+ U) h/ i" z3 J6 g+ N, B' a公仔箱論壇肩頸痠痛在西醫認為造成原因主要是炎症、身體組織發炎或是乳酸推積而導致。而中醫認為疼痛的成因基本有兩方面：「不通」和「不榮」。中醫常說「不通則痛，痛則不通」，不通是指經絡阻滯，導致氣血運行不暢，不通則痛。而造成經絡阻滯的原因可能是來自外界環境的風寒濕熱等氣候變化，也可能是因飲食不當或缺乏運動，引致氣滯、痰濕在體內生成。也有可能內外兩種因素同時作用，造成身體疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb x3 n' o5 Q6 p1 N, C5 Z3 [+ M
「不榮」造成的疼痛則是由於年老或久病後體虛，或長期勞損不得休息，或營養不良等導致氣血不足和臟腑虛弱產生的痛症。「不通」和「不榮」兩種因素也可能同時作用，當體虛造成氣血不足和臟腑虛弱時，外界的風寒濕邪便更容易乘虛而入，此時的疼痛便呈現虛實夾雜的症狀。
) B; w# `( n4 F中醫治療痛症常常使用灸療，艾灸可溫經散寒、溫通經脈，活血化瘀通痹止痛，可用於治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病症，灸治穴位，可以起到調和氣血，疏通經絡，平衡機能的作用。而艾灸也可拔毒泄熱，在古代文獻中亦有「熱可用灸」的記載，灸法能以熱引熱，使熱外出。灸能散寒，又能清熱，表明對機體原來的功能狀態起雙向調節作用。並非只針對於局部疼痛部位的止痛。
; t6 j! S) m6 z5 Gtvb now,tvbnow,bttvb最簡單的溫灸術，利用每個人家裡一定有的吹風機，每個穴位只要一分鐘，就能迅速緩解不適症狀。透過自行控制吹風機的位置，太燙的時候可以馬上移開，不像中醫師操作艾灸一定要精準定位穴位，卻又可以透過吹風機口徑的熱風在一定範圍內溫熱穴位週邊皮膚，和艾灸的溫熱原理一樣，透過熱的傳導，也是一種溫灸的概念，這樣也可改善經絡循環，提升人體的陽氣。公仔箱論壇5 |- S) J- c& b, s
使用吹風機時注意要維持安全距離，離皮膚保持約10公分的距離，並且風速維持在低到中強度，不用開到最強，每次吹約1分鐘即可；另外，在吹前先喝500cc溫水，吹完後局部可擦些保濕乳液。一般可以先用藥酒或紅花油等輕揉疼痛位置，然後用吹風機沿肩頸的位置吹熱風，直至局部皮膚微熱，同時配合食指、拇指輕揉，臨睡時再次使用吹風機在肩頸部吹吹頭頸，可以基本恢復，讓漲痛感大為減輕。
3 R+ h8 q; X8 L3 w" {* Y7 J2 Itvb now,tvbnow,bttvb不過有些病患屬於燥熱體質，平常就怕熱、容易口臭、口乾舌燥、痤瘡、眼睛充血、面色紅赤、小便量少色黃、容易發怒或心煩氣躁，就不適合吹風機溫灸術。這種吹風機溫灸術在虛性或寒性體質的「冷底」體質病患特別適合使用，例如面色較蒼白、四肢冰冷、容易感冒、容易疲倦、大便不成形、生理痛、頻尿等症狀。其實，一般體質的保養，也非常簡便實用。" R) U$ I8 H2 \) Y1 h8 L
不過吹風機溫灸的實際運用還是要注意以下幾點：: M5 w5 s6 v, r% L" D) y
1. 嬰兒或無法清楚表達感覺的人不適合使用。os.tvboxnow.com0 D. s N2 C7 U j, F4 ^0 W1 Y) g N
2. 神經感覺遲鈍的病患不適合（如糖尿病週邊神經造成的感覺遲鈍）。公仔箱論壇- A# ?( {. X, k5 x. }
3. 肌膚薄弱的地方不適合，例如臉部、眼睛。
( f7 }2 |8 I8 o% k/ L4. 皮膚有傷口、感染、發炎的時候不適合。
" U0 j# b$ H& A: i" X: O5. 特殊體質或孕婦應諮詢醫師使用。 |
發表於 2023-3-13 02:05 AM
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