os.tvboxnow.com! o2 l9 x) z- q' Z# q- B
1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；
# q' w2 C2 U% n0 {8 `4 A$ fos.tvboxnow.com
- v! R% O9 d+ R; s& j `tvb now,tvbnow,bttvb2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；os.tvboxnow.com+ w! R5 H' C5 }; L& n! E) M
) Y: H2 l% O8 Z" D# u1 A5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.遠離酒類；
! u( B/ @2 Q8 o E
% E: [5 J. f$ m+ \公仔箱論壇4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；tvb now,tvbnow,bttvb& n y) ^8 G# }! E0 X+ U: Q
公仔箱論壇/ V! z" g" F3 X
5.挺腰直身端坐；
) K" i. M) n+ F2 w4 X" u+ U, A" G$ h2 A) i1 U# d6 n5 u' I
6.做一個愛乾淨的女人；公仔箱論壇1 V2 q# H4 J1 ^8 N! G$ M# j8 g
A7 Z, b) X4 g5 ~( Y% K7 R
7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
1 L1 O! a% @! _" G/ k5 U公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-16 05:09 PM
| 