[健康資訊] 睡眠中看健康

★盜　汗公仔箱論壇/ E( a4 u5 @0 K* o  A3 B
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睡眠時冒汗，可能是穿得太厚、棉被太暖或使用電熱器等促使體溫上升所致。
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不明原因大量出汗，極可能是身體內部器官有發炎症狀，常為心臟病、腎臟病、結核病或感冒併發症，請即作診療。

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★ 磨　牙

情緒不安、精神壓力大、飲酒過量、疲勞乏力等，睡眠時易磨牙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @4 _; }" @; a' X+ \9 t' U. B
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牙齒咬合不正、牙齦發炎、假牙不合等口腔疾病所引起，應請牙醫詳細檢查。

處於換牙或牙齒生長期的孩子，也會出現磨牙的現象。

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★ 失　眠
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生活不規律，或因時所導致體內生物時鐘不能適應所致。公仔箱論壇9 j4 W$ O& {6 y

情緒不安、激動、興奮都會引起失眠。一般醫師會建議：養成運動的習慣、調整生活步調、睡前喝杯熱牛奶等皆有助於安定神經，幫助入睡。
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長期失眠對身心健康也有影響，必須予以重視。os.tvboxnow.com8 j" w2 W- F) r# U# T- j: K

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★ 打　呼tvb now,tvbnow,bttvb7 ?! @/ _4 ~% c( L% ?: `, x3 G

睡高枕頭阻礙了呼吸通道。

飲酒過量或是過度疲勞，造成舌往後下沈，堵小了呼吸通道所致。
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喉嚨發炎、扁桃腺肥大、高血壓、動脈硬化、內分泌異常也是成因，因此，對巨大的鼾聲，須提高警覺。
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★ 撐起兩膝公仔箱論壇( ]6 n9 @0 d* L$ W) i* v0 d

睡覺時習慣撐起兩膝，須留意消化系統或呼吸系統方的疾病。
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★習慣仰睡時左腳搭在右腳上 tvb now,tvbnow,bttvb& g9 h% D" a3 U/ z0 L( |; s# E
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習慣仰睡的人，若常見其左腳搭在右腳上，可能是缺乏維他命Ｂ群的象徵，宜多吃胚芽米、健素、肝臟。
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★ 眼皮不能完全閉合 9 r3 U$ ^: V' N% g
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孩子入睡之後，眼皮無法完全合攏，可能是消化功能虛弱的表現，應調整飲食習慣。os.tvboxnow.com! p: a1 y) q) R6 P1 Q# j

★ 常做惡夢os.tvboxnow.com1 x- E7 d' e) A8 }5 ?: W) Y
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日常生活中，精神壓力極大，因而睡眠時反應在夢中。
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身體不適，睡不安穩，也造成多夢，應作健康檢查，找出原因。os.tvboxnow.com5 r6 Y" T$ n+ w
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★  踢被子. F4 h# ^& u" E7 r* h& a

睡覺不時踢被子，可能是棉被太厚或穿著太暖所致。公仔箱論壇" L4 Z' ?. s1 q4 R' l4 ]' p3 L: V
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體內同時缺多種維他命，如：維他命Ａ、Ｂ、Ｃ的人，容易踢被子。公仔箱論壇$ v* R+ [: A* f4 G, |* T

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★ 非睡高枕頭不可

心臟衰竭可能使你必須以高枕頭支撐，幫助呼吸。os.tvboxnow.com( F9 _5 ^& I( o/ h) o

若伴有頭暈、胸痛症狀，可能是換氣過度，也可能是心臟病發作的前兆。公仔箱論壇: w7 m. V) ^( |" H0 t
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★  腳抽筋) W5 _, q* O7 S1 u/ z2 \4 S
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平日運動量少，突然做了激烈運動之後，肌肉疲勞所致。  [# r1 p$ S' Q- K0 i+ T# h

其他潛在因素包括：糖尿病、動脈硬化、多發性神經炎、疝氣及扁平足....等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x8 l7 j9 K( I9 }% z! ?

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★ 尿　床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |! |! }/ x& n, @4 L

小孩尿床的原因以心理因素居多，如緊張、嫉妒、吸引父母注意等。
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生理性的尿床，可能是起於膀胱或尿道發炎，而尿道狹窄、支配膀胱的神經功能有問題，也會引起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p) h8 T4 A. S0 V
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★ 夜間頻尿

睡前飲水量多，或是冬天氣溫降低，可能使夜間多尿。.

晚上喝了茶、咖啡和吃了其他具有利尿作用的食品所致。 tvb now,tvbnow,bttvb. k7 ]/ s9 L4 n- M) A

若非上述原因，就該注意是否可能為糖尿病、腎臟炎。

★ 仰臥喘不過氣

肺氣腫或支氣管炎、氣喘等肺部疾病，促使右心室負擔過重，應先治好肺部疾病，以免惡化。7 S+ |; U7 @$ T) ^7 e, ?

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★ 呼吸困難tvb now,tvbnow,bttvb6 w# x, n( B/ p6 A
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氣喘、咳嗽導致呼吸困難，若每次發作都持續很長的時間，疑似肺水腫。os.tvboxnow.com! K) Z+ W1 C0 y6 X; R8 x) B
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若呼吸時有咻聲，可能為支氣管哮喘。- H. O4 V4 z; C, Z. o9 d( o0 J
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因鼻塞及其他鼻病，使幼兒改以口呼吸，很可能造成頜部變形，咬合不正。

★ 暫時停止呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |3 r+ Q- a3 z9 g8 x0 q
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此為睡眠無呼吸症候群，發生於呼吸道狹窄或腦部血液循環不良時，常伴隨打呼的特徵。
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其潛在原因可能有：糖尿病、高血壓、肥胖、腫瘤，必須施行詳細的體檢，找出病因。
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睡前飲酒會加重症狀，故應避免。

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