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/ x F. A& u% b( U" Q公仔箱論壇【材料】：
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4 o% j$ k: a% Sos.tvboxnow.com蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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【作法】：
$ C$ m F& L4 _tvb now,tvbnow,bttvb1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。公仔箱論壇( _3 `7 U% W& `# ^7 s% K* m- [
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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【其他】：
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。4 w5 y9 B9 ]' L/ m, b2 T4 |
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。1 G9 w5 a2 I2 `4 { \2 |5 b6 b5 g
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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