1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。( M3 H" c! J# j0 V. E5 Z7 C9 a ]
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。公仔箱論壇& x4 B4 ~% s) W6 }7 ~
t6 n0 m0 i7 ~5 e, e* e8 D& Q) b3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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- y5 c, Z+ L, V. M" T- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。公仔箱論壇9 J: I7 l f1 x. N7 y. ?' m
4 [ y, [8 J8 r+ g# }- K. \( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
: y) D6 O8 N+ ?: m1 s8 P7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 b w+ i6 M! v6 w/ \6 ?os.tvboxnow.com6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7 O5 e( M' z6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。os.tvboxnow.com9 R! j; g1 F$ B$ q3 J2 x
% |: `$ x( ^4 T5 g% V# I+ E公仔箱論壇8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。/ H6 E' H& H/ E3 [: Q, _5 o# W1 k
& _+ `" H% R( e, j, Ltvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c; U. G: J2 G# ^$ T3 C2 g! ^
+ H) W% }8 ]9 N* ^0 G4 {11.刚出炉的面包不宜马上食用。2 T7 @- w! G: i+ D; K1 L
; Q0 D/ A$ z* x& b( K7 dtvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。0 v, l2 b7 q, j$ B
+ |$ y$ \/ O; E X" |2 Qtvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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' ~" R9 N! B* _$ a% l$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q- U7 ?+ U1 W( u
' M* ^, a5 s) q5 A. b+ q5 Q9 Z+ y公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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- O. }$ r1 Z/ W, F# d/ k/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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; [! n+ |7 K B* Z公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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8 s2 c1 z5 q5 q$ D22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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% q/ N, y$ g, j, }! F* y$ gtvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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, `' |6 F( @$ O) v; x公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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) d A! H6 q6 k Q3 ~! x: O' f公仔箱論壇25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D s. a( u2 r3 R D
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。) T! a! m( X- }9 p
1 U8 q: B1 n' X+ ?8 H8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。% L w1 g, N9 K; c6 @, k5 d
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
2 O* i- r) T/ g+ k# A2 x" H& Wos.tvboxnow.com
! i# i( O$ @- ?% \0 M2 H& i# i+ j/ hos.tvboxnow.com29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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" C! }: S. K$ w, b$ p公仔箱論壇30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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) U5 [3 z1 B; \. g4 Bos.tvboxnow.com31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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' W f! }1 J$ \; `0 {8 ?os.tvboxnow.com32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。/ f" e% c7 w t4 S( {% J* D5 p4 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N% h( \; X' T9 g' W4 `
33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。# Z7 Q! l: `& f7 R/ N) I1 v
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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6 W# j _3 _. G Y5 R0 @/ u7 aos.tvboxnow.com36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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7 |8 ?3 Q9 W0 U1 Y% G* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。/ c; q4 s& w' Y6 [5 w: j
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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2 [/ g: N: i6 h2 F9 h公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb8 F& d" E. ~0 q1 K% X( M
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
7 _- h! y1 A1 A3 J! D- G/ {6 k公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y4 D0 Y) R- s& o
43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h* S7 X0 J3 \, f3 q P
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44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
