據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。1 m- ], K+ i5 k: o; w7 o5 x5 R7 X
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' p% P% _1 D4 d) \; b( ]os.tvboxnow.com1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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# J+ Q- p0 C- |, {# r' O! Dos.tvboxnow.com2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年os.tvboxnow.com) V+ d0 x% S2 T4 v* {1 N0 @
% Z6 X# L* n: M( s! B3 }公仔箱論壇4每周要固定跟好友至少聚會一次 w- C9 e# u; \, I. H% { v/ M
9 @8 x. x0 s* ~. q6 m$ N; _5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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9 s1 m/ \$ H' b( S3 ^/ v( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）公仔箱論壇- H7 v N5 Z* {7 d T
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7.治好胃潰瘍可多活二年tvb now,tvbnow,bttvb+ ~1 w* v* t- i: G! A3 {/ ^
$ a$ v1 \( `* Q0 G9 H8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年os.tvboxnow.com* F0 }8 j0 |+ H' C
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10.多作愛，較少死於心臟病發公仔箱論壇7 ? ^" e4 B7 c# ~
9 {0 N7 d1 e) I# |9 W公仔箱論壇11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年os.tvboxnow.com8 Z, ^ x/ @$ K2 E& |
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12.不抽煙，多活五年os.tvboxnow.com8 ^% \8 `" G) J! Z( E
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒 N1 B4 o) B7 |5 H0 D
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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% {: a/ v) a3 C" O16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
