  ]" V) N& n
　　抑郁型性格要开阔胸襟* D: _8 _* t. ]7 [! ^3 C
　　这类人的不足之处是性格内向，遇事忧虑。要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。要多参加些积极向上、娱乐性较强的活动。比如适度的体育活动和轻体力劳动等。
: g2 ^2 x2 o2 _( K8 c" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　兴奋型性格涵养情志( b$ G' A/ p3 [+ @( L$ J' O
　　这类人性格刚强，情绪急躁，养生之道重在加强自我涵养，培养冷静、沉稳的习性。常听些轻松、幽雅、恬静的音乐。可参加一些书画活动，多与大自然接触。保健活动应以太极拳和静气功为佳，有益于移情易性，怡养身心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x3 F: I7 E* A6 |2 ~5 U( Z
　　安定型性格慎饮食起居TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n1 S2 P$ z2 ]' F
　　这类人性格平静，心态平和。养生之道，重在调节起居，慎房事。多参加轻松愉快的活动，最好练练太极拳。os.tvboxnow.com" D* M, T$ U) K& ~  y  k7 N/ E
　　灵活型性格宜凝神静气
0 E) I: D5 S. X& w* |5 h) e% |7 Y6 f/ u  l　　这类人性格开朗，情志豁达，不急不躁，灵活随和。养生之道，重在凝神静气，切忌饮酒作乐，无事聊天，以免耗损神气。饮食方面，应以“早、暖、少、软”为原则，侧重保养脾胃。保健活动以太极拳、剑和静气功为主，逐渐养成既活泼又沉静的良好习惯。
( O% M; N) Y/ ^tvb now,tvbnow,bttvb