[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪os.tvboxnow.com- b- }& c% D% T, E) Y5 a
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；tvb now,tvbnow,bttvb& h) o! i3 S4 e2 L
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
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二、12種可能毀容的食物  {- U0 V7 ?* C$ L- ?% o
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；tvb now,tvbnow,bttvb+ f7 J. Z; Y8 x6 Q1 n$ }, A7 q
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；) }' Z5 K0 Z9 H7 J( G% {
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；; @$ W! a. p5 g( {  B, w
12、松花蛋。

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；/ [2 j  B+ B. o4 D9 ~- b
4、西紅柿—減少水腫；4 E1 x* t" z4 O9 U9 T7 w7 t
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；( r# o+ _2 U6 e. A* B' i
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；. D  Q: Y. ~+ m" c* [' d# v
7、獼猴桃—加快分解脂肪。1 Q$ A% k8 W: r1 l0 F

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒os.tvboxnow.com  W) m: @0 l+ B8 m" I1 _! [5 d% U
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G  Y. X$ v, ^7 b; ^$ n
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；& m3 d1 G3 ]6 z
10、香菇。
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；公仔箱論壇; t5 ]+ [4 j+ E3 v( L/ n
5、水果當主食；tvb now,tvbnow,bttvb7 S9 M% k2 a5 G* K+ |. n. e
6、進食速度太快。

八、防止手腳冰冷的方法tvb now,tvbnow,bttvb1 |* P. @& j, `0 C3 C  `0 M
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；' a2 D8 G8 [0 m
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；公仔箱論壇- p0 P+ g5 v+ X6 P3 ^! V8 Q
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；tvb now,tvbnow,bttvb/ W0 l) W4 D$ e  U! j8 P9 E  k
7、細膚美顏吃點牡蠣；
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十、沒能抗拒誘惑如何補救4 `  n1 @; @4 V
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。6 R5 j' m' d$ o; k! A1 _
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。os.tvboxnow.com' b$ |' r9 W7 T' a, r6 A+ r

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖tvb now,tvbnow,bttvb8 v1 D. ^) l# l  ?( a' e% y( [, U
1、燒烤後吃根香蕉；os.tvboxnow.com: ?7 C! `# Q) F9 r4 k5 G
2、喝杯芹菜汁；6 v% X/ j' F- s5 g4 c
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；- s* [3 {2 e' _5 s+ p/ P
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；tvb now,tvbnow,bttvb3 k5 Y. u4 [0 i2 P" A
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。公仔箱論壇) f" A# t) M2 t- c4 \% e" V4 x0 r# n
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；* w6 g* k* w( ~+ p" R
10、苦瓜；11、蘆筍  Q5 j" u7 _/ G$ r
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；- j8 }+ k  t4 M
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；4 e  D/ g- M! B3 N9 Y
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。6 K" n7 ~0 {& a1 U% C

十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶tvb now,tvbnow,bttvb2 H4 W3 _0 w( K' p2 `
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃os.tvboxnow.com# Y0 @5 G- w2 f5 D  A, l+ `
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔  B( B3 c- E6 j2 J9 \
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水; M6 z4 k6 V( D) R
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊os.tvboxnow.com/ {# g% ~3 R% p% Y' t' c
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣tvb now,tvbnow,bttvb# J8 h' b0 Z/ K
12、中老年女性關節痛食？海米. ^2 A; `4 D0 k( k5 b
13、減肥吃? 豆沙麵包, d9 H' R" D1 T0 Q/ n( `9 r
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯4 Z% }4 q2 N4 S( Y3 D
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i+ s" s$ ?* Y: q0 r! P: F- H- x
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W9 y6 b- G$ {, }4 C$ \/ ~

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