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八大抗衰老变年轻好习惯

任时光流逝,你却像在保鲜箱中生活一样,依然年轻貌美、精力充沛,这是女性们都梦寐以求的事。近日,美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼-罗索夫斯基指出,只要改变一些“小”习惯,就能轻松“永驻青春”。 ( g/ ]4 X& k2 g! v. J

. j* u. O- N/ _) XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  坐直了 , r  p3 T$ r# M( ^, J0 B) Y. Q

8 \& r% P% X/ `' K, U! U  Q+ p  “坐姿良好的人比起那些懒散、含胸驼背或身子倒向一边者,看上去更自信,也更有朝气。”美国科罗拉多泉市的执业医师保罗.达里索说,正确坐姿还可以预防肌肉、关节疼痛,减少肩颈部肌肉紧张从而缓解头痛。他建议,体态欠佳者可通过练习瑜伽或普拉提来改善。“这能增强腹部、骨盆、尾骨等部位的肌肉,使上身轻松挺直。”如果没时间练,不妨每隔1小时抻拉一下身体:双脚触地,肩膀和下颚放松,双手置于大腿上;慢慢地将肩膀向后背伸展,挤压肩胛骨,保持5秒钟。每回抻拉三四次即可。 , u( O2 F7 Y9 I
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  每周至少有3次愉快的性生活
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8 R5 s  r9 r) u3 E公仔箱論壇  研究证实,性生活较频繁(每周3次左右)的中年人比其它“无性”同龄人,看起来要年轻12岁。因为前者皱纹少,皮肤更为光滑细腻。研究人员表示,在性生活过程中,大脑会分泌一种激素。它能减轻压力,使“时光倒转”。此外,愉悦的性生活,能让人睡得更香甜,皮肤自然也更白皙光洁。 6 c" c9 y+ ~7 W# y+ e5 R
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  描眉 tvb now,tvbnow,bttvb5 S; m7 [8 |4 }# J
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  拥有两弯黛眉使人显得更年轻。“眉毛稀薄,无法凸现个人特征,就算少年也会失去青春气息。”美国著名美容师达蒙?罗伯茨说,“要修出好眉毛并不难。首先,在眉毛稀疏处用深色眉笔涂抹,营造出浓密的感觉。然后用手指将颜色抹开,使其更自然。关键是要遵从自然眉型勾描,别把眉峰画得太高,不然整张脸会充满怒气。” 公仔箱論壇' r, Y. B& s9 I) j
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  涂脂抹粉加染发 tvb now,tvbnow,bttvb$ M* H' b. m' u( Z) R$ P7 ~7 F
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  用高光粉底勾勒出脸部轮廓,稍稍抹点胭脂;给头发染个时髦的颜色,人顿时能换个模样。 " ~1 l8 f# Q( d" ~/ G0 M
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  及时买合身的新内衣
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7 ^: y2 B9 z  x3 @4 G. K  女性都知道,胸部会随年龄增长而下垂,可很少有人会想办法来掩盖。《内衣宣言:虚构与事实》一书的作者苏珊?内瑟罗认为,好的内衣能让女性有充实、被保护的感觉。“它应该内含衬垫和具有托起作用的钢圈,能将女性的胸部最高点向上提。一般来说,这一点应在肩膀至肘关节的正中。”当体重出现明显增加或减轻时,应及时测量胸围,更换内衣尺码。 公仔箱論壇* ?1 _  Z; o2 m* R
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  美化双手 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f, q3 T- l$ r
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  指甲上亮晶晶的装饰品,或手指上小巧的戒指,都会转移人们的注意力,从而忽略手部皱纹或斑点。英国的一项研究发现,49%的受访者认为,精心修饰双手的女性看起来更年轻。
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9 \$ K+ p5 q4 |" q' M+ a  戒烟 公仔箱論壇- c2 R8 [. q8 ?
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  美国疾病预防控制中心曾表示,吸烟者的眼、嘴部会提前出现大量皱纹,脸色也更灰暗。图拉大学皮肤病学临床助理教授派特丽夏?法里斯指出,戒烟没有早晚之说。“即使是多年的瘾君子,一旦戒烟,身体仍能修复之前造成的损伤,肤色会有明显改善,皮肤状况也会焕然一新。”
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4 V1 k4 t3 M/ v1 v! p# c+ h5 h4 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  愉快地笑出来 tvb now,tvbnow,bttvb/ Z. Y+ {6 G; k! X- `; ~
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  人们习惯把呆滞、无力的微笑,看作是“年老”的征兆,蜡黄的牙齿从唇间露出,僵硬的嘴角边是条条细纹,缺点也在瞬间被无限放大。然而,如果是发自肺腑地开怀大笑,其真诚会感染周围的人,甚至还能抹去额头的年龄卷标。
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- |8 F1 u( x! C- }os.tvboxnow.com  任时光流逝,你却像在保鲜箱中生活一样,依然年轻貌美、精力充沛,这是女性们都梦寐以求的事。近日,美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼-罗索夫斯基指出,只要改变一些“小”习惯,就能轻松“永驻青春”。
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評分次數

  • gemini338

“不可能”这个词只有在傻瓜的字典里!
thanks
thanks for sharing
thks for sharing
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