1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息公仔箱論壇+ ] Z0 _, P, W, {: O( s
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
( K. m% f% Y2 a0 t6 r, g/ [6 oos.tvboxnow.com 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q+ ?7 \$ j) H K. _& t: P: M5 N$ k
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb/ v/ }7 r, H! g2 l3 P. |3 T
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
( h! j" r# @* _6 j' o o 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多os.tvboxnow.com* c* X% O/ m! S+ s4 r
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q6 d3 i4 @' P3 a. B( b* ~
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石tvb now,tvbnow,bttvb, Z+ H( d$ {1 X8 @4 a5 Z' w
9、睡前三小时不要吃东西.会胖
3 y& p) Q( F* ttvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇- A' J% R) ~' h' \- A4 W1 E
11、刚出炉的面包不宜马上食用
; V2 W* m; _+ M. S( W7 Vos.tvboxnow.com 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
9 ?- s- t, Q. z% Z9 y. d$ @$ e2 Atvb now,tvbnow,bttvb 13、天天喝水八大杯
8 s. m! @2 t: t6 o$ z8 b公仔箱論壇 14、每天十杯水.膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb) t, P& z$ L+ s! w7 e6 K
15、白天多喝水.晚上少喝水
/ B) m/ L& J9 D8 ~$ |( Tos.tvboxnow.com 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛. g2 f s- L! m! ^' C! \
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
) S& H5 U8 x9 X; [2 W3 k# @0 ~) Z 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
, O, X. K6 O5 X! U# |. L 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z* w3 O) z: x0 F
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老4 Y" _$ a ~$ D; r; \- W5 v, c
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
% B7 b" R& _) Pos.tvboxnow.com 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
% [* j- V2 V: D; S4 p# R" H 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?0 v c4 @2 ?% T* T, J2 P& d
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _2 L. Y0 i- J
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
# I. \0 B E( A/ U) U 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
/ G/ F% }" v+ e: N) H! A1 P6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
, a* V8 M6 a$ `, y' f, l, R公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
6 z( U2 \+ j1 {5 ^os.tvboxnow.com 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
( H/ l/ H$ D; }; J, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
- ?4 u5 k0 H F5 }4 D5 Z 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R$ l7 g) k/ m4 r/ p
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌os.tvboxnow.com' K- f; {$ |! \& J' X, o0 u
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
3 [3 c5 ~8 u9 t2 H+ H, }公仔箱論壇 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
' t$ r; p: f* y4 O% v( S. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
+ g% B9 B8 w8 T3 q% U& ^; t, O$ d1 x7 I公仔箱論壇 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb+ l' z* g, u) F% a
37、不抽烟.拒吸二手烟3 q$ v5 F: V4 O7 D/ f
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
$ b5 L' L8 L/ q1 ~os.tvboxnow.com 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s: o& W7 q$ A' m5 |: i) m; X
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果* e8 J, E& S' Q3 ?( p) y
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
( L0 L+ }! D1 w4 h 42、每天摄取均衡的饮食,不过量: t+ k0 g+ m3 f9 W8 e; I+ U
43、维持理想体重.不过胖
6 R3 ` m$ p" _ y 44、保持规律的生活与运动' a! N# R; D F" y3 w8 C8 y6 h- N8 |
45、保持轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C& g, Y% v4 D& r& q) k
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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