[西式食譜] 法式香煎咖喱三文魚便當

nt1972

[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100514/large/14ft37p[1].jpg&code=1856b4dacae0154ae5342a33556414c4&type=jpg[/img]公仔箱論壇+ n. W% ^7 H2 m: y

) ~% ?! m# m/ fos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com# M2 W- h$ b' M% @& B- [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P1 u; F" Z1 `" i  _. T
材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量1 N, g6 v4 \3 i( P0 L7 G

$ O) h; t. t8 }公仔箱論壇Step 1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f/ s% G: X7 k- O! c8 X' `  V
三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。os.tvboxnow.com( L, V8 J- A, x, E% ], l  {/ {

5 z7 H! R2 D# @: Vtvb now,tvbnow,bttvb        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q8 W7 ^' U% e  t$ B6 M2 w! [
4 b# ~  z4 m" [0 X8 M8 m
       
: {& M: q. k& y/ v4 M4 H6 M
& W; b1 j/ B: U  ^7 N1 Q' j, A  ZStep 2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f$ e0 Y+ ]. C) ]9 j9 B$ b( E! C
將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。公仔箱論壇( G. D) c- I9 @& R, J0 N

' |! _) a. R# P4 e7 v% Z貼士os.tvboxnow.com. s8 L2 B, f3 J# q. V: H
將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。